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[健康資訊] 睡 眠 中 看 健 康

★盜 汗
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( c, r) q" d- i+ htvb now,tvbnow,bttvb睡眠時冒汗,可能是穿得太厚、棉被太暖或使用電熱器等促使體溫上升所致。
. m# ]: }4 V/ e" Z9 p% ~: q; DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 Y- v# y- k" }: a
不明原因大量出汗,極可能是身體內部器官有發炎症狀,常為心臟病、腎臟病、結核病 或感冒併發症,請即作診療。; d6 g% p! {# M) R" C

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★ 磨 牙 " j) X% K, y. H7 i7 \; h2 i

' l* ?3 m- X2 C+ e9 m# pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情緒不安、精神壓力大、飲酒過量、疲勞乏力等,睡眠時易磨牙。
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$ U9 Y& h( j5 j% |0 C4 Y牙齒咬合不正、牙齦發炎、假牙不合等口腔疾病所引起,應請牙醫詳細檢查。公仔箱論壇. }& i7 e& E5 t( ]+ ^
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處於換牙或牙齒生長期的孩子,也會出現磨牙的現象。
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6 E$ B  [; B" \" T# T: Stvb now,tvbnow,bttvb★ 失 眠
1 \- x2 ?7 ~1 F& Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u* q& W: G1 Y; c. D
生活不規律,或因時所導致體內生物時鐘不能適應所致。tvb now,tvbnow,bttvb/ _" ^3 i3 [4 i$ q* @8 P
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情緒不安、激動、興奮都會引起失眠。一般醫師會建議:養成運動的習慣、調整生活步調、睡前喝杯熱牛奶等皆有助於安定神經,幫助入睡。
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" ?/ T- t0 b) k  k7 ?; j5.39.217.77:8898長期失眠對身心健康也有影響,必須予以重視。$ _- E" M: ~& A

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$ G  M9 w2 @4 w! \, U* g' Q5.39.217.77:8898★ 打 呼tvb now,tvbnow,bttvb8 t; G; N% E0 D; d, `
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睡高枕頭阻礙了呼吸通道。
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飲酒過量或是過度疲勞,造成舌往後下沈,堵小了呼吸通道所致。 公仔箱論壇+ ~& S, @  A2 S' ?1 V9 B* K+ Q
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喉嚨發炎、扁桃腺肥大、高血壓 、動脈硬化、內分泌異常也是成因,因此,對巨大的鼾聲,須提高警覺。! z$ }4 A5 g" h" j# Z  {. N& }

+ e. @2 V! K0 ]. K- `- i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }0 ?8 N5 S2 W2 O
★ 撐起兩膝公仔箱論壇) J5 W2 y4 h, b2 n

. H- \7 H3 r" P* x0 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡覺時習慣撐起兩膝,須留意消化系統或呼吸系統方的疾病。
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★習慣仰睡時左腳 搭在右腳上
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習慣仰睡的人,若常見其左腳搭在右腳上,可能是缺乏維他命B群的象徵,宜多吃胚芽米、健素、肝臟。5.39.217.77:8898. B2 O3 S+ g( j1 u8 D
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, s' w6 o' w* s( V9 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★ 眼皮不能完全閉合 公仔箱論壇* W4 C. p; T6 }2 w
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孩子入睡之後,眼皮無法完全合攏,可能是消化功能虛弱的表現,應調整飲食習慣。
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1 B3 ^7 W  b4 m3 [5.39.217.77:8898★ 常做惡夢5.39.217.77:8898( j7 i" B+ ~1 \  }3 B' F

1 l7 r% d6 ]) a/ _日常生活中,精神壓力極大,因而睡眠時反應在夢中。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D$ g  [" k: N+ ~6 `

+ Q! `) y( [6 m* N5 C4 C) E身體不適,睡不安穩,也造成多夢,應作健康檢查,找出原因。5.39.217.77:88982 W( W$ \  [: S! N2 R9 k( y

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★  踢被子5.39.217.77:8898% I! j. r8 q2 F' g2 \

4 L# D9 S! M3 y5 j, |; A% b. R: c+ Y公仔箱論壇睡覺不時踢被子,可能是棉被太厚或穿著太暖所致。* Z% g, q, M# k! V0 V9 ^$ I

! x1 M; y/ z/ n( i1 _/ n' Z公仔箱論壇體內同時缺多種維他命,如:維他命A、B、C的人,容易踢被子。tvb now,tvbnow,bttvb7 [4 P' j+ ?3 i3 o6 i$ s
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★ 非睡高枕頭不可
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7 T: ~) F4 e4 {7 `$ e1 S0 s  a. c心臟衰竭可能使你必須以高枕頭支撐,幫助呼吸。) F" O7 n: X/ F$ O6 w3 U5 K

, {0 w7 o: t9 ^  d7 r2 K2 w0 c5 ztvb now,tvbnow,bttvb若伴有頭暈、胸痛症狀,可能是換氣過度,也可能是心臟病發作的前兆。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P4 x( ]: {, ]
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6 V) b! C( A+ f& W★  腳抽筋
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平日運動量少,突然做了激烈運動之後,肌肉疲勞所致。
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6 T- z" K+ @! h0 n$ q5 K7 g7 o9 p其他潛在因素包括:糖尿病 、動脈硬化、多發性神經炎、疝氣及扁平足....等。5.39.217.77:88984 L7 u  a2 w! d+ ~
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. F) w$ C' ^  e) }6 Ctvb now,tvbnow,bttvb★ 尿 床
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小孩尿床的原因以心理因素居多,如緊張、嫉妒、吸引父母注意等。
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生理性的尿床,可能是起於膀胱或尿道發炎,而尿道狹窄、支配膀胱的神經功能有問題,也會引起。5.39.217.77:88985 U- f) q$ @" x  i. f9 u, n" ~

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★ 夜間頻尿tvb now,tvbnow,bttvb! N* W- l% i$ n2 t2 G2 a

: ^: g3 o# a' B$ q: i6 p- r睡前飲水量多,或是冬天氣溫降低,可能使夜間多尿。.
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晚上喝了茶、咖啡和吃了其他具有利尿作用的食品所致。
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* b7 w& b, A0 s, T. H" l4 ltvb now,tvbnow,bttvb若非上述原因,就該注意是否可能為 糖尿病、腎臟炎。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p; U' _$ A1 V# S/ M3 |, [$ s
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★ 仰臥喘不過氣
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肺氣腫或支氣管炎 、氣喘等肺部疾病,促使右心室負擔過重,應先治好肺部疾病,以免惡化。tvb now,tvbnow,bttvb# J# d# x* |) ~2 U9 t! Z

- N5 w. R; Z4 J, o% S2 y/ i7 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 n7 N6 F9 N: ~& _' V! T+ u
★ 呼吸困難
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4 w9 A; M3 v) w3 l2 c2 J" g公仔箱論壇氣喘、咳嗽導致呼吸困難,若每次發作都持續很長的時間,疑似肺水腫。
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2 U! r5 j+ A  d$ s- W* A若呼吸時有咻聲,可能為支氣管哮喘。
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因鼻塞及其他鼻病,使幼兒改以口呼吸,很可能造成頜部變形,咬合不正。 tvb now,tvbnow,bttvb1 Y- ~' c% t6 \: i3 A
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5 e5 @1 \4 w8 ^: u; z: g: `tvb now,tvbnow,bttvb★ 暫時停止呼吸# Y4 y3 o5 H* L

) H0 @" v$ b7 e2 G5.39.217.77:8898此為睡眠無呼吸症候群,發生於呼吸道狹窄或腦部血液循環不良時,常伴隨打呼的特徵。
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( w( H$ ~' O- R" g5 G- B* itvb now,tvbnow,bttvb其潛在原因可能有:糖尿病、高血壓、肥胖 、腫瘤,必須施行詳細的體檢,找出病因。5.39.217.77:8898& G4 Y8 j$ d; C* U8 C

4 x% d0 w% Y5 C1 ~1 N7 X睡前飲酒會加重症狀,故應避免。

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