身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z0 H k3 X) B" W9 p
康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從 + ]/ `; s" b, Q" Z" i0 I' A6 g$ S! y. d
來不知道的。
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1 M- n% I) h4 p6 D( I公仔箱論壇以長痘痘來說，有的人偶爾長 一兩 顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青 7 J: _7 K* y2 Q6 G3 E) ~
春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於 5.39.217.77:8898/ Y1 ~, k' V# P$ t
勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。 : u/ z7 o B. b$ x
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板
\( i, f' Y. D+ R光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 tvb now,tvbnow,bttvb( o/ q0 B" }& u0 T
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如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破 tvb now,tvbnow,bttvb+ G/ O* y1 g& \& `' |+ H( e5 H4 x
裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察
/ |$ m2 ]! Y% }: ~7 D出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。 5.39.217.77:8898# t4 v& G8 ~0 G; `3 A. Y+ G B
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己 5.39.217.77:88988 T3 m2 x" m3 [+ W3 [$ c
夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強
6 D. X! M' s; P3 T3 u6 s9 q烈臭味。 5.39.217.77:88988 J% J, a8 c$ V* \
2 P8 x4 A# |7 @5 I% s5.39.217.77:8898除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身
3 K7 P7 D7 u: r8 b: otvb now,tvbnow,bttvb體循環正常。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態， 8 k2 a- V* @( g U; b0 j3 \
才能順利排毒。 6 b/ ]* j3 p& M+ f
' V5 X. d$ \/ S2 @* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣
8 h: E' V. n5 ]7 ~# y; [* J公仔箱論壇才能健康又快樂。 |
發表於 2011-1-26 04:45 PM
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