增強記憶力十法
* u' G3 D) _( a1 [: R/ _, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' e9 I4 _" L. Y0 j# O" M( ^ A y
0 R9 T5 m f4 k9 q& E公仔箱論壇1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
5 o! A0 A6 U/ s) Y" |1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺公仔箱論壇- \3 U8 n Q) F& t
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K* P4 D z- q
5 C$ b3 M! r3 z/ h! X5.39.217.77:88982．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花tvb now,tvbnow,bttvb! A% a2 {: ^* D3 ~3 ~( p
再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得公仔箱論壇# r& l& s9 A0 ~8 c4 n
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
; s8 I8 b$ N& Q, |; i( J習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }' `8 s. e8 J- H" f- B+ v
' @" u& a- w% U' _! Etvb now,tvbnow,bttvb4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
' I( s. \' W6 n% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到熟記、牢記的程度。tvb now,tvbnow,bttvb3 {! f) o* C2 u+ z8 A' }1 B
% s A+ i! }0 o6 {4 l- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
7 f8 \7 E: T9 b& b. I2 h: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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6 M& v+ A, M, g$ G1 [公仔箱論壇6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
- g# Y; Z* I5 g8 c7 c: ~到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時5.39.217.77:8898 t: _' | w( ~2 ?! i e
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。8 ?' S( B' h5 i* C" S3 T) P
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
: @' v; j6 l4 f5 M來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
) ]( G: _, U, u Y7 l# l" T, q5.39.217.77:8898記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10$ ~ d* K) z' y w8 y
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，5.39.217.77:8898& P. m; N3 g$ B: t$ \9 M
效果較好。tvb now,tvbnow,bttvb9 Y$ [8 i- M$ y
+ A$ f8 t' P7 @' m$ b5 y. l5.39.217.77:889810．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
0 y( U/ m9 F2 u公仔箱論壇大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的3 y0 n% ]0 \: _
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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