身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健
( u+ B8 X/ L' r+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從 7 _# }6 G: c1 J m8 V W; Y" `
來不知道的。
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7 W( z0 I6 s; l0 D! _# M" ?以長痘痘來說，有的人偶爾長 一兩 顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青 # r: ~6 C }8 p$ M
春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於
) P, r+ `4 {" R9 \ V: _$ K& v( o7 Otvb now,tvbnow,bttvb勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p" s% Q# P1 G/ ~# O
! U$ _7 q6 ]( d4 H# g, P+ m指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i! Q2 X, i( F o
光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
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如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破
! X/ f. j8 U. y; Ztvb now,tvbnow,bttvb裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察 tvb now,tvbnow,bttvb) n& V6 t& l0 d4 _/ B
出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。 : X0 q, T1 S$ V. ^9 T; n5 ?
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己
0 P8 m* n- }3 \$ e夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強 ' ~0 G" `! @" V6 F
烈臭味。
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O* ?" p* R/ p- d. X5.39.217.77:8898除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身
: R' O, R% U3 y" |* P體循環正常。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，
. n0 ?* w1 L# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。才能順利排毒。 tvb now,tvbnow,bttvb, p. g6 a% e( p5 ]
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣 公仔箱論壇( D8 e$ N, r$ a$ a2 I" c
才能健康又快樂。 |
發表於 2011-1-26 04:45 PM
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