不傷身的減肥茶
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! X- ?7 b, A. m8 E5.39.217.77:8898原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）公仔箱論壇, |9 @* p; {4 r$ {; ~# G
做法：
3 c+ w# I4 F$ b% f7 S( P! X" @1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。公仔箱論壇9 k, U# Z0 @0 P8 X- d' g0 f
2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
* Z! B& j7 c' f# F5.39.217.77:88983）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。公仔箱論壇5 l4 p) m; I; j. ^4 z& R
提醒：
/ P4 W- ^3 {2 o: j; }1 utvb now,tvbnow,bttvb體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。
, i* G1 c5 C6 Q6 c1 a# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。
( i3 l( P) W: ?$ K5 D保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。tvb now,tvbnow,bttvb+ O$ c# c( v' o ]- b/ t! t
薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
6 X- g7 D4 E$ d! s6 H% p( rtvb now,tvbnow,bttvb山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。
" h0 }, U) N4 f7 I5.39.217.77:8898家庭自制陳皮的方法：
) e3 s# g& k6 c3 e0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。/ f% t8 w( D0 l; \6 S6 p
2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。' E9 H8 r, g- ~* ~! m
3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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