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發表於 2011-1-13 12:49 PM
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不一定要喝到五杯熱水！但多喝熱水！一天五杯熱水,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]) B0 p" m$ F( H+ X9 M( K! Y3 a
完全排毒!
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i$ P- j# {* e- X公仔箱論壇現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!tvb now,tvbnow,bttvb! r; |% {0 }" l2 h; Z
日文的“湯”就是溫熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水!
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這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!
m" x( d! P, b公仔箱論壇由於實行起來非常簡單，每個人都做得到,也不用花錢,
; g' H1 a5 ?/ {% ~% J+ \5.39.217.77:8898因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!tvb now,tvbnow,bttvb7 g, b7 L) ~/ w7 {; g
5 m! }1 j4 c! W4 [2 |5.39.217.77:8898溫熱水具備哪些效果
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1 I' R$ U( M4 b" \6 {0 }% X: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.
# ]5 w* l4 Y/ ~' p8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。促進新陳代謝( K6 i7 Q0 f n3 Z: ^* F
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!( _7 K* }, K, D/ R# p; @
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維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,
. [9 m, f. H( O8 h促進新陳代謝!5 w% Y$ [# F* D+ d6 k; y* d1 V
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4 i# V" k! @# d" L& W9 o公仔箱論壇調整味覺
* j' y5 N4 u( K$ u+ v" ~5.39.217.77:8898開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R$ t: f) }. ?! ?* q% y! n' h
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!公仔箱論壇5 [# a+ Q' T; G
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( E& e. p4 i) ]4 X. |6 h+ ?9 H5.39.217.77:8898排出毒素
2 L# B. ?, l9 ?! S) _5.39.217.77:8898熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!
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0 |- z1 n+ E0 p/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!
5 {, J+ v6 K: v( S& W9 a7 F( a+ ?3 z: w此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!5.39.217.77:8898; B0 a+ V# q$ K1 [. c5 E* x3 a: g
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賦予滿腹飽足感
1 h+ m2 g; Y/ `, Z5 b$ d和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^8 U, t9 u" {2 M9 _# x( ~
在吃飯的時候搭配食物一起喝,
5 N: @! \' n" t更能夠增加飽足感哦,,
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: O. K" n+ r3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幫助消化
* p( o; h# ~( |公仔箱論壇經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!7 t# Y7 Z# Y' `) f8 D9 P
熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!
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沉澱心情; O* T% q5 w; Q$ Z6 w
除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!. A! c( v2 k% P* w7 \9 K) I8 x
' z4 c B5 G& e+ w0 J) m公仔箱論壇慢慢的喝杯熱水,
8 P$ C8 |/ K R. X5 p+ B4 L能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!公仔箱論壇/ o+ e7 b/ Q! A. X3 J8 U+ v
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根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!公仔箱論壇& a" b/ K" M: z3 K$ O, l1 e: `( }
頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”!公仔箱論壇: z$ z0 z8 w6 [. |6 P
4 d) x# m/ o8 t; i" y$ a: H7 ~公仔箱論壇夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,
, @6 N8 s( I- ^( Q& ?% E4 Q4 e公仔箱論壇內外夾攻,這時候喝溫熱水就是一種均衡的消化劑5 f% U# N z. d j" p* c% B5 f9 _
!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r% U& U: c! [" L# K) `
, T1 {5 h& A1 y n* j" D% Y雖然喝溫熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I, J, A* V% x: F6 ~% _
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在喝法上還是有些講究的:8 q+ V4 h4 @+ r" p! T1 Q
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早上起床喝公仔箱論壇( O7 h. {; |3 n7 n7 g ^9 t
"一馬克杯"的熱水
, J6 M7 K( E) c水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!5.39.217.77:88986 _( p" s: P+ C4 c+ @
* A+ ^7 J" T/ J, `3 F$ ^5.39.217.77:8898能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!公仔箱論壇. V9 ]2 f6 d, n! |, C" O
讓一天有個神清氣爽的開始!tvb now,tvbnow,bttvb" V, N! V! f) {6 h3 \" P
, e* h+ m# w9 j" Q5 U+ w0 qtvb now,tvbnow,bttvb2.公仔箱論壇9 i- Z, z4 d# g. ?! k3 E
一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
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任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q x! Z& m3 S, s& t2 `% P
) t, k: @) q0 Z# \6 t n0 A反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!2 z# d. @) f/ `, L7 c% d5 f. G5 E
喝的份量也要看自己身體狀況調整哦~
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U' w4 F _$ X9 V8 p* f7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一次一點點慢慢喝
b( ?. p: [& r6 N5.39.217.77:8898不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,5.39.217.77:88987 I4 @7 w, w# ~3 o
最好是每次半杯~~小口小口慢慢喝!
( m7 o& ^% p) [3 {# R0 y1~2個小時喝一杯左右的量!
1 U( x- }& u" ?- `* N公仔箱論壇不要燙口的熱水,溫熱就可以了!5.39.217.77:8898& U3 o2 `) j0 \8 Q4 M! D7 J
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若平均每1-2小時會上一次廁所,
" Y9 U! P, h2 r" k8 ?) H公仔箱論壇這是正常的現象,
1 {% V3 H! q C- r# a千萬不要憋尿,5.39.217.77:8898, [% d8 @8 N8 i* D$ m) o
男生女生都一樣,想上廁所就去上,5.39.217.77:88986 O0 B6 D' z. v6 X
不需要考慮任何面子的問題
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入浴後水分補給7 h3 n7 T( F% {& l4 i( N% c: v* f; _
洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!
. ~2 O3 \% ?; y% v: I這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!
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. n! J& l2 D$ w/ ^# M經過日本許多明星的實踐證明:
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升"基礎代謝,- q; J' ?" j5 U( R2 G/ K
讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果
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