莲子粥 tvb now,tvbnow,bttvb1 u2 ~+ H& S; G3 w4 O0 r2 Q
取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。
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; R$ w" a. c4 q* T% f5 U. _菊花粳米粥 tvb now,tvbnow,bttvb. O1 c/ K& F+ W# n1 j
取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。
6 R* o+ u% |! F7 Ztvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇# l \) p) [9 L k; v7 m
天麻菊花汤
7 W7 k9 Y4 B# u5 @$ Y% _8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。9 R( O9 V- g, a* U6 `2 r
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莲肉红枣扁豆粥 5.39.217.77:88984 _% A5 G# X0 P% J3 I" ]
取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。
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% X3 P$ E0 H$ Y* l* g; o m8 F5 k- y5.39.217.77:8898肉苁蓉炖羊肾 5.39.217.77:88986 S0 e* {6 F2 b8 r d
取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。
6 y: I, h# w5 P8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 I! R4 |' e7 x3 ~# `; g; [7 k黑豆炖狗肉 3 q+ t: g( r# ?4 A% y
取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用& Z0 J8 _ X1 a' J( ^0 @7 |0 F
4 Y8 ^8 T: ?2 X; p, n木耳瘦肉汤
0 v! U4 n' d; B4 m1 g5.39.217.77:8898取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。
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紫菜萝卜汤
0 ? X n6 J; L1 E$ G$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。* q# q" ]5 t u
% v+ s8 U( c: }7 G# n8 `9 P$ }; ytvb now,tvbnow,bttvb芝麻粥
$ H+ r( H- i8 q2 e5.39.217.77:8898取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。
# n" H6 I; }% w( d/ M4 H5.39.217.77:8898羊肉粥 tvb now,tvbnow,bttvb8 d5 A$ Q7 T7 p
取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。
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6 A9 D N! V+ j- |% D6 P( h枸杞蒸鸡
$ n# k# U: D. C; B# D8 g) u7 ~% a枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。% `% f9 ]+ A, I, |: H
, z N( {4 D+ e0 u公仔箱論壇胡桃芝麻糊
6 |8 L: p1 j* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。
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黄精聪耳粥
8 k% [4 S9 {4 a) }1 \5 [8 Atvb now,tvbnow,bttvb黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
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