自行車 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `0 o" k6 Q/ a( R% B4 [
這是一項我們再熟悉不過的運動了，它有效地把健身與我們每天的生活結合在了一起，也就是說，它不會佔用我們多餘的時間。 tvb now,tvbnow,bttvb7 L$ R7 G7 P3 j. }3 J
" L" o# v( a+ m' ]' X適合人群：任何人，不論你是平常人還是運動員，也不論你的年紀。
D2 V% K- d' z e, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# c6 a, r* v- F1 k) X4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動裝備：一輛自行車，如果你不是運動員，一輛普通的自行車就可以了。 3 Y4 k: L* n* v' i) F, T
I" ^- c8 i( ^' n運動花費：除了自行車的正常維護，你不需要任何額外的花費。 tvb now,tvbnow,bttvb0 J* {( _* p" W5 I! \1 y
運動效果：這是一項最易於堅持的運動方式，它可以鍛煉你的腿部關節和大腿肌肉，並且，對於腳關節和踝關節的鍛煉也很有效果。同時，它還有助於你的血液循環系統。
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, i2 ]* ~5 x0 f. m5.39.217.77:8898脂肪燃燒值：240卡/小時。 5.39.217.77:88982 Z' Z5 J' M# k, l$ w4 |# \1 e
' s! s5 T) ?" ~' C運動評價：最有利於堅持的運動項目，最接近於自然，最經濟。 |
發表於 2011-1-30 01:37 PM
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