補血湯(生產完就可引用)
$ T2 e1 x; v( k) u) }* T! H5 s材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
5 O+ a9 K* i2 I4 `8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢
, k" V- A% U: m$ x8 X- x5 o) k5.39.217.77:8898P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水
% Q4 X: l9 Y! r/ q- i+ a0 ytvb now,tvbnow,bttvb經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草公仔箱論壇! W4 @8 O" c5 Y
不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍tvb now,tvbnow,bttvb* x5 z8 q* l/ V7 B, O
耐吧！此外，建議早上時喝tvb now,tvbnow,bttvb: M* \; H- L5 y" G; W6 F
，補妳一天的氣血。/ w' _1 F% H4 I( y+ }4 j0 N- N
功效：用於婦人產後、氣血虧損5.39.217.77:8898* {6 t+ q7 X" Q! O
養生茶(生產完就可引用)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y, k& ^* u. z1 r% M* E
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
' _/ g9 l1 s. v) e1 O7 p5.39.217.77:8898經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以公仔箱論壇/ X7 O! y( Q, M, D) I4 |
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意5.39.217.77:8898) _. Q! |4 l Y
放，有時也加加桂圓，挺好喝的5.39.217.77:8898' F. d- p' j- d! ?; o
功效：補氣活血、增加抵抗力
/ n j+ Z3 B& {# c1 j2 a7 c6 Y紅豆湯
7 Z7 W3 d" t: i) u+ }: a' c公仔箱論壇紅豆 200克
% r2 j. E) ~1 jtvb now,tvbnow,bttvb帶皮老薑 30克2 _4 |, y6 J* I( M0 u
米酒水 300C.C 黑糖150克
2 w$ R" n0 r* m, T. m6 P1 @/ M4 |公仔箱論壇功效：消水腫、促進新陳代謝 ?8 }( ~( j, O; n3 O: W
養肝茶公仔箱論壇2 y1 h3 z! q! h4 K8 b+ U
材料：紅棗 7粒
; F. ]+ b1 L3 t$ w7 W9 i" j米酒水 280C.C
6 T: G8 G, h; Y! Y; M: H+ ]作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上 公仔箱論壇/ @2 `7 x5 r7 {: j/ `1 o8 ]+ V
2.放入電鍋隔水蒸1小時
3 N$ p( h# o1 ?6 r' l功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體8 |$ ~" n; S- N& y5 b# a
止渴茶公仔箱論壇- M9 @1 j3 q) ^) W4 o
材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量5.39.217.77:8898) V( O" S; w# {3 o) S& F
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時
0 G! \4 T$ J+ p" c* gtvb now,tvbnow,bttvb2.把茶濾出
. a+ n* p; L2 N: I s- L2 r6 t5.39.217.77:8898重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火5.39.217.77:88983 [* r. H1 E/ N3 o" h" ]% Z
功效：消渴( a2 P# O. S) W' d+ h2 H% E
牛蒡茶tvb now,tvbnow,bttvb/ m" I2 l3 [# B7 I4 a! s
材料：新鮮牛蒡 1根* Z7 W2 r3 K/ k7 n+ V0 f
老薑 3片
# j6 Y# m0 a$ d5.39.217.77:8898作法：1. 牛蒡洗淨
+ N8 y, j- C( |; N5.39.217.77:8898削皮
! }' ~* F" A3 i8 ~% G, {( x; ]切段 公仔箱論壇8 C4 R6 O' g$ w [* G
2. 取5杯清水
2 {8 [/ D% X3 a) g0 E ]3 A. l$ j5.39.217.77:8898加入牛蒡跟薑片一起熬煮
$ V& W( }8 @) k3 A; q# ^水滾轉小火煮20分鐘6 e4 d2 Y/ b: J5 l- B
養心湯8 A" j6 v! D* o
材料：當歸
! {; e1 H9 ^' N8 z5.39.217.77:8898黨蔘
# }$ J. I- \+ Q! K% a7 K5 n7 j5.39.217.77:8898川芎
* Y/ Y6 @5 a ` U7 z+ {茯神5.39.217.77:8898) T/ u( O$ L+ D X0 U! M
甘草
5 d4 {/ j/ C4 u; x+ V: C" w& }9 L" ^5 u公仔箱論壇柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子
# p, g! v9 v5 j- @- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遠志
2 \# H7 Y# ]" G7 a% G1 M酸棗仁
, i; B" \3 D# W9 s' H/ P. n公仔箱論壇半夏公仔箱論壇- R* V. K8 w/ _( ^, z
各1.5錢；紅棗 7粒( B0 e5 v+ K' ~1 p3 x3 I
米酒水1500C.C 公仔箱論壇% N3 c& l. N; b& n# B
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。
; h/ z& r4 T0 M7 ~4 M$ H2 G2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。tvb now,tvbnow,bttvb- H' x7 s* f" N6 S4 J
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
* g H2 ?3 k2 Y$ Z: r3 m$ N5 ?黑豆酒
. O! ?4 }% F. H, Z$ k5.39.217.77:8898材料：黑豆1斤
; d' N! o9 S5 D1 r' |4 ^羌活 1兩5.39.217.77:88984 g) F8 v$ x6 ^- u! E5 e8 L
炒杜仲 6錢tvb now,tvbnow,bttvb' s9 H# E( Y# |
米酒頭 3瓶tvb now,tvbnow,bttvb% b4 A& E# P* ]4 ~; J6 \% v$ p& D
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙公仔箱論壇, L+ I3 n6 ]- {: R
黑豆表皮裂開
. y0 n( h$ @! E" `8 `( g% w3 |公仔箱論壇盛出攤平放涼
0 X. q" |& R" X Q* f/ m: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羌活也入鍋略炒.放涼 5 ?6 q% T8 X9 i# m6 j6 k! x
2.將黑豆tvb now,tvbnow,bttvb9 Q8 q1 s3 A% t4 Z7 G2 g( A5 _
羌活
. k3 e: R5 q3 t6 P/ I炒杜仲4 D" M0 @+ P! n9 ~8 h4 e+ Y( ~& K
放入玻璃瓶6 |$ W* d4 k( S7 i; |
加酒淹過食材5.39.217.77:88988 D5 v: N* f' {) U5 n
蓋緊密風一個月
# _0 Q: V, Q! E+ z1 a. k, B: X功效：補腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y3 y7 F6 l t. t$ Z4 h
去風濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j* L2 A+ ^. R
益筋骨
; P+ w" V" \, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防止關節疼痛排惡露
9 r% f J! E/ ~- H O$ Utvb now,tvbnow,bttvb黑豆酒II5.39.217.77:8898: {0 p. Q# O9 R4 {) ]7 J
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包5.39.217.77:88980 U8 d" i, i% R/ z9 e
PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
' s6 T! p; Q) x: u; ~3 \6 C( |5 i作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。
, e. ~. n9 f5 \* }% F5.39.217.77:88982.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。
1 ], x; ?+ i, Q; I- j) d公仔箱論壇PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q9 @# s- J4 t/ m
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。
1 W& N1 k; A, K, g黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
. m. m* r; q- U5.39.217.77:8898功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。
% O7 s8 m- M2 p7 E( N$ O% dtvb now,tvbnow,bttvb產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。
# M" `+ Z) G& C7 X' {公仔箱論壇補中益氣湯, I3 i% ?1 C) T1 k+ X( h
材料：當歸
% S5 ~$ D' Q7 C$ X# f; l3 z黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
2 w& g! G; o+ z+ L紅棗7粒 .米酒水1500C.Ctvb now,tvbnow,bttvb7 l' b, s9 G" Q; _
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮
( D; F' i1 |/ |早晚各一碗公仔箱論壇* E) `0 }: t h: M* ?# ]
功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。# T3 |) F4 V/ m; C) I3 M
減肥茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s/ ^1 a) S( Y2 Y- I4 C2 h
材料：決明子 6錢5.39.217.77:88981 N& G+ e1 L! n: n4 @% W \7 V
菊花 3錢5.39.217.77:8898% M1 }5 m/ x! o8 M: k' x
山楂 2錢公仔箱論壇9 {% E y2 s2 R# L' n
甘草 1錢
7 |3 m# `9 k5 ~8 t# otvb now,tvbnow,bttvb作法：全入鍋加清水5碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q5 w4 p: _+ x& m/ E) K
中火煮滾轉小火* s: @: B- X: |# y3 y( \1 R1 U2 L
當歸生薑羊肉湯5.39.217.77:88985 z+ p) r, S' E
材料：當歸2錢
9 T3 c1 J/ z/ Btvb now,tvbnow,bttvb黨蔘3錢; a; J% D+ ]0 {
黃耆1兩
& B; O( W, ?: e0 s4 C: s ]公仔箱論壇羊肉1斤
& F1 M; R! Y) b D5 Z公仔箱論壇黑豆酒1匙5.39.217.77:8898" |, p F) v |' M0 F
紅白蘿蔔各半條
! E9 s% Y' ^9 P( \& v+ C: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑6片
' z. p0 F0 e, B% e/ J) c5.39.217.77:8898米酒水
! @4 \% x+ Q4 s- l$ u* J. K功效：產後發熱
5 ^7 W$ `3 e- c$ G" A0 e& X" W n) O氣血雙補安神粥
8 ?2 {" E# C* _/ e9 \* [材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb' n/ r* t2 Q0 p# O3 g9 p
作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，
. }& c O1 C' L M' Mtvb now,tvbnow,bttvb外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
* `+ T" b: O+ X' h! t6 ]4 {tvb now,tvbnow,bttvb2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
$ ?$ [$ ?2 B M" ~7 N9 a Xtvb now,tvbnow,bttvb說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
3 m: E$ l, y* _1 M茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，tvb now,tvbnow,bttvb! M1 I: x+ [; |
元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配5.39.217.77:8898' r d6 l' l3 W1 d7 K; }& |
合，可減輕症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l4 a& A: f5 D/ R' ?0 ^9 R x; q
冰糖銀耳湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u8 Z8 B# z1 ^
材料：白木耳10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ` w- l; S2 Y% l# e
蓮子去心20粒
- O' }) Q u4 r. W; y' M冰糖適量。
/ _! P8 y3 r' K. Q# l- Q( K5.39.217.77:8898作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。 & K# H4 ]0 `+ Q: D Y* s4 }
2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
/ O: u5 o4 `7 W1 }; M; r9 \# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。公仔箱論壇$ V" \/ @) m6 G. G9 x
坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
: V+ }/ ^4 t' v+ j8 U5.39.217.77:8898作者：陳思廷
& ?( ?% q* S( j8 ^tvb now,tvbnow,bttvb 中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就
5 l: }6 O, x& q/ M" u+ z公仔箱論壇被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
8 F7 ^; i, A- q+ Z+ b- z1 X5.39.217.77:8898材料：
+ R$ x/ D8 b4 O公仔箱論壇作法：
% U8 s2 |$ L* N4 S0 J4 [5 D紅豆 半杯
- T9 U2 J& m& k& y o將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後
0 g) I+ D! ~8 _$ Y% l; t0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁 半杯9 H5 s) `" K5 p8 N' c" M4 I, ~
（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候" p- l* v& q6 N. V$ O0 ^
紫米 一大匙
* c( w, B9 K9 X, V1 d9 H0 Q( }tvb now,tvbnow,bttvb一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
* r: S& S: w( Y: P0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糯米 一大匙
. {8 l/ [9 L" Q$ [, s3 J，不食其渣。
6 c& h8 W! G6 Z+ N米酒 五瓶
8 u2 |5 [' |; F" O2 K' Ltvb now,tvbnow,bttvb陳皮 兩片tvb now,tvbnow,bttvb, r/ n( X, D; D! k9 l
紅糖 半杯
! p/ O/ m2 I z l: U坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔, m6 V% I$ `0 ?8 S. w# [
作者：陳思廷
- i- N4 v) x, V% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養
; f, H- F2 I# ytvb now,tvbnow,bttvb分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。tvb now,tvbnow,bttvb5 g! ~+ c! m9 f) Q6 z" s# A$ O1 ?
材料：
' S6 r. }) n1 C# ^! V& e公仔箱論壇作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _ w* p/ {! _. F, U2 R/ Z$ v
生蠔 半斤（選肥厚的）
' ^7 J' ?' D% Z3 e9 o: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入
7 b) e7 p- x$ J5.39.217.77:8898蕃薯粉 兩大匙tvb now,tvbnow,bttvb# o0 N$ g. \( @& B X
蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小5.39.217.77:88982 m9 J* t1 M( L
鹽 一大匙公仔箱論壇, L1 G9 s: b* j. g% j
火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
# I Z* R: X, L黑麻油 兩大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 V6 l0 [& t8 }
薑母片 七片
# y2 S+ e! K( ?6 e0 {1 d' F米酒 三大匙tvb now,tvbnow,bttvb- x" \( w. x- ^+ i1 r7 c3 T3 h P
臘八粥3 H1 {- d6 p* q# E% Q
材料：圓糯米 200克
; |! s2 t8 `" k r* \tvb now,tvbnow,bttvb紅豆 100克公仔箱論壇; B8 U$ B! c4 E+ s
薏仁 100克
0 C2 D t; A) H; b& n' R$ w4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗 10粒
5 e8 X/ R; g3 C松子 2/1杯
+ p. K8 A% p- U4 X+ W公仔箱論壇糖 2大匙5.39.217.77:88988 B, ^2 w5 h+ o# D$ h
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時 5.39.217.77:88980 W. p3 C" ~, {7 [* \
2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可" j- S( c/ M+ F
功效：補充體力及必要營養
* a4 x+ o: h* A6 {* z& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜炒肉絲
`( o, ^+ I2 Z: t' a" ]8 P/ |5.39.217.77:8898材料：南瓜、豬肉絲、薑片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z5 c# O; k8 [% F
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。 5.39.217.77:88985 X' e) c( @4 ]; x. z2 w8 X0 C; @* L! ]
2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。5 ^+ P% N& _+ }8 s+ A% ~9 f5 N' p
白汁牛肉
8 q! V: ]; j$ }* U1 _6 t材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。
P7 ~! P9 a9 d8 ]0 C/ R" [( ~# c公仔箱論壇調味料：鹽、味精、酒少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b3 H X5 C& T! X9 j
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
! [$ a* C2 X% ^, h4 Ktvb now,tvbnow,bttvb2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 9 } a4 d, }" E: l$ \! i, R% T
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
8 G0 ?/ s) Y4 n( `" F* F9 y8 r i金針魚湯
+ L* B, H8 s" ]- Ltvb now,tvbnow,bttvb材料：乾金針、虱目魚、薑汁。5 b: [1 A$ W5 l
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。; ~+ m+ _9 u, v4 I$ K1 K4 j' e
作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
/ P8 z% |3 i* |( V, ?虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。
3 i6 E3 h" [, _- I, A2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
' [$ t$ p! E5 i% b花菜肉餅
4 B, d. @. y8 w- ~材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
/ Y. R# n7 H7 S @0 @公仔箱論壇調味料：醬油、麻油、胡椒粉。
9 E) a: S' A" v6 j作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
- B/ o9 G+ V+ O2 d# B$ j5.39.217.77:88982.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |- c) P; N2 X7 U: F4 i4 l8 y! O
3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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