材 料：5.39.217.77:8898* O" ]+ D9 L s4 @
˙全麥麵粉
& E, d1 S( j( s# x5 @% Ptvb now,tvbnow,bttvb ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
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* D, ^3 l( X" N" U0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 配 料：
# T5 |, z! ]* K) rtvb now,tvbnow,bttvb 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
0 _( }4 p/ y, H1 a: I+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; V9 k" I2 X! s2 ~( P; D公仔箱論壇 做 法：公仔箱論壇5 v7 [- e6 m; F! C* J. f
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb1 [, l$ r6 W8 B) ~# O: `
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
' c0 w- w: R& wtvb now,tvbnow,bttvb ※ 亦可將麵糊蒸熟食用
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$ t9 n# L+ p$ o; H$ w( [7 n- B6 E 補 益：
9 e% i. c# H: C; I4 ]; q 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
9 Y: E$ [2 |6 O) O6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g4 p# F! q+ Z2 K( w+ _
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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