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[冷知識分享] 睡前不宜飲牛奶?

許多人睡前喜歡飲牛奶,因為牛奶含有色氨酸,容易使人睏倦入睡。
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# K; T/ g& c9 p( c7 ], vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過,牛奶含有豐富鈣質,當鈣與尿中的草酸結合時,容易形成結石,尤其當我們熟睡時尿液會濃縮,風險便會增加。
真係唔講唔知呀, THNANKS
保持e個習慣好多年了
谢谢啊,看来习惯要改改了。
無咩飲奶的習慣
+ U( _2 U0 R2 H8 ?2 D$ i4 E公仔箱論壇多謝分享
原來如此,
9 p7 E9 N3 x" S* P: t睡前還是喝水最好
xiexie fenxiang
我看樓主求全責備了,鈣質在胃部和小腸都是以離子形式存在,可以說大部分被血液吸收。進入腎臟和膀胱的極少了!
多谢分享 支持
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