據英國廣播公司報導，英國倫敦大學聖瑪麗醫學院專家宣佈，餐前喝水有提高人的注意力等六大好處。 ' }+ {/ @( X2 \+ u. x) c% P! `$ Y" Q
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此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之後發現，氣喘、過敏、抑鬱症、胃潰瘍等病和水分攝入多少有關。「喝水多少與一些疾病密切相關。如果水分攝取不足，很有可能會為中風、肥胖症等疾病埋下隱患。」專家說。 tvb now,tvbnow,bttvb. v6 q+ T* `) A* K$ _8 t! M
* Y* O1 x3 u; l, n5.39.217.77:8898如今，重視喝水的人，越來越多了;但真正會喝的人，卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了水。
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基於實驗結果，專家總結出以下餐前喝水的六大好處： 4 }( w' x$ c c1 `
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1.提高注意力：能幫助大腦保持活力，把新資訊牢牢存到記憶中去。 2 p$ p8 o" U6 _- L1 s g& z
4 e1 R! }# ~+ N5 ]5.39.217.77:88982.提高免疫力：可以提高免疫系統的活力，對抗細菌侵犯。 5.39.217.77:8898$ A' r1 y! M( v& M4 b" K
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3.抗抑鬱：能刺激神經生成抗擊抑鬱的物質。
) g) d5 o% Z4 l* q公仔箱論壇5.39.217.77:8898% P5 _% P# H1 z `* {- r/ B, b$ M
4.抗失眠：水是製造天然睡眠調節劑的必需品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M3 d) o$ h3 I0 {
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5.抗癌：使造血系統運轉正常，有助於預防多種癌症。
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, x4 x5 H2 j9 D3 ~2 {4 I7 a公仔箱論壇6.預防疾病：能預防心臟和腦部血管堵塞。 專家推薦了一個「喝水日程表」，提供給您以作參考。 |
發表於 2011-1-31 07:49 PM
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