現在的人，都開始講究養生了。而養生，自然就少不了運動了。tvb now,tvbnow,bttvb$ g1 A% l" w5 h" F/ M
滑冰
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大大小小的滾軸冰場、真冰場也開了不少家，你去過了嗎？夏天的時候，你可以去滑滑旱冰，冬天的時候，又是滑真冰的好時候，滑冰對於協調能力的鍛煉是很有幫助的。 tvb now,tvbnow,bttvb9 O/ x; V" U: Y! M8 c
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適合人群：沒有什麼年齡的界限，但建議你現在盡快學，如果你目前還不會的話。
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運動裝備：運動裝（如果你是新手，千萬不要穿裙子），溜冰鞋。 tvb now,tvbnow,bttvb; m `; l) }1 x a9 H& ?
$ q7 w& N0 h% V$ l運動效果：有助於鍛煉身體的協調能力，在身體方面，它可以使你的腿部肌肉更加結實而有彈性。同時，滑冰屬於大運動量的運動，它還會提高你的肺活量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C) B a; h! R) x( m
- K5 K8 C6 ~' ?9 A8 s" S- l! ]8 ?5.39.217.77:8898脂肪燃燒值：420卡/小時。 tvb now,tvbnow,bttvb P4 G2 U* F) V( B8 A0 V
$ m3 ^0 m r b" L5.39.217.77:8898運動評價：如此簡便健身的運動，趕快行動起來！ |
發表於 2011-1-30 01:36 PM
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