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雞柳/牛柳片各 120克、小蘆笋 12條、鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b: Z4 X9 W8 w, x4 }, l5 \1 T
) j; S- k% N2 R* f; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料5.39.217.77:8898; e0 I ^+ Y, ^1 c) c
蠔油 2茶匙、粟粉 1/2茶匙、麻油 1茶匙& g" Y0 `9 J4 x
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& X, S) n* H, r$ J9 |& [! R5.39.217.77:8898糖 1茶匙、粟粉 1/2茶匙、辣椒醬 2湯匙、水 5湯匙、蠔油 2茶匙
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: c7 d+ n' m) s' Z. q* x: ~( T" q$ T9 e做法
6 N! ]% w8 |; _- M1 s- A1.牛柳、雞柳倒入碗中，下醃料略醃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i* [: e7 J7 p' n' F1 C) d
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2.煲滾水下鹽，將小蘆笋汆水，取出過冷河，吸乾水備用。將芡汁料拌勻備用。
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3.雞柳包入兩條蘆笋，再用牛柳片捲好。tvb now,tvbnow,bttvb9 u0 E) Y" E, E' \! C: ]
8 u0 N. e ~6 Y, {8 _' f/ j$ t: ~4.燒熱鑊下油，將蘆笋卷煎約 5分鐘至金黃，倒入芡汁，冚上蓋煮約 2分鐘至肉類全熟即可。 |
發表於 2011-3-8 05:13 AM
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