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香蕉 - 2條 公仔箱論壇7 M9 ^+ z( X5 M$ S' i2 I5 B7 a
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蘋果 (中) - 1個 ; R: k' i& \8 i1 F+ `, p
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蜜糖 - 適量公仔箱論壇6 Z+ F1 X/ }; k8 f
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做法公仔箱論壇" ~/ h9 h3 J' h2 @4 n& Q
| 1. | 香蕉去皮，切小塊，排於焗鍋內。 | | 2. | 蘋果去皮，用榨汁機打成泥狀。 | | 3. | 預烤爐至 150 ℃ / 235℉。 | | 4. | 蘋果泥加入蜜糖拌勻，淋在香蕉上，灑上提子乾。 | | 5. | 焗約 5 分鐘即可。 |
& V2 B& z/ C6 M' T! C' E. X健康小妙法﹕ p* C: O ?6 d& _4 `, J- b
香蕉含豐富鉀質和維他命B6，鉀質和維他命B6均是天然利尿劑，有排水的作用，減輕水腫的問題。 |
發表於 2011-1-11 06:02 PM
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