補血湯(生產完就可引用)公仔箱論壇1 G7 [. C0 p; K! Z; q" ~+ u
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
# A, T; U6 y- ]( ^; l*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢7 W& q4 F+ n$ u2 P j3 b
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水
0 [/ ~6 V0 V1 |; I3 Z經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草
) x1 v! u2 x6 v9 t% G1 o2 t公仔箱論壇不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍
1 f& d4 d: Z6 D, ^& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耐吧！此外，建議早上時喝
" n/ k& [$ m+ J$ V! V公仔箱論壇，補妳一天的氣血。
2 U4 J) L- Z S7 K1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：用於婦人產後、氣血虧損tvb now,tvbnow,bttvb' M& s; m. [7 n
養生茶(生產完就可引用)5.39.217.77:8898# D: V: @5 |; y1 f+ Z- J
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢tvb now,tvbnow,bttvb5 G1 r8 Y1 v4 M9 i! E
經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以
+ X) ?; k* }: P& d公仔箱論壇一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意
0 S7 o; V4 H" j* ]# \5 [放，有時也加加桂圓，挺好喝的
8 z ]% ~. O, S! l) u" n1 Q功效：補氣活血、增加抵抗力
0 e" Z; c5 k, |* C P公仔箱論壇紅豆湯公仔箱論壇* x W& r6 r( v6 R: O2 ]# f* W! @
紅豆 200克5.39.217.77:8898) L# K( g5 d1 [9 L0 j6 x, O
帶皮老薑 30克5.39.217.77:8898) x- p7 }1 g. w
米酒水 300C.C 黑糖150克5.39.217.77:88986 y+ h# H# ~- y
功效：消水腫、促進新陳代謝
0 E3 o% X: `. X1 J3 V+ Q5.39.217.77:8898養肝茶公仔箱論壇9 J! l4 ]+ w- }+ S0 B2 m+ j
材料：紅棗 7粒
( O4 `9 X4 d/ \8 k2 ntvb now,tvbnow,bttvb米酒水 280C.C * s6 l8 S' F) G# L7 T6 ]
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
5 g* I# |1 G" \$ N9 L: Q0 D2.放入電鍋隔水蒸1小時tvb now,tvbnow,bttvb5 j* K, u2 ?- J# ]0 N
功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體
0 x7 A/ Q5 U! M" G/ j7 L/ {; r公仔箱論壇止渴茶
3 c. J( u3 q6 {$ O8 |3 v' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量
/ D( A- o( A; n8 S2 }, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時
) j, h! x4 `6 A1 R7 W! Q! s4 etvb now,tvbnow,bttvb2.把茶濾出( W9 C$ i' p5 A2 \" J% I
重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火( c# O; ~$ A" w; Z4 q
功效：消渴5.39.217.77:8898+ T' S2 ^7 f1 v
牛蒡茶* h! A# ~9 k- D* y. ^2 A
材料：新鮮牛蒡 1根
9 L- B# a1 N2 Ptvb now,tvbnow,bttvb老薑 3片公仔箱論壇. y$ X0 w3 U+ M. y, @
作法：1. 牛蒡洗淨
7 s+ x Z( o. \, d9 e削皮5.39.217.77:8898+ W* f2 v0 x4 f6 }! N) ^) ~
切段
6 O: P$ [$ w& Y, K7 ]0 o) V5.39.217.77:88982. 取5杯清水
2 v8 t$ g2 q2 U6 u8 Y3 t0 }0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入牛蒡跟薑片一起熬煮
. Y) M: p% v. @' _6 X5.39.217.77:8898水滾轉小火煮20分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N8 k, S/ L) n- G3 G
養心湯5.39.217.77:8898, @9 M% m; ?) r: K( N. r
材料：當歸5.39.217.77:88980 a9 }: F {/ e. T* o1 z8 E
黨蔘
# U8 F# H1 d1 h: v$ Z5.39.217.77:8898川芎5.39.217.77:8898- Z# b" l9 U+ [1 F( {
茯神
# r6 P4 Y0 v- B9 |; \3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草tvb now,tvbnow,bttvb$ {! c. Q2 K$ l2 G
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子公仔箱論壇* d: {) i/ ~+ l0 e. {. \8 i0 h& L
遠志
1 j" L1 a" Y% \6 B+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸棗仁公仔箱論壇" ^. I! Z0 X {9 f% M
半夏7 j* I+ V% V+ p; p- W1 g
各1.5錢；紅棗 7粒5.39.217.77:8898& ]7 D( c6 |1 L7 N, t& s( ~
米酒水1500C.C
# ?4 [5 y5 ]# M1 j* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 公仔箱論壇2 G$ Z3 Q# s9 |5 s
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e" H2 y7 R9 c: k* e; D
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
0 h( n, |; a+ [6 xtvb now,tvbnow,bttvb黑豆酒
6 b4 ~9 H3 Q* S! h/ ^0 j6 o4 W5.39.217.77:8898材料：黑豆1斤
- f$ x& @/ a( w# z, K7 l* X( Y公仔箱論壇羌活 1兩
: A: j: M, D y8 v* |5 U! `! @! C公仔箱論壇炒杜仲 6錢
* C @ N' P d7 ]5 ~8 A米酒頭 3瓶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R+ x; M3 }% ]- A! D. E' V
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙公仔箱論壇) V9 A9 x8 a% c$ G
黑豆表皮裂開5.39.217.77:8898 m2 W5 a e3 S1 T8 X1 F" N: l1 z
盛出攤平放涼/ |4 ]2 G) t3 }5 l! z
羌活也入鍋略炒.放涼 tvb now,tvbnow,bttvb5 W+ T9 @7 r, O* V1 \
2.將黑豆5.39.217.77:8898) E; R4 Z4 G% J3 z
羌活
/ e# Q- C5 _( n炒杜仲
. P* r+ Q" t& s3 Y- x放入玻璃瓶
1 D$ p1 B" v3 k( ]1 ?8 T加酒淹過食材
, c2 w. z1 J9 M公仔箱論壇蓋緊密風一個月
% Q7 u! x) v. E/ T9 n! P( V功效：補腎
. p: P! X# p$ m" O9 g4 o公仔箱論壇去風濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s; [; [, Q: T
益筋骨
) ~* m4 @; a6 A) b. w% ^* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防止關節疼痛排惡露
2 G& `4 [- D! @3 g+ t: v* g黑豆酒II5.39.217.77:8898" c4 n; ]) J' A7 u1 M# H
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?% c& y j. M1 p4 ^! @) ~" x
PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
+ j0 A$ y. G, d6 n作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。
- c, B0 Y: e9 V) K& o% F5.39.217.77:88982.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。公仔箱論壇& ~4 L2 g% l |! U! m; ]4 e8 B( a, z
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。5.39.217.77:8898, f. T% Z; a" ]+ B
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。
! Y1 q" P# f. w; B5.39.217.77:8898黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
8 s( O/ i* _" E3 @/ Jtvb now,tvbnow,bttvb功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。tvb now,tvbnow,bttvb O4 w0 V% v0 Y. Y2 G5 J" q
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。
3 Q" | Y/ F% B( g1 X* Q0 u# _補中益氣湯
) O! x! o7 Y" e0 l: ^; f0 c材料：當歸 L* p7 B. o, _& a# [5 F) ?
黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
4 H L* Q. [3 [" B- f- f# C N5.39.217.77:8898紅棗7粒 .米酒水1500C.C% N1 d8 y3 \1 A' O+ ?5 m
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮
5 g3 M! \$ L1 ?2 D* {, Z公仔箱論壇早晚各一碗tvb now,tvbnow,bttvb) E3 P3 K: {! {4 m+ `
功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。
; J1 z0 \' |$ s7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥茶8 l6 |+ Y5 z/ {: R
材料：決明子 6錢
0 K5 ]6 Z& f+ C% X. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花 3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z W$ F3 _4 f1 E- E9 U- V8 \
山楂 2錢5.39.217.77:8898( i5 z8 O: M2 I/ @# V/ F+ g/ d
甘草 1錢tvb now,tvbnow,bttvb& [* p7 x( {% x' `9 }) x$ K2 w" E
作法：全入鍋加清水5碗公仔箱論壇7 y$ Y' S" l2 A% J* D
中火煮滾轉小火公仔箱論壇& ~0 R) J3 V- \! w1 j
當歸生薑羊肉湯
9 q3 ]' Y# U9 H& B% S ?" l6 S5.39.217.77:8898材料：當歸2錢
: J5 j* w9 A8 d# p4 B2 {5.39.217.77:8898黨蔘3錢tvb now,tvbnow,bttvb. G7 P1 I1 E. y
黃耆1兩6 F: v2 J2 p) N9 d) a8 S3 V
羊肉1斤
0 F' k$ f a9 H& b: F* Q" ?, G公仔箱論壇黑豆酒1匙
) g% C/ ^( h8 G1 b( @. i! L: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅白蘿蔔各半條
. y, N9 g9 s" m/ E( @4 S生薑6片
% a% f! Q( p/ x4 }tvb now,tvbnow,bttvb米酒水
" U: n7 r( P$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：產後發熱1 A+ O1 C9 @, {6 u8 M) m
氣血雙補安神粥
% \5 Y* d3 R0 A$ D% ~tvb now,tvbnow,bttvb材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。4 k8 q7 X u4 R+ l
作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，6 R9 q5 C7 F" X2 R
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
0 Z- ]$ K- F) T) K2 I2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。5.39.217.77:88988 f; m+ r v! e9 r' s" b
說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。. f. L+ W2 k; Q" w
茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |4 P9 q* J( |6 B; o# t
元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配
: q2 Y4 e) p1 M& K7 M0 x合，可減輕症狀。公仔箱論壇; G/ C9 | q: X$ q5 W9 T
冰糖銀耳湯
9 b" E4 T# M$ y8 j% f9 Utvb now,tvbnow,bttvb材料：白木耳10克- p; d" u' O2 T3 V
蓮子去心20粒
" \4 b% X' Z% ]' H公仔箱論壇冰糖適量。
, j8 h' y6 K3 X5.39.217.77:8898作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
. q: L# ], [' x8 P, U2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。5 e5 Z& }# g* J4 V& m3 ]! N' F
功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。% j' g1 E) f' o; R* A6 I; m+ l
坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥tvb now,tvbnow,bttvb, j, D u0 j: r- d
作者：陳思廷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W" d2 y3 L; t/ P' P
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就! \5 y U, ~4 k& }/ Y
被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
: ~! b: Y7 B o1 Z2 {4 ?6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：8 X7 a1 J7 ~& T
作法：
. @4 b% F+ F& W: Q( T" l公仔箱論壇紅豆 半杯
* y4 b1 f$ _4 ?% a& W1 c' Q3 F將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後
1 s/ p9 ?+ U$ J+ T7 D$ e薏仁 半杯5.39.217.77:8898! I- c+ d5 p- y4 N
（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候
1 b6 g4 y/ Z* _0 d3 C! ~& t) `# D公仔箱論壇紫米 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o" h! }( `& y8 a( g3 E( C' z0 N9 m
一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁公仔箱論壇- p Z7 X+ }, q9 f
糯米 一大匙
" O# H: d8 S; P# t& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，不食其渣。
! X8 Z; e& r" n8 F! Y6 ~9 ^米酒 五瓶
# Q# P* Q( e" M! f公仔箱論壇陳皮 兩片
7 ^1 p( e( C. Z2 m/ T" f5.39.217.77:8898紅糖 半杯
6 k3 T8 E" h+ e, K/ F s% m1 S* Q dtvb now,tvbnow,bttvb坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔
5 |$ E% G* ~7 V6 V5.39.217.77:8898作者：陳思廷
7 A' Z+ l: u: _ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養5.39.217.77:8898/ F) }4 n; ?& l
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V( y/ ?+ @6 L3 a7 R
材料：
7 x4 W# t! a5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
& @' l5 q' k, m7 b9 b生蠔 半斤（選肥厚的）/ s% [- p! v. _; u6 G' X$ H6 a
將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入
: N- f1 O3 K# U# n) J# Ytvb now,tvbnow,bttvb蕃薯粉 兩大匙
6 k0 [3 p! H0 I+ D! H公仔箱論壇蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小
2 P; H" N& _$ t/ R% p2 c3 ]9 Y' `* g; S公仔箱論壇鹽 一大匙
: \8 G" u3 m3 |/ o& A火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。公仔箱論壇7 a# s& a; |: ^/ q
黑麻油 兩大匙
% f& E& j: L" c5 ^! \+ e! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑母片 七片
T. S6 O! W5 w# d公仔箱論壇米酒 三大匙! r3 _& u' q9 r) \7 [2 N
臘八粥' U5 }( G: t8 L* V+ J; ^: D0 X$ x1 j
材料：圓糯米 200克
& M- k/ `1 m3 p8 d1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆 100克
$ \3 o+ @9 {4 W9 |0 O& a8 J9 X薏仁 100克
2 j3 \+ G) n0 Etvb now,tvbnow,bttvb紅棗 10粒tvb now,tvbnow,bttvb+ ~/ F, H, R) o) N: S' j1 t
松子 2/1杯tvb now,tvbnow,bttvb7 u6 T: w+ ~! H! Q. j
糖 2大匙
K5 E/ N) p' W$ d- }* p. Utvb now,tvbnow,bttvb作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時 5.39.217.77:88980 d; e' K9 b+ i' I& T7 w) ]
2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可
, s! P( ]! I. N+ C% t功效：補充體力及必要營養公仔箱論壇- [5 l5 a/ o. z f% |
南瓜炒肉絲
$ j8 q0 E* @) x; l4 d9 F/ v, b \公仔箱論壇材料：南瓜、豬肉絲、薑片
! v, C7 P2 X( E5 B5 N7 U作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。 ( g3 x1 P+ J6 a7 t# q+ T2 h, F
2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。5.39.217.77:8898% R% u5 r) {; u* ?6 u
白汁牛肉
% D( |( \9 v2 [1 d8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。
9 S. [ f* G xtvb now,tvbnow,bttvb調味料：鹽、味精、酒少許。4 r+ ?, a( N1 e8 L) F( ?) z! w9 Q, `
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
* X1 z* v" y. e. Q" |9 ~" U公仔箱論壇2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I" z3 s* H* u, ~
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
8 O9 o2 U1 }! f! r' v6 k7 j3 G公仔箱論壇金針魚湯
) p7 x8 L! A! X3 I* @& gtvb now,tvbnow,bttvb材料：乾金針、虱目魚、薑汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e- {8 L+ \6 i! B! B
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
0 {( f2 {- p2 D# D* u# J公仔箱論壇作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
+ m. R. N+ P B Ftvb now,tvbnow,bttvb虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 7 \* K% n4 I1 J/ {2 m* Z: f2 l
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
, y( y4 Y6 v9 N, k/ D$ `公仔箱論壇花菜肉餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q5 E h A1 L
材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。5.39.217.77:88985 y0 ?% x' g) T% f' J8 c4 x
調味料：醬油、麻油、胡椒粉。
9 x2 l7 U+ D" G8 S" s) h+ k* ^- y作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
1 \6 c4 I% ?3 n9 K- M3 R* u! t公仔箱論壇2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。 : ^" M7 j4 @# G7 k) X
3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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