材 料：公仔箱論壇* m+ |$ H& G$ h* G
˙全麥麵粉tvb now,tvbnow,bttvb- V# p/ K0 P5 h1 [* f' o) k0 @
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
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# T3 C) n% v* U公仔箱論壇 配 料：
% }" C% W; \! r$ f" P3 V公仔箱論壇 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖5.39.217.77:88983 ]) G" A0 Y, v3 j5 A
/ f% ], ?# q3 L5 U( {4 u公仔箱論壇 做 法：
) E6 W, m1 j- r' N6 f0 y- F5.39.217.77:8898 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
2 I Q5 `: w3 W 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
+ B5 z# k* z9 j' Y! a: u公仔箱論壇 ※ 亦可將麵糊蒸熟食用tvb now,tvbnow,bttvb, O' O! ^- {$ K0 I* [2 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K) J8 g3 d" y% {( ]4 O: F
補 益：
6 G" ?5 G: J8 ]: {6 _: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）: _* ]8 s4 h" m8 E* \( W1 @; c
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
' A3 X* P1 y; `( U8 p; y7 G. ]+ ` 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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