莲子粥 7 ?2 j, l3 E7 T+ ^
取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。
9 @9 b4 s8 I6 q5 |7 u公仔箱論壇
2 y; K' L7 R9 [, e5.39.217.77:8898菊花粳米粥 tvb now,tvbnow,bttvb* w, o7 b5 H1 w7 x9 u
取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。
4 _( {- D1 Y6 ?6 ?4 `; ]公仔箱論壇 9 @0 D/ `+ u1 o4 t, G
天麻菊花汤
/ O& q, w) x2 }6 Y8 Y: A$ }+ }6 y: _公仔箱論壇取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。2 ~: [+ d2 U8 @3 D& X. D" f! v
: D- R/ u) {7 U: _7 Q& P% O5.39.217.77:8898莲肉红枣扁豆粥
/ E' X0 f( _" B' b: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。
7 ^+ G1 ^: H+ ^1 f3 j3 I1 J9 ]公仔箱論壇 公仔箱論壇7 Q! n4 ]. f8 ^! w; y2 E
肉苁蓉炖羊肾 5.39.217.77:8898! R7 C6 R) _4 x' F. _/ I
取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。" J) O4 x8 z9 ?* g! ?9 }
+ u8 g6 @. c3 N1 ~) G黑豆炖狗肉
" ?; A( y7 h" w7 y5.39.217.77:8898取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用/ u+ A/ f/ o6 K$ R' o
2 B- y$ z* J5 t0 J, G公仔箱論壇木耳瘦肉汤
6 @! O) Q s5 t+ J4 |* B5 h+ Ltvb now,tvbnow,bttvb取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。公仔箱論壇8 O7 t6 s* Q' ?; L. d8 }
; _$ F: Q m6 w紫菜萝卜汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m+ L& I% d$ @, P( r
取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~7 Q' C0 b- Y7 ?
5.39.217.77:8898$ `- C- I) _7 O; W1 i& m- B
芝麻粥
y/ g. ^9 L R2 c: J取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。
2 ?8 O9 r! n1 s; j1 Q) |羊肉粥
" M% V/ B1 _0 _ t取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。
. F9 G1 h" S1 S; R. \4 U- Y 5.39.217.77:8898& y V3 X& e% T, x
枸杞蒸鸡
) R5 {- }( I5 H. q: [tvb now,tvbnow,bttvb枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。
7 \: }; ] ~4 }6 J$ w2 K2 o$ w5.39.217.77:8898
2 X* |# |# D! d) T% J* Y5.39.217.77:8898胡桃芝麻糊
/ ]* t# ]0 ^1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。- t7 s( O) n) q% r2 ^
F; p( U5 G4 O2 g; U) V
黄精聪耳粥 tvb now,tvbnow,bttvb) Z3 r. V0 X3 D/ g* N0 m
黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
| 
