材 料：
4 r. M/ \& R. K% `0 V5.39.217.77:8898 ˙全麥麵粉tvb now,tvbnow,bttvb: i8 G4 _" U; t# b
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `2 p8 y/ D% G: N- W
5 @: d* r0 r8 @1 ^4 stvb now,tvbnow,bttvb 配 料：
$ n. q2 b" I* ^7 A( _& M2 T, I 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
* G6 e2 `+ Z: ~/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 r1 z) `% P' \* u
做 法：
1 c5 ~+ N! O1 F. u. j) B5.39.217.77:8898 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I2 i6 v: a. |9 |% t
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V3 h, h4 A5 y: j- m+ G! {
※ 亦可將麵糊蒸熟食用. @( K# D. y" B4 q
# W4 J7 R; i1 V公仔箱論壇 補 益：
! }, ^- @+ a8 a% ~% S公仔箱論壇 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）: \* W( y5 | o/ l: E
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
' x2 F+ m- m8 t 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
| 
