增強記憶力十法
0 S* q/ J* A# M7 V2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 q: C: R' u$ E( j/ N" C
]0 l1 q2 l- E( t' q! D. U* h1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
7 z+ n8 T7 N. G5 E/ F( h公仔箱論壇外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺7 o2 d' v$ a; q# N* C6 m8 r G$ P
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。tvb now,tvbnow,bttvb; O( t( R) m7 u5 i0 @
1 J. g6 p; n( u+ Ftvb now,tvbnow,bttvb2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花公仔箱論壇9 m: [5 O9 M3 n. W$ [$ I) Q
再多時間，也難以記住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {2 D) R& Q! k) ^( T5 J0 u. |- c
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
' K/ \( ^ m9 d$ h6 T I牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學tvb now,tvbnow,bttvb8 r* N$ K+ I8 M7 h. J3 l
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
9 E9 k4 I/ D2 N: p& z+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 F* I# W5 Y$ @1 p i6 V, F8 |
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
& a5 u, B* U9 Z( F) ?到熟記、牢記的程度。
! Q1 S; p2 }" j5 ], e1 c7 r; Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p* ?' o8 F9 W. [$ A% {
5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
8 F3 v+ N( r8 W公仔箱論壇打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手5.39.217.77:8898" [. e* e. u( ` f: G. L
段。5.39.217.77:8898, w- A. f+ w" v7 z
8 g3 ?% c5 T# q, f+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
( Z: W6 D! _" z到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U' B/ _- P5 ~4 N- h
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^: f, A, p. ~8 ^' _$ e3 R
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，4 `4 _$ P7 \; v' L) g9 H
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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* l0 u0 k- S& \1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K3 Y [, V1 o. o2 K
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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; C& `; ~7 \& ?/ v( A' V; Otvb now,tvbnow,bttvb9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
" M2 \0 Y: g$ t; ?, s& Y$ r2 I; f時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
3 f- C4 ^7 X! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果較好。公仔箱論壇/ T0 A, k" l% I( k
. R! h4 k7 i' g2 G, o10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P/ z. n* t! j9 M- u3 b% L4 C
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
" o4 ^# S o1 ?# u: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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