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發表於 2011-1-13 12:49 PM
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不一定要喝到五杯熱水！但多喝熱水！一天五杯熱水,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r" ?1 d1 G/ T
完全排毒!
3 i0 U5 b$ a! R ]( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ G' _) U# q, M3 R! v$ v
現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!
s+ i; b" {3 H2 L" H% X9 U) a0 l日文的“湯”就是溫熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水!
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1 @# g$ c0 a: p. h# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!
% @ o) b, U: a/ L. ^" K# q, m5.39.217.77:8898由於實行起來非常簡單，每個人都做得到,也不用花錢,
" W3 I- e7 }9 R因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!
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9 L3 ]. ~3 m1 N# L; x公仔箱論壇溫熱水具備哪些效果
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+ x9 F: i+ U7 ^tvb now,tvbnow,bttvb1., n' \9 m0 o3 R0 _0 @8 K- H
促進新陳代謝
5 k# {- r$ }4 r. N$ }喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!
9 b% e7 Z3 B- q, X5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a8 U9 U2 N4 W$ w! i0 W
維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,
) s3 Q1 _, {* S0 i* R O0 S( `$ h9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。促進新陳代謝!
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" Q# \, y+ h2 g% ]調整味覺
! @! ]+ q2 k8 o* c5 B公仔箱論壇開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!公仔箱論壇6 _ E1 ^- p4 |# J, L, W
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!7 T: u ?' n9 Q/ U$ f, |9 y
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排出毒素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E. L- o- N0 H
熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!公仔箱論壇; U, J2 Z5 v7 C
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除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!$ q, F1 U8 H; @
此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!6 B" U$ h; T- I" t
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賦予滿腹飽足感
" M2 S$ V2 f' e6 C! n' @! C+ h5.39.217.77:8898和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!
1 [" ^3 U4 c9 G- S4 s在吃飯的時候搭配食物一起喝,
' u+ a {% {& l1 {9 t4 M' S5.39.217.77:8898更能夠增加飽足感哦,,tvb now,tvbnow,bttvb1 J' T5 t6 ]: B* @, m
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5.
9 B; M- A n3 x- ?$ W! e# R6 k幫助消化
6 z7 A2 H9 Y* m+ V9 M5.39.217.77:8898經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!5.39.217.77:88989 }3 g2 U# r( G$ S$ j
熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y: N( Y0 q% U
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沉澱心情
) _6 Z' V x6 W: b3 ]& K4 Z/ mtvb now,tvbnow,bttvb除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!
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) ^5 ]4 X9 F& V' k, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢慢的喝杯熱水,
3 V2 h; N, \ ?$ s5.39.217.77:8898能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!5.39.217.77:8898% A2 }6 I% [1 f1 v! n# X, `
8 c- E; u$ V) [, l1 K5 P# vtvb now,tvbnow,bttvb根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!
0 X+ `6 M" ~$ _- `5.39.217.77:8898頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”!
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夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,
& S2 _- n- h( C. w, e/ P$ u內外夾攻,這時候喝溫熱水就是一種均衡的消化劑
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雖然喝溫熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!
/ D2 x" a! K H( ?: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V0 K- ^+ [5 `
在喝法上還是有些講究的:
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- |# ]7 ~5 D/ a+ ]1 ^7 M早上起床喝: L6 ?& \3 Y; J6 Z3 b, [0 m* `
"一馬克杯"的熱水
# k1 i( z. {9 Htvb now,tvbnow,bttvb水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!
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能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!1 L$ L* y }) S5 i. K* I
讓一天有個神清氣爽的開始!5.39.217.77:88981 C2 V9 Q! D0 A
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一天喝1.2~ 1.5公升的熱水tvb now,tvbnow,bttvb/ s5 Q; ?. Y5 v8 F
(一般成人)
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任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,tvb now,tvbnow,bttvb$ J' B$ R! \8 _" o2 {8 o
0 f0 S& S6 A' ~反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!tvb now,tvbnow,bttvb. d: g! b1 q& }$ p4 {
喝的份量也要看自己身體狀況調整哦~. a* {+ O! \. N" ]
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; P3 g$ Y& C0 Q* H# O( E5.39.217.77:8898一次一點點慢慢喝5.39.217.77:8898; e9 ]! }- V: U# F' z6 p' m- C) y
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,
6 p/ L+ ?' O& D9 v7 w7 M最好是每次半杯~~小口小口慢慢喝!
1 v. a, ?1 [/ b. ntvb now,tvbnow,bttvb1~2個小時喝一杯左右的量!公仔箱論壇: N6 q: U! y% f5 r, P
不要燙口的熱水,溫熱就可以了!
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若平均每1-2小時會上一次廁所,tvb now,tvbnow,bttvb' q1 N8 E. w" h+ ]) S2 N
這是正常的現象,
3 K, u7 t ~$ C1 C千萬不要憋尿,0 k% @3 W8 ]2 I& a- y0 n, V$ A# }
男生女生都一樣,想上廁所就去上,
* r; c$ D+ ~7 Q, w2 }6 \不需要考慮任何面子的問題
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入浴後水分補給5.39.217.77:8898! Y0 N* z7 @) M
洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!2 o& N' ~+ Q7 S9 ~0 D( n* y' p
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!
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經過日本許多明星的實踐證明:
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' g- U6 R; t' G% o# G0 T$ D, b/ N升"基礎代謝,
* J% U% ?. V- o* Y% W5.39.217.77:8898讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d5 S' X( F8 }7 B8 i/ z
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看
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