莲子粥 : x+ ^8 H0 J Y: g3 l
取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。公仔箱論壇 m, t5 ?" Z, m- ?6 ]
* \9 m! {# ]4 I* Itvb now,tvbnow,bttvb菊花粳米粥 tvb now,tvbnow,bttvb L5 Z( @+ y+ N$ ^
取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。% P2 v9 Y$ c* c2 G1 F
: T/ [3 X- J1 Z- |% Y$ I5.39.217.77:8898天麻菊花汤
0 I4 L# p0 h5 T; Q) z- z3 v5.39.217.77:8898取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。
. q0 Q$ t: ]3 ^1 \/ b `tvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:8898/ H, s5 D1 r: [8 @7 N; z
莲肉红枣扁豆粥 公仔箱論壇# q4 x+ C, ~) l) M' s2 V* p
取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。* F6 I! n3 X3 ?
5.39.217.77:88980 ]; n) ]+ u- ~- P% X4 C
肉苁蓉炖羊肾 5.39.217.77:8898 L. n) A2 ^+ t. t" r" R
取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。
' Y! }8 Q7 @1 G6 z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `3 X0 z* P5 _- K4 b
黑豆炖狗肉
# V, l; L( {' T3 Y) Z; J取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用
& ?2 G4 E4 s5 B# X3 m公仔箱論壇
4 t4 w/ |2 F7 r3 g! O: b) @+ z: E公仔箱論壇木耳瘦肉汤
E3 k3 a4 b+ _/ K. S' x7 ^, U4 h公仔箱論壇取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。
0 |, R0 c w+ Z7 N9 X$ W2 ^3 J tvb now,tvbnow,bttvb4 A& Y6 \; R, M3 Q+ M1 h
紫菜萝卜汤
5 S" e% s4 i" Jtvb now,tvbnow,bttvb取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。5.39.217.77:8898; t( |" P: |3 `6 \. W) u' Z1 f
+ e2 `) M: M' |) {2 w' otvb now,tvbnow,bttvb芝麻粥 tvb now,tvbnow,bttvb7 _6 L( {; y3 Y
取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。公仔箱論壇2 I8 `4 A6 K, z. M" Z# s" X
羊肉粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?$ i; q) b2 X9 O7 H
取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d) A6 `$ M6 u* s( N
* Q% W2 y4 \) U* v5 x枸杞蒸鸡
5 {% ` K+ [( x" c枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。5.39.217.77:8898' M' S6 m S2 q' @, r6 ~8 R4 ?
0 l) F' w4 i7 r+ P* V# O+ v4 H4 [胡桃芝麻糊
" C4 e' X W9 E C" j6 atvb now,tvbnow,bttvb胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。: s, @2 B, G" t% b, q! o' I+ k
1 o& ~. x9 G Utvb now,tvbnow,bttvb黄精聪耳粥
. g& b0 @8 V: L7 `! @" M5.39.217.77:8898黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
| 
