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“鈣”問題不是個單純的“骨頭”問題，“補鈣”這擲地有聲的兩個字也不僅僅是個口号，把以下的最新資訊COPY進大腦 ，你會發現“鈣”與你身體各個系統原來都密切相關……' y2 x5 P5 k, _" R+ Y0 D
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●大腦
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鈣VS 情緒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M0 I0 v8 W/ K" K% X+ z- |
: _0 m* J( Y) Q4 j' ? M鈣是腦神經元代謝不可缺少的重要物質。充足的鈣能抑制腦神經的異常興奮，使人保持鎮靜。缺鈣則使人煩躁、情緒不穩。
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●血管
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/ Z& l7 N* O, Z鈣VS血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F0 R5 }! J ~* V. k, F
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人體缺鈣會刺激産生導緻高血壓的多肽物質，日攝入量少于300mg者與達到正常攝入量者相比，高血壓的發病率要高2～3倍。
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7 X [& f' s' e. L$ r2 o' I5.39.217.77:8898●眼睛公仔箱論壇 Q0 j. [6 R" K. N, i3 P/ x3 G
; ]0 b" J; U- m2 B* R+ }. Y5 Z# f鈣VS 視力
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. u6 f1 q. T2 p& K$ ~' A: C鈣參與視神經的生理活動，還使眼球充滿彈性。鈣攝入不足則眼肌收縮功能受到影響，眼睛容易緊張、疲勞、視力下降。
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$ {. A. t$ D3 h) z5.39.217.77:8898●淋巴液
8 c$ X: C) J- o4 X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X% M9 }1 F7 Y+ F
鈣VS 免疫力
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7 T( v' }: z: Q公仔箱論壇鈣能激活淋巴液中的免疫細胞，改善其吞噬能力，同時促進血液中的免疫球蛋白合成，增強人體免疫力，抑制有害細菌繁殖。
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( l! L" A, f& |" b. H5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●消化系統
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. w% G! e( M. g, z$ ^2 `; Y5.39.217.77:8898鈣VS消化能力5.39.217.77:88988 [# a' D* I) }% s
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鈣激活人體内的脂肪酶、澱粉酶等多種消化酶，改善其消化蛋白質、脂肪、碳水化合物的能力。鈣攝入不足容易導緻消化不良、食欲降低。
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●肝髒
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s) u! \; i6 W5 b5 s K$ P9 E鈣VS排毒能力5 p) ?# |" k( w: I3 o! T# {, F* Q' a
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肝髒是重要的解毒器官，各種毒素都在肝細胞的作用下變成無毒或低毒物質。鈣是參與肝細胞修複的重要元素，對保護肝髒的排毒功能十分重要。若攝入不足，不僅排毒不充分，肝臟健康也會受到影響。
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+ c8 |: G7 R8 ]% x8 s公仔箱論壇●内分泌腺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z& Z0 ?1 C' S. D
2 z( D9 c0 n" ?( E4 i8 p8 k5.39.217.77:8898鈣VS 激素分泌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?# F4 I, ]- ^
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内分泌腺分泌激素要靠鈣來傳遞信息，鈣不足則内分泌失衡，不僅影響膚色膚質、誘發失眠多夢，還可能導緻性功能低下。
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5 H! t6 t4 b$ | I9 t, U: M* {5.39.217.77:8898●皮膚
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鈣VS皮膚彈性 K- ~ F+ C3 @3 n" y# n1 j4 M( \
' F$ y% n1 _9 v8 O9 e5 m3 l公仔箱論壇鈣對維持皮膚細胞膜的完整非常重要。當體液中鈣離子濃度下降時，細胞膜通透性增加，使皮膚和黏膜對水的滲透性增加，導緻皮膚彈性降低，甚至引起皮膚瘙癢、水腫。5.39.217.77:8898, M( ~7 F, d$ O4 d2 p
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●肌肉" ^4 O- D9 @% v1 Z
/ {& k& q) ]% k+ G1 o) X5.39.217.77:8898鈣VS肌肉力量
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1 ~& J( | s C+ {/ S: @公仔箱論壇鈣參與肌纖維運動，缺鈣則肌肉力量不足，不僅運動時容易拉傷、運動後也常常感到酸痛。同時，鈣濃度不足時肌肉的興奮性會增高，進而出現自發性收縮，甚至嚴重到抽筋。
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8 \+ \ B6 ~9 J% k+ v4 R. _% \●脂肪
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鈣VS脂肪代謝
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鈣與脂肪代謝有潛在關系，具有抑制“儲存脂肪激素”的作用。因此鈣的多少決定了能量是燃燒釋放，還是以脂肪形式儲存。實驗也證明，高鈣飲食能将減肥速度提高2倍。 |
發表於 2011-2-25 02:57 PM
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