補血湯(生產完就可引用)
& Z/ h; j3 _+ [2 u9 u3 _材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢5.39.217.77:8898& a* }5 `8 J; [- N! p8 _4 W4 d3 n2 H
*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢
% R$ \8 e! a& k) s. p8 H4 jP.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水5.39.217.77:8898 t! M4 i. G6 P
經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草
& h3 y$ ^5 s0 g# _. G) c7 a# O. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍5.39.217.77:88985 u) J7 o. [; B; k
耐吧！此外，建議早上時喝
; E! I$ n7 P7 n' N5.39.217.77:8898，補妳一天的氣血。
; ~2 p+ B4 c6 R7 k: o" U功效：用於婦人產後、氣血虧損
* z4 ]% T" ? i/ ]' \% G; w a公仔箱論壇養生茶(生產完就可引用)
: W$ D2 y6 |+ L& L1 |- w材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |7 J- L% h) P9 O. C
經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以
5 G/ L K+ A U+ x7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意
. n* _1 y9 o" a- p$ l) `3 btvb now,tvbnow,bttvb放，有時也加加桂圓，挺好喝的
2 o( O! Z' F) l) w# L公仔箱論壇功效：補氣活血、增加抵抗力
j5 O1 h V- `4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆湯
6 i$ c" c, X. _9 P' p% \1 A* [7 F8 P紅豆 200克
- I* o7 d- D& K# Ztvb now,tvbnow,bttvb帶皮老薑 30克6 e3 M% _5 h# U$ G4 Q& Y1 c
米酒水 300C.C 黑糖150克5.39.217.77:88988 V. h0 F9 S6 {& `9 X
功效：消水腫、促進新陳代謝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~( A0 a2 |% L* j
養肝茶
$ t4 _( k1 ]7 m$ h( }2 R0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：紅棗 7粒
$ X% Z( T/ [ V1 @+ P5.39.217.77:8898米酒水 280C.C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l# W& }, i( ?6 X0 W4 e9 J, a
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上 tvb now,tvbnow,bttvb3 h; D/ j% j* g, K
2.放入電鍋隔水蒸1小時tvb now,tvbnow,bttvb" }( z7 Z3 r/ n8 a: ]4 ~$ B' H6 o
功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z/ {# J* v, F g j
止渴茶
- F8 m9 d" {* o$ V/ a" `8 A$ k! Otvb now,tvbnow,bttvb材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量
5 X" b M _- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時 & g8 X5 C: M& W, A/ V4 c8 q+ R
2.把茶濾出: Q: i, L* M# O0 d- r5 i5 Q. h1 L
重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火
3 ]: u' \7 Q$ l6 C/ |5.39.217.77:8898功效：消渴
$ ]$ X- ?$ u) @6 A. ?% g0 v牛蒡茶
" b5 |. W, k" F# W材料：新鮮牛蒡 1根
3 |) K# h$ h0 F# m! B$ B公仔箱論壇老薑 3片
, }) S$ @7 j5 H& f+ B$ W9 f U% \作法：1. 牛蒡洗淨
9 R9 [; s8 b7 P) L削皮tvb now,tvbnow,bttvb* n3 |) Y# `6 Y# Z5 D
切段 ! U2 _; M+ u! W V" @; w0 _* C
2. 取5杯清水
4 y- u5 c) E1 _( u& v- wtvb now,tvbnow,bttvb加入牛蒡跟薑片一起熬煮
6 e: M) X; u1 z) y+ J水滾轉小火煮20分鐘
/ G& w7 o' B. V; M# utvb now,tvbnow,bttvb養心湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T+ @0 H8 @* ?8 ] r8 S
材料：當歸公仔箱論壇' O/ v, l# q, K8 _
黨蔘) F8 @5 `- q; M- G9 j0 F- H
川芎
. A( e, ~, x, p. P4 L( {& v+ v1 j5.39.217.77:8898茯神$ G! e) ~3 L7 T' Y
甘草% g4 H# D) ~, B& i. E. W
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C. L5 w5 _% V
遠志! b D3 m. }! Y2 R) |; m) q& n" Y
酸棗仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I* O0 t! m; e0 }" R* m* p" }
半夏
0 T$ j7 c0 W. r0 h. y$ l& `9 H, mtvb now,tvbnow,bttvb各1.5錢；紅棗 7粒
% A2 c& o: ^. M1 k3 F- n( L米酒水1500C.C
) p4 N c4 p E; t3 Ctvb now,tvbnow,bttvb作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G& J. b6 g' T) W4 e- z
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。
( s* Y3 B# q, n: [: d/ A功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
/ b* _0 {: o( g, A" gtvb now,tvbnow,bttvb黑豆酒5.39.217.77:8898 u6 J4 J8 N. Z
材料：黑豆1斤
; D! i$ `" w3 Ltvb now,tvbnow,bttvb羌活 1兩
/ `* u7 A5 y0 n9 H' a# F+ }/ ?炒杜仲 6錢* f) s; B1 t' Q" ], L6 q
米酒頭 3瓶" U7 I: R2 F4 G) ]" w' c
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙tvb now,tvbnow,bttvb8 l( A0 ` y) W5 f, L' Q
黑豆表皮裂開TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G6 {+ y0 ^' X* L+ r+ G. t& t
盛出攤平放涼
% F. V1 u) p3 c公仔箱論壇羌活也入鍋略炒.放涼 5.39.217.77:88985 t: n8 I, O* P4 @+ t3 A/ m
2.將黑豆
9 q* j+ X+ v L2 q2 }$ }公仔箱論壇羌活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P/ N4 s6 f' [; m# V
炒杜仲
! X( t$ C4 R9 X* I公仔箱論壇放入玻璃瓶0 V v7 `4 B2 N+ s& t3 ^; t
加酒淹過食材tvb now,tvbnow,bttvb/ d: d/ o' {: ^) U, ?' u7 t6 Y4 \
蓋緊密風一個月
9 t8 s8 K2 j7 J6 A: C5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補腎
3 r$ ^2 E6 W5 e# R$ d( V4 ~公仔箱論壇去風濕tvb now,tvbnow,bttvb6 ?2 e3 n6 v( u# j" A2 j. O
益筋骨公仔箱論壇8 c5 _% T( o* D- T0 M, A' b
防止關節疼痛排惡露
7 N8 a9 p Y. h. M/ s, C" D6 a黑豆酒II公仔箱論壇: a7 h) e& m0 r: a1 u
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包8 r* F5 r7 [5 q+ n; f% `* [ ~
PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。tvb now,tvbnow,bttvb. `/ f; i9 `8 B; i, d" W
作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。
# \1 W- f0 s% T8 B2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。5.39.217.77:8898' p5 D8 c( s; Z3 o. @$ n7 v# ~
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。
8 @/ p% A. f7 P) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。0 Y$ Z; ^# v9 s5 y1 F' n
黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
% u/ L0 I. m/ v( [9 c! S: M' h; @7 |: Vtvb now,tvbnow,bttvb功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D# e) A% L* R: O5 b
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。公仔箱論壇3 D1 r# p2 u' D0 R1 j0 i" y5 X# ~
補中益氣湯
; f5 K. `/ Y+ P* ?* Z: m" k; i公仔箱論壇材料：當歸
) M4 [/ J* a0 O2 W# y' U# g黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢公仔箱論壇5 g. u( C, k& [7 A6 E7 W
紅棗7粒 .米酒水1500C.Ctvb now,tvbnow,bttvb3 d* m( e. e7 n. }" G# A
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮( b$ X% Z m( r& A: g
早晚各一碗
, ]1 h* C5 d# d- S功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。$ }1 t7 j" u4 e, C+ y. V
減肥茶
! [, J, y. Q; `5.39.217.77:8898材料：決明子 6錢公仔箱論壇; W' D; D6 T7 y
菊花 3錢
I/ t; s" S; e7 S: btvb now,tvbnow,bttvb山楂 2錢
" g% Z2 R6 {2 C2 S# l& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草 1錢
# z. ] S0 `. c$ V4 {$ v公仔箱論壇作法：全入鍋加清水5碗tvb now,tvbnow,bttvb/ Z2 g- ], i! L
中火煮滾轉小火
2 \" W. T% g/ q* f: H公仔箱論壇當歸生薑羊肉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _# k9 [& O, ~% P& J F1 ]: n
材料：當歸2錢
( s7 Q/ w$ w i: G& E公仔箱論壇黨蔘3錢7 D; p2 L) M0 U) q# U% ?
黃耆1兩4 j3 f8 \. ^1 d7 O; [& }+ l
羊肉1斤/ f% I* R; B) h
黑豆酒1匙公仔箱論壇" k7 l7 k/ s0 w3 Q" G% h ?/ [
紅白蘿蔔各半條
4 f g& H F) Q9 ]5 R# A生薑6片
% Z6 \- p% M7 E1 T8 D/ C- \# N米酒水
% ]' L/ Q! B; T' r( ~' r( {2 G功效：產後發熱% U/ c8 d8 N- A2 X; [; ?
氣血雙補安神粥
' @4 K; Q% |% z( h/ Y8 d/ L材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。
2 D6 L% T- o" q+ x7 N( u& B作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，
9 W$ u$ D$ h6 K/ l9 S$ G* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
9 s) a2 m2 g! _7 c9 P& Mtvb now,tvbnow,bttvb2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
: q( X( Z' v# U5 p7 M8 |公仔箱論壇說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
c+ b `& T O3 ttvb now,tvbnow,bttvb茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，
4 n% I3 P7 k* f, `' X元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配
: }. J3 Q! X, J) |% F公仔箱論壇合，可減輕症狀。tvb now,tvbnow,bttvb1 q2 e6 l- [+ n+ s, M
冰糖銀耳湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~* g! G6 s9 I) A3 H
材料：白木耳10克公仔箱論壇: |; M7 N. e( N5 t0 [! }
蓮子去心20粒
1 r e1 y+ `5 |4 G8 dtvb now,tvbnow,bttvb冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o4 N# L/ n: Q- p, b% N d
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
! K5 [& i( [- k8 a2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \8 i6 q4 t7 S b9 ?5 j3 ~
功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。5.39.217.77:88982 k# K7 y; l/ c u" _
坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥+ H4 O9 O; h" n, k3 i" l
作者：陳思廷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m" _7 n% j5 s F$ L# S
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就公仔箱論壇% J' d; d/ a# j6 }
被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。公仔箱論壇1 u! v; R. y: d. r g2 L+ p
材料：
! b7 U. S9 ^' `) {$ P作法：# V# r: {2 d* v: G' ~% ?6 B0 O0 Y, |
紅豆 半杯
# Y# N( Z! r' F! g將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後
! g" w& v" q8 J- Y; L o# ^! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁 半杯
* U I9 b1 m6 L/ n) `（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候
; d* C' _& G u) g; S! _9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫米 一大匙
3 ?. H( ]% u4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
( Y) }2 f4 s0 @1 E |糯米 一大匙
% Q6 Z% w% \7 P0 C8 }0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，不食其渣。
' n1 p2 ?. S ]5 R% a9 l8 O6 r1 l公仔箱論壇米酒 五瓶3 A$ |7 {5 v; B/ w I0 w: ~3 @& E
陳皮 兩片公仔箱論壇# n9 o& E4 @" t+ i5 d% h, C6 Q
紅糖 半杯
4 W' d3 v! `9 N8 ~# V: V8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔
8 s! l5 n U, E: k; {8 z- ]公仔箱論壇作者：陳思廷
9 G" S- g$ S! ~' `; e0 C公仔箱論壇 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r( B% f2 a- V3 H/ h+ }8 V
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。
! N7 R# z6 @% X2 P, c; ~公仔箱論壇材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s) I0 E+ I7 X% T/ R8 M
作法：
* _- z z# D+ J( q公仔箱論壇生蠔 半斤（選肥厚的）
3 r2 D% P' B/ X% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入% ]' N4 J7 \) p' M
蕃薯粉 兩大匙
8 _) i9 R$ `3 ^) x# ~% V2 y蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小
$ V9 t0 v- ` s' K' n鹽 一大匙
3 v! t4 p: u' s" w+ b" q公仔箱論壇火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。tvb now,tvbnow,bttvb) B' H; L) d4 Y5 ~, g9 h! N
黑麻油 兩大匙$ j9 B7 k# n! l6 z5 |$ S+ {
薑母片 七片
- b n$ Q1 ]7 g1 n) P8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 三大匙
1 ^/ u! T2 J) z臘八粥5.39.217.77:88989 l' Y( }3 T8 a0 }, j& V; |6 d r; g' U3 U
材料：圓糯米 200克公仔箱論壇7 g* t6 P! x( ^$ y4 O5 c
紅豆 100克
7 R3 _7 ?6 x: w/ s) m8 G薏仁 100克
w* M9 {) u/ C' Z8 H, Q [紅棗 10粒1 X; A4 ?7 P, s$ a
松子 2/1杯公仔箱論壇' X, i0 a; B8 N5 N4 |
糖 2大匙5.39.217.77:88986 _) h( @( K. k* M
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時
1 t$ G7 S6 l+ k' V2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可5.39.217.77:8898 W) f2 h% i6 R* @( N
功效：補充體力及必要營養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j8 o% |, S1 F
南瓜炒肉絲
! R* G0 H# X- t, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：南瓜、豬肉絲、薑片tvb now,tvbnow,bttvb; x3 p7 I2 `' u0 ?4 E
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。 公仔箱論壇9 |5 A V. U1 `
2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
5 d! a. q5 t5 s+ X" |( g7 Btvb now,tvbnow,bttvb白汁牛肉
- |. _$ j0 S# T) J4 Ktvb now,tvbnow,bttvb材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。
3 e# f& M% w% a+ u5 r公仔箱論壇調味料：鹽、味精、酒少許。
8 y1 }3 u" K6 t$ W* X4 v; I作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
5 n; z M! ^5 g8 ` B6 ^% h- ?公仔箱論壇2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 * c/ Y- i9 H' |
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
0 ^ r* r- F8 Q% ?2 [/ J7 l金針魚湯公仔箱論壇6 L* o" z. w0 l0 ]
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。
' s( ?+ ?- O. c4 s0 o1 M7 [調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。, O K' b) F) ^! R8 W9 y0 n
作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
% a C2 x" q/ A8 X. w' `: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 tvb now,tvbnow,bttvb0 w! r' s& |5 G- n! n" a/ \6 ]" s
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
. ^ M1 p, M* V; X5.39.217.77:8898花菜肉餅公仔箱論壇# k$ v j- i; K' G8 I
材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。公仔箱論壇1 a' f* c% d$ U2 q4 s" x3 O* r* ]
調味料：醬油、麻油、胡椒粉。0 f" r/ d, }' b, o% m$ Y
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
2 U1 S& F! T; z6 }0 h2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。 * ^ E; F2 V9 q4 a8 W( \4 W" e
3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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