本帖最後由 smy 於 2011-2-3 09:59 AM 編輯
* l7 S1 T/ c2 F* K3 t* K; T L5.39.217.77:88985 S) B0 O# P5 q/ g5 c1 E0 F( X
愈來愈多人喜歡以果子作為保健零食，包括藍莓及士多啤梨，它們分別含有豐富的抗氧化物原花青素和維他命C。要針對尿道健康，則可選擇小紅莓（Cranberry），對膀胱炎和尿道感染均有明顯作用。5.39.217.77:8898# U: a8 p% j8 X, Q# e9 y: i9 ]% c, c
; G4 _% R. {( y
小紅莓是一種細小的紅色果子，由於氣候關係，所以集中於北美一帶生長，故有「北美紅寶石」之稱。小紅莓色澤奪目，故常被用作糕點配襯；而酸的味道亦特別生津解渴。
, U% }2 d' \3 e' G; r/ Q7 H Y5.39.217.77:8898
/ O5 S2 q* L# W1 P6 O/ t( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究發現，小紅莓所提供的A型原花青素及濃縮型「單寧酸」（tannin）能降低細菌表面線毛的粘力，使細菌失去攀附能力，令其不易黏附在膀胱及尿道壁上，並隨尿液排出體外。因此，每天攝取適量的小紅莓，能幫助減低患上尿道炎或膀胱炎的機會。另外，小紅莓亦具有酸化尿液的作用，從而改變泌尿道環境以不利細菌滋長。公仔箱論壇7 I3 g- Y6 u( o+ b& O& P
1 \+ \% s/ j0 c' I: w 泌尿道感染的主要病原體是大腸桿菌、假單胞菌和變形桿菌等。由於女性的尿道較短，細菌容易蔓延至膀胱，所以亦較易出現膀胱炎的情況。% x& a! S8 q S* c" c( L8 c
$ D& r7 G3 L( @- P1 r 要減少感染風險，便要多喝清水及避免憋尿。要進一步鞏固尿道健康，不妨多喝紅莓汁，但必須注意產品的糖分含量，以免影響健康。想健康地攝取小紅莓的有益成份，則建議服用小紅莓補充劑。大家可選擇有標明以專利技術煉製而成的小紅莓補充劑，據稱能保護小紅莓的活性成份免受胃酸破壞，效果更佳。5.39.217.77:8898/ X, v' F* X9 R. ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \( u& g, T# A" R
吳澤森英國曼徹斯特大學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?" G/ \: e W! _
0 u/ S0 W+ o+ D; e5.39.217.77:8898 醫學院博士 |
發表於 2011-2-3 09:31 AM
| 