空腹不宜吃：牛奶、豆浆
1 I9 P. M& u+ i% v8 E公仔箱論壇这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。' I" C# Q! ~2 z" i0 i2 T5 [
. y/ t; }) s$ r, o* T公仔箱論壇空腹不宜吃：酸奶5.39.217.77:8898+ `" P. `' g! r. n9 C8 s
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
6 `" y4 c. `$ i% p tvb now,tvbnow,bttvb. @# k: ?3 L$ _& o
空腹不宜吃：白酒
& `/ @" ~5 U- b5 j! T* T5.39.217.77:8898空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
$ i8 q ~& O' k" L" _1 a公仔箱論壇
3 D% {: b, V$ P+ h. C1 @$ E( Btvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：茶
( |8 C- J& u) {# y' S4 Vtvb now,tvbnow,bttvb空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。5.39.217.77:88984 Z2 W; g8 E8 |9 y& s7 H
1 s8 Q9 a/ G: B$ n7 l; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：糖
4 r+ _; `3 N, z" q: f) c2 I8 ~糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
; E5 v! x$ ~( @1 D; w6 ]公仔箱論壇
- B, _4 s) A( v; J空腹不宜吃：柿子、西红柿公仔箱論壇9 _8 t; K/ d. p- T/ v, V
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
. q3 o) ^" x4 T/ l& X. T' s2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb3 o$ R1 ]+ x& k( u6 N
空腹不宜吃：香蕉% X3 |2 t! S$ e/ G5 ]) T
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。. d8 F P4 K& e( x; `3 K9 F
公仔箱論壇, `& H' _; R" B- k
空腹不宜吃：山楂、桔子- G( C% ^- G2 p5 ]* ?( }
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
/ O. f! z8 U( R0 e# T' T) d7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb5 F6 V# z$ [0 U+ ~
空腹不宜吃：大蒜公仔箱論壇# h* w4 n* x$ F& |6 M! I
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
" E. R; Y& w) y4 A' m9 ?6 P
$ P" n; ?$ }/ x6 h* E4 _ B5.39.217.77:8898空腹不宜吃：白薯tvb now,tvbnow,bttvb9 u: i" W: }1 c9 W, N0 y" h
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `9 @ U% |+ k+ h* b2 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `# \0 l3 Y- S: v8 J' m
空腹不宜吃：冷饮
8 R0 t# ?- F' x' T1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
| 
