1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。: V+ v+ L; w0 Z" [& ~
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。tvb now,tvbnow,bttvb/ \9 ?( ^; M) V; v% V" V/ F$ F1 a
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。5.39.217.77:8898" Z: m* G1 m9 g- `+ e6 W
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。6 x0 h' G0 D" q8 ]# o& Y4 j- q* r
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
C+ J& L: D N! J6 v0 D& |tvb now,tvbnow,bttvb7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
0 B2 q! N! c1 ~# t8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
7 B( b7 w$ D7 n1 s1 o: g5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
V% `/ Z1 c: M1 c- q10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
+ `9 n; K& G# ?: T7 q8 q; c, ^2 i) p公仔箱論壇11、刚出炉的面包不宜马上食用。
% K7 P8 }1 Z, H ~: y% O0 T' M公仔箱論壇12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。5.39.217.77:8898& J! k# \9 U% E) a
13、天天喝水八大杯。5.39.217.77:88983 z0 z3 C2 i! \' \7 ~
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。公仔箱論壇5 }, x, ?0 z8 W' `3 v. P7 J
15、白天多喝水。晚上少喝水。
; |" ?! y8 T4 J D; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D# E- Z# y5 q/ z
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
+ E# N y9 D2 Y2 V0 a2 g j* }0 T5.39.217.77:889818、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。( Y9 m. s1 G! c! f" W
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
4 g1 ? t1 N$ H2 ^, G- y8 K# X20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。tvb now,tvbnow,bttvb- j! K) n! A6 G! s
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。* I7 u7 Y c1 Y3 c0 c$ f7 H
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。公仔箱論壇( P& [. P3 N( L- _; [
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y+ Q5 S" i6 H+ D7 _( [( S
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
7 O& z% `* i! M( G+ T" ^5.39.217.77:889825、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
7 N# @! F# c m: Y# @( [0 {: y) P1 l( V5.39.217.77:889826、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
* {$ T; d5 b3 q: K7 I) P; E7 K( t# k- otvb now,tvbnow,bttvb27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O. u+ H7 B- w, k0 h
28、苹*果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q# u- n& F) M9 o# N* `7 q; q. x7 g
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
5 T# o, O2 T( r8 ?; U5.39.217.77:889830、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w: T! m8 Q! S! I/ T
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
! c u/ I" n I+ G/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
3 C% i4 L& P1 }tvb now,tvbnow,bttvb33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
; F# o0 t. g0 F4 |% j0 a) b# ]. R7 I5 \4 d公仔箱論壇34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
! W# ?8 A1 M& B" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb; g# n' e! h9 n7 A N0 f. Z/ _
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。2 H b0 F5 W h5 ], S1 p0 e0 ^
37、不抽烟。拒吸二手烟。
# F; B2 `; I" s38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。5 w9 b$ }- V$ J8 [6 M: @ Y5 y( D
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
/ J0 y7 t8 M4 p+ t7 C4 R公仔箱論壇40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
% `' q: l# G/ ^& l. E; `公仔箱論壇41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
. p& P0 e7 ~' T; H! h5 Q公仔箱論壇42、每天摄取均衡的饮食，不过量。1 Q x& {1 }: Y: |1 e
43、维持理想体重。不过胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G( i: k. z/ m. b
44、保持规律的生活与运动。
) Q, d% ?. n4 j' @1 f9 O5.39.217.77:889845、保持轻松愉快的心情。公仔箱論壇) F; w4 [- `% X' S
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。 |
發表於 2011-3-5 06:19 PM
| 
