材料公仔箱論壇$ v [ a5 B; E7 B3 K
香蕉 - 2條
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蘋果 (中) - 1個 tvb now,tvbnow,bttvb% K1 q$ K5 T1 t9 n% h
% [7 {, q) b# u, ftvb now,tvbnow,bttvb提子乾 - 1湯匙5.39.217.77:88985 a- ]1 E3 C$ c" `" `0 k; m
7 l2 {( |, ?3 W( u蜜糖 - 適量
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做法
) T6 A! K! `" T8 `7 ?! n( Z5 S公仔箱論壇| 1. | 香蕉去皮，切小塊，排於焗鍋內。 | | 2. | 蘋果去皮，用榨汁機打成泥狀。 | | 3. | 預烤爐至 150 ℃ / 235℉。 | | 4. | 蘋果泥加入蜜糖拌勻，淋在香蕉上，灑上提子乾。 | | 5. | 焗約 5 分鐘即可。 |
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健康小妙法﹕
0 X, w" f9 a' [4 p公仔箱論壇香蕉含豐富鉀質和維他命B6，鉀質和維他命B6均是天然利尿劑，有排水的作用，減輕水腫的問題。 |
發表於 2011-1-11 06:02 PM
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