材 料：
+ G& L! w/ k/ ]3 ?" {% _3 q/ T0 `公仔箱論壇 ˙全麥麵粉
4 [) l; E, _. H0 M7 H: F/ W+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。. `$ j. t8 @/ w! k& s- a4 w3 e
# B7 r4 C5 Y. C% _
配 料：
W9 K( @. D& w* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
: O4 Y; T. J+ @$ s0 h* |! C* ]
& ]& C. ?( Z% C, B7 e4 h 做 法：5.39.217.77:8898: V( P8 I7 v4 s! x
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。0 R) m4 b8 K; Q. d. g
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
/ f: o* ?9 g/ R8 K0 f e: i5.39.217.77:8898 ※ 亦可將麵糊蒸熟食用
$ z1 B5 W; G! _5 L1 V6 o) z: H& e j; Gtvb now,tvbnow,bttvb2 g, a X% D+ |0 H! B
補 益：
. o9 q8 x' d; t; v B+ [* u1 y4 ? 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）公仔箱論壇$ M7 e+ z M; F
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
$ M; \, E. F8 j' m7 s$ N: A# _5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
| 
