讀書後小睡一會可加強記憶。
$ n1 j4 N- W1 e9 O/ c5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb! X6 _2 p2 w" l
以往研究發現新學習的知識只短期儲存在腦部海馬區，要重新啟動新吸收的記憶，必須把之傳送到腦部皮質區。公仔箱論壇5 \4 A1 M1 j2 w8 r& s$ _, a) F
公仔箱論壇0 e! W$ v) |. p
德國研究員對 24人分開兩組進行配對記憶卡實驗，一組看了圖示卡後保持清醒，一組小睡 40分鐘，結果小睡的組別有 85%能成功完成配對，清醒組只有六$ b `# u4 X& p, Z- X- e* t
0 i, C, w& Q5 x8 X+ b* _tvb now,tvbnow,bttvb成。腦部造影更顯示，最初進入睡眠的數分鐘，是輸入記憶的關鍵時刻。 |
發表於 2011-1-25 03:09 PM
| 