增強記憶力十法
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' M1 z4 h' D7 P( c+ T; G1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
( \2 Q! y- C8 i, ]9 K) |! ]$ G5.39.217.77:8898外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺5.39.217.77:8898+ U( Z) p( X. ~; }5 K& v1 J' L
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。公仔箱論壇0 X \3 K) k9 I
; u7 ?& n2 H/ b2 g3 b6 ? D3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花+ q; X7 I1 w. [+ B {+ D+ p3 V
再多時間，也難以記住。
`4 \1 o# R* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 I" J4 h7 ?3 S公仔箱論壇3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得公仔箱論壇' X: K4 Z+ P9 W2 N" Y S6 a+ d
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學tvb now,tvbnow,bttvb- E/ C* e/ B' S e3 S ?
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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, Y) x( F2 A7 I! b6 g' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
: V' J9 ^, a, U0 G7 ?$ l到熟記、牢記的程度。
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, x8 S! Q' p* E& O3 \* o5.39.217.77:88985.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱* z( Y9 E% ~8 x+ Q
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S! {. x+ s$ E
段。
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1 ]8 C+ z5 M* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
; l0 R* x* A0 l6 c' x2 }% I到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時tvb now,tvbnow,bttvb1 X5 g m. |* L# e: ^+ G8 L; T0 Z# k
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。5.39.217.77:8898# D8 l# i0 U+ k7 ~& y' `- J
2 k# f; d8 G f% d! I4 ~, M: D4 |7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
: w3 M: _2 N0 H, ?' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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6 @& z4 o7 C! Z: m# g# ?8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
9 N9 f) e0 v$ l* N記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。公仔箱論壇7 \: L+ r7 o8 q+ y3 y
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10, @8 I5 i( G8 p
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
* t5 Q2 g' ~4 V' b9 x0 ^; r公仔箱論壇效果較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R& N" Y" E- a! `8 h1 a
3 j! R. r2 V5 H8 | J2 |. W10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
4 ]0 F2 w; M8 g4 n4 x9 W [2 `5 S5.39.217.77:8898大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
& ^- `8 _- n# D* [tvb now,tvbnow,bttvb情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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