空腹不宜吃：牛奶、豆浆
& _$ B6 E9 L0 T% E, \; S' O这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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9 ^) _( y) N$ N. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：酸奶
. J, t9 Z+ R$ c空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。tvb now,tvbnow,bttvb- @# v6 ` O# a2 z
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空腹不宜吃：白酒
* g2 z6 Q5 j7 ]2 h4 utvb now,tvbnow,bttvb空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
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# q# S* P! m" V" W; B8 [+ P5.39.217.77:8898空腹不宜吃：茶8 ^! f. F! a' M9 t8 ^4 {, x
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。2 |, i9 M- D; |+ s. G$ w9 |7 C
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空腹不宜吃：糖5.39.217.77:8898# T+ h; I8 v" C, E6 O3 V
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l( R, P$ \/ `: Q) u" x
' i( C; V. @8 f9 Z ?7 O, x1 p5.39.217.77:8898空腹不宜吃：柿子、西红柿
* c6 p5 N8 U- _6 Y6 _% [; Q含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。5.39.217.77:8898( q6 f. @& q! k5 n
& |, w9 s: S+ k6 H3 N' wtvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：香蕉
7 p! z, x4 ?: ^, K. s香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。公仔箱論壇& P7 m* q7 q; W+ ?/ P5 D
9 O. O* q. R# \! z& D& P空腹不宜吃：山楂、桔子
- f- k' z: L8 X" J0 M5 m7 v: ], I公仔箱論壇含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。tvb now,tvbnow,bttvb$ m9 ~6 B/ S8 x) [
8 G* m6 G, ]# {- Qtvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：大蒜
1 s! P' o+ I5 l# W4 I# l) m( |: C) c大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
l0 {: F9 A7 t" z公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m; q' b [. a o* w; t- _
空腹不宜吃：白薯公仔箱論壇: f0 O) \# f0 a- t
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
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# J+ e2 ~% x+ G- n8 F8 Y0 n/ A! t公仔箱論壇空腹不宜吃：冷饮tvb now,tvbnow,bttvb h7 o7 U! u4 J7 E! b" e
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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