材料
3 }3 U) K( I$ ]公仔箱論壇牛肉濃湯 500毫升、罐頭番茄茸 100克、番茄膏 20克、薯仔（切粒） 200克、洋葱（切粒）/西芹（切粒）各 100克、甘笋（切粒） 1條、熟通心粉 40克、紅腰豆 15克、橄欖油 2茶匙 6 I) m {7 b* I
; n# r% o5 }( [+ i, _9 R, ]5.39.217.77:8898調味料tvb now,tvbnow,bttvb+ r: O2 L' z6 j2 h/ u# A" o
乾牛至 2茶匙、鹽/胡椒粉各少許 R1 b$ J* K0 f4 w( b3 x% B
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做法
( Y. l' G( Z$ n! k# l1 e5.39.217.77:88981.開大火煮滾水，下薯仔烚 10分鐘，撈起備用。另將通心粉以橄欖油拌勻備用。5.39.217.77:8898- ^9 f7 \, g, g% B; h% u s! c: r
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2.開中火燒熱鍋，下油，放入甘笋粒、西芹、洋葱粒，炒 5分鐘至軟身，下番茄膏炒勻。公仔箱論壇% ~" n9 E$ h5 ~( [4 }5 j0 w
) M% c: Y+ z& X6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入番茄茸、牛肉濃湯拌勻，下薯仔、紅腰豆、通心粉拌勻。最後下調味料即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |! n1 X! e/ ?5 T- I
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" ~2 W4 B: y5 b! u0 z8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士通心粉煮熟後加入橄欖油拌勻，可令通心粉不會黏在一起。 |
發表於 2011-1-17 05:21 AM
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