材料
7 Z, `( B. i' T. E5.39.217.77:8898牛肉濃湯 500毫升、罐頭番茄茸 100克、番茄膏 20克、薯仔（切粒） 200克、洋葱（切粒）/西芹（切粒）各 100克、甘笋（切粒） 1條、熟通心粉 40克、紅腰豆 15克、橄欖油 2茶匙 公仔箱論壇2 l# S$ M" b8 g3 i' u
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調味料
+ \$ u6 ^- ~0 I, j乾牛至 2茶匙、鹽/胡椒粉各少許
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+ P% a. H3 i2 Y; ^ \9 k G公仔箱論壇
( D1 E$ u! f) C, Y( P5 R& ]# n' }做法
: f7 p; r" t1 `- o1.開大火煮滾水，下薯仔烚 10分鐘，撈起備用。另將通心粉以橄欖油拌勻備用。
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( I: T0 i( b* ^" ~+ J; ^: D y公仔箱論壇2.開中火燒熱鍋，下油，放入甘笋粒、西芹、洋葱粒，炒 5分鐘至軟身，下番茄膏炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb5 R+ z' w& ^, u1 \0 k9 ^3 i
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3.加入番茄茸、牛肉濃湯拌勻，下薯仔、紅腰豆、通心粉拌勻。最後下調味料即可。公仔箱論壇3 X$ \3 N, f6 l+ U
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: \8 ~: e; T" G2 N$ g: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士通心粉煮熟後加入橄欖油拌勻，可令通心粉不會黏在一起。 |
發表於 2011-1-17 05:21 AM
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