補血湯(生產完就可引用)
9 Y, t ^- z) m/ o& P- v. z材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
+ ]% s! `4 I6 K" H*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢公仔箱論壇* _, H; G. i- G( n6 N
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水
- f# [: o3 [# p" k' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草
" G, P: A: ?2 @& }! Utvb now,tvbnow,bttvb不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [! J8 I/ i3 L; @; D% C
耐吧！此外，建議早上時喝tvb now,tvbnow,bttvb6 O! B; X) H {
，補妳一天的氣血。
, t( w7 l8 l- A: w& ?7 A; gtvb now,tvbnow,bttvb功效：用於婦人產後、氣血虧損/ K1 F4 q5 J7 O% |
養生茶(生產完就可引用)
. s7 N4 b: h9 w5 _$ e公仔箱論壇材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
' G6 y g$ H( d, s7 g# w3 e" j. g+ K. a公仔箱論壇經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以1 [% s: D! |/ N+ v2 e |( s
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意5.39.217.77:8898) R+ ]2 `3 }8 g( [) U
放，有時也加加桂圓，挺好喝的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^6 j4 n& x6 ~ X0 W; r
功效：補氣活血、增加抵抗力tvb now,tvbnow,bttvb( {+ |, x! A v/ V- L
紅豆湯
1 J9 }9 \5 Y# f, I! M& w公仔箱論壇紅豆 200克
1 o, `/ o* k* |6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶皮老薑 30克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t0 `. C1 ~1 i U2 \
米酒水 300C.C 黑糖150克tvb now,tvbnow,bttvb; i+ P( F* l) V; l2 b. _
功效：消水腫、促進新陳代謝公仔箱論壇0 ?! |% P3 t3 `9 O2 u( k: p8 @; m
養肝茶
0 T# k" B, K) i材料：紅棗 7粒
. L7 {. v; u- M* H" z) L( G' t公仔箱論壇米酒水 280C.C 7 p1 E1 l* }; k# Y" _
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上 x7 S' C" R% F$ S0 K+ {/ |
2.放入電鍋隔水蒸1小時5.39.217.77:88989 X9 [" W7 n8 q5 E
功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體
5 P7 |/ L# e5 l/ r/ T止渴茶tvb now,tvbnow,bttvb2 @' [5 {7 _! x8 J! @& O' W6 f
材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量5.39.217.77:8898* G& p" P$ U8 o" c* ]
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時
& [2 u" D+ M, b4 }% H* H/ I5.39.217.77:88982.把茶濾出, \$ }. l8 T( K+ P1 Q' V
重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火# e% l3 |9 W# k& \
功效：消渴 _: n4 }3 Y2 p$ d: I
牛蒡茶公仔箱論壇* \) ^5 r: J7 [" h
材料：新鮮牛蒡 1根
: }# y9 f; Z; [0 \1 c$ B9 G老薑 3片
* j/ j9 U' |. A+ x f作法：1. 牛蒡洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g" M" [8 G$ s& l; t6 ]
削皮
3 P9 x4 p/ B0 {公仔箱論壇切段 tvb now,tvbnow,bttvb& M5 ]1 ^/ m h- u3 c; H
2. 取5杯清水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w- E7 b3 B' \- ?
加入牛蒡跟薑片一起熬煮4 c! O g) A2 o
水滾轉小火煮20分鐘tvb now,tvbnow,bttvb! _8 S% z# ^8 l' v8 t; i2 L. k
養心湯
8 V, L9 J0 Q9 \- z" k9 X材料：當歸
! z( `/ _9 S1 m黨蔘公仔箱論壇1 u1 i3 ^+ S4 {. ~
川芎
2 T, h/ Y4 W" s: W) }+ s6 I) y: y% }公仔箱論壇茯神
T- Q" X) W( A4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草
0 @ [2 H9 ?: ?. p* r P5.39.217.77:8898柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子
/ }- s; {/ j4 K. G" m& n; i. f遠志0 o5 l3 |$ o }6 ], n
酸棗仁$ r+ _6 V r2 Z( Y
半夏
' m5 c; o8 y) @& F! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。各1.5錢；紅棗 7粒公仔箱論壇* G" H# k: ?3 H$ G. \& V
米酒水1500C.C tvb now,tvbnow,bttvb0 Y# k9 U& M# b& Q
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。
) A. u' r% X5 }: ^$ z6 R' W& V5 q5.39.217.77:88982. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。3 r0 j/ e$ h' U5 t. s
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。tvb now,tvbnow,bttvb+ [6 N. ~! l, b9 C* f. J7 k2 e
黑豆酒3 n8 j9 r; _- m/ [
材料：黑豆1斤3 t( r+ h! v+ d# B
羌活 1兩
8 ]; D' L. M7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒杜仲 6錢
$ D& S) Y1 C; B1 c t" E3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒頭 3瓶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T8 b4 u* ?) f% n
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙
" k" U, o4 W3 a U7 C- D) V6 C1 M5.39.217.77:8898黑豆表皮裂開公仔箱論壇- `+ |6 X: P5 y3 `0 F% h
盛出攤平放涼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m/ F+ a- R8 P1 Q% {8 }
羌活也入鍋略炒.放涼 公仔箱論壇2 P" _) `$ R( C' l
2.將黑豆公仔箱論壇) h; K$ ]5 {/ T* k
羌活tvb now,tvbnow,bttvb8 y/ ^; ^$ @% g% A
炒杜仲2 w( M, t" E5 ~7 e% G
放入玻璃瓶
. {2 T0 Q$ B* R! f/ C( P公仔箱論壇加酒淹過食材
! ^3 ] T) L7 k! i- J: W蓋緊密風一個月
% H: ?8 N6 Y j9 L* X$ Q5.39.217.77:8898功效：補腎tvb now,tvbnow,bttvb2 N* A+ }: M7 Q$ P4 t- j, c# |9 J
去風濕
- w8 X. V" @) Y4 T' b4 @5.39.217.77:8898益筋骨公仔箱論壇" d) x) N9 ?6 D; U0 J
防止關節疼痛排惡露
) u) w9 e. b* x( W% e" E8 W4 q9 W6 mtvb now,tvbnow,bttvb黑豆酒II; `5 J% L. m8 b
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包公仔箱論壇3 T4 Q7 \$ B$ n, @1 P
PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。& Y W' _+ ?+ P4 w4 W
作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。$ x3 ~( }( f: J" E
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。
u3 M+ t/ @2 Z& B% h8 x0 ^0 v3 _tvb now,tvbnow,bttvbPS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。
% I) T# M+ H, A0 W* g _5.39.217.77:88984.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。
5 ]# ?: d1 Z4 F( v3 S7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 A: `1 u+ @* M) H) |
功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。tvb now,tvbnow,bttvb2 J$ `$ h: u( ^$ Q2 T; ~. _
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r+ C& A, V [
補中益氣湯
0 d/ {. {2 K5 i% \7 e! ?- s' C' }公仔箱論壇材料：當歸9 L* m, ^: m# r* T% S
黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢5 o' O% C% L9 _. N2 m9 d" [; G
紅棗7粒 .米酒水1500C.CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |5 x, K2 o) }
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮tvb now,tvbnow,bttvb: \$ @% B5 ?8 E) D: F
早晚各一碗
3 d( V0 O1 ?$ x# `9 v" q8 m' m5.39.217.77:8898功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。, b& h/ P R" B0 E+ Z
減肥茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p( q, e3 l; E! x
材料：決明子 6錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R4 R# h/ v7 t' {- L, U, H
菊花 3錢
8 y3 z4 R2 u0 ?1 S6 {6 `. u山楂 2錢
8 z- J* j* E0 \9 m) b( l+ d( |# F甘草 1錢
! d8 q1 j9 f4 X8 z5.39.217.77:8898作法：全入鍋加清水5碗
$ Y! \& W- ]- y9 o: X+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中火煮滾轉小火9 K$ S- C+ i! N. A3 d+ \' J1 M- b
當歸生薑羊肉湯
3 U+ a0 |7 y: p) {/ e7 Ctvb now,tvbnow,bttvb材料：當歸2錢
- q8 C0 T2 ^6 E6 } v& y黨蔘3錢
_( p: d) j; d7 ^; |! F |5.39.217.77:8898黃耆1兩5.39.217.77:88984 T# V$ T' M. \8 i
羊肉1斤
$ @- o; W/ e7 l' w! V& ~, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆酒1匙" G5 O, ~/ y9 L {8 j5 o
紅白蘿蔔各半條
- K4 L7 ^5 [# s: C5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑6片
X+ V* S8 a$ a( F/ R7 a5.39.217.77:8898米酒水
/ x; V2 F7 H% _: `# [功效：產後發熱' z$ i7 B* j: J
氣血雙補安神粥
L! L; {- O+ f* ?1 { Ftvb now,tvbnow,bttvb材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。# |! \! V- h" z8 a
作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，
" f6 u* [" Q- Q! E% F8 L# g9 k! l5.39.217.77:8898外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
1 d6 a7 t2 r! Q2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x; S( p; ]4 ?, k6 E
說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。4 s! a# t0 y: P: s
茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，5.39.217.77:8898# c, [# P" Y; ?1 Y: L+ p
元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配公仔箱論壇8 A: q3 t I" x+ x/ g- M' O
合，可減輕症狀。
/ z3 |7 f! S( |1 n Q( z @冰糖銀耳湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j* K# U) n2 z% T* Q
材料：白木耳10克5.39.217.77:88989 H% {) o( j# c' M+ j
蓮子去心20粒
' Q- \- _& a1 N9 r7 t6 z冰糖適量。9 Z: g- j' T5 v, A- p$ W
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
. ~) w! f* I# T! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。公仔箱論壇" ?- b! m, L; B# j; j1 ]/ \
功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb+ z2 T8 ^" K% c! D) _
坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
n$ r% t+ g$ p. m' v, D0 o3 Ttvb now,tvbnow,bttvb作者：陳思廷5.39.217.77:8898. [1 x0 i5 G, t1 u2 E& ] s
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就
" R# {& P7 c. ~+ \tvb now,tvbnow,bttvb被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
+ h$ r4 n, i* l: M( K% k材料：tvb now,tvbnow,bttvb+ g$ {/ [& ?! U& T% v
作法：5.39.217.77:8898* M2 N3 F* d$ K% r' @
紅豆 半杯+ A% b/ x$ y6 f6 [( N! ~. E1 l, S
將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後
5 A8 I: h- W+ p* V: ctvb now,tvbnow,bttvb薏仁 半杯tvb now,tvbnow,bttvb) Y: E7 x1 S* h. g4 y- x% x
（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z# E) N1 v- N9 q0 H! d
紫米 一大匙5.39.217.77:8898# u; G' Y2 [7 ~+ `
一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
( E/ o# G% [# o) P: O; N$ O9 _tvb now,tvbnow,bttvb糯米 一大匙# ?: |" S# ^, O# X' m- z& k
，不食其渣。tvb now,tvbnow,bttvb2 Z- x4 w3 W7 R1 ]
米酒 五瓶公仔箱論壇, @+ f7 h$ Y; E0 o
陳皮 兩片 X) P8 f& D, S# n. ]
紅糖 半杯5.39.217.77:8898: \ H% @& y) O8 {$ T
坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔tvb now,tvbnow,bttvb0 J! f& c8 Q7 R5 b' ~
作者：陳思廷
" ^& G0 K# G7 G- Z& k 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養
3 f1 F c" S$ A( P: S9 ?. Z2 I分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。5.39.217.77:8898: h$ m# o4 w ~& m( ]
材料：# x, |4 Z$ m* A+ t
作法： E# Y! Q# O5 a/ r- O9 F" D, E
生蠔 半斤（選肥厚的）5.39.217.77:88986 g" C4 P k& d
將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入
, E" p+ h; ~! D6 G+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃薯粉 兩大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 y, m2 V' a/ C. S
蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小
7 u3 d b0 l% z* n3 U6 mtvb now,tvbnow,bttvb鹽 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n1 U& ^; B* |" ^( J
火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。公仔箱論壇" v" \, ~9 A! w
黑麻油 兩大匙
' V0 D+ E, n. T: e: j' e5.39.217.77:8898薑母片 七片公仔箱論壇# r+ H. N0 x& M: u
米酒 三大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 G: q* @5 f9 A% {& J' ?% `
臘八粥9 W1 @# \/ V) V' H
材料：圓糯米 200克公仔箱論壇 A3 v7 A6 `7 { `
紅豆 100克
( g+ i6 K/ k1 s9 n2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁 100克
6 c7 Y+ U- D* i& _* c1 f9 ctvb now,tvbnow,bttvb紅棗 10粒8 X% I; W" N% s
松子 2/1杯tvb now,tvbnow,bttvb6 I8 d9 b7 l4 O; H. ^
糖 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y4 B: C0 I M! {% p
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時
8 F) u, a: L2 I. L2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可
& S' Q9 r2 ^4 K( W v& ^tvb now,tvbnow,bttvb功效：補充體力及必要營養
4 B9 _; V t8 {% @: m3 j7 m南瓜炒肉絲3 |, E6 B( d6 |. Q3 N
材料：南瓜、豬肉絲、薑片
# z8 R7 ]$ w4 v1 c6 |" G$ y5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
4 h7 L+ g( {9 R6 Btvb now,tvbnow,bttvb2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
1 y" x1 z3 R$ k/ @$ t1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白汁牛肉
- b8 X2 _5 V9 F5 b材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。
; j$ Z& q7 Z8 j" E2 D/ p! u% C調味料：鹽、味精、酒少許。
0 l' d9 I% A9 f. `$ }' i, [% V作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
5 L# y, Q( j% `3 O* Z( J5 e2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。
' t8 U3 p& d) _9 ~5 b( j/ \& A3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。9 \( h- e. A. U# \) F `
金針魚湯
* f; `. Z( v/ I. j* A材料：乾金針、虱目魚、薑汁。
2 G/ A5 C5 }! L9 U+ X4 r5.39.217.77:8898調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。5.39.217.77:8898. k. ]6 ?4 T2 Y3 }; H
作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。5.39.217.77:88981 Z$ t) \6 c$ I- \$ y! a, o
虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。
) o3 F( Z: |5 \+ t+ Otvb now,tvbnow,bttvb2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
4 [! q+ \% Y- C. }9 q( c' i花菜肉餅
0 v* [# \9 i/ X. q+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
. T) D: ~/ `. H3 {( ?" i# t4 t5.39.217.77:8898調味料：醬油、麻油、胡椒粉。+ q, i7 K j. L3 ^4 ?
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
/ H. ]/ o& y2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。 5.39.217.77:8898+ y( m! p0 Z" `
3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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