材料
6 `% p9 p" `3 m6 z$ ttvb now,tvbnow,bttvb蓮藕 600克、章魚 20克、螺片 45克、豬骨 300克、豬肉 150克、綠豆 40克、赤小豆 50克、蜜棗 2粒、生薑 1片、果皮 1角、粗鹽適量、水 4公升公仔箱論壇7 ]5 x- ^1 S$ i# A0 s; d) m
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: b. Q5 }* n9 L9 c; R& O* ~8 E公仔箱論壇做法
" X* L6 |( n9 N1.蓮藕去皮，切去頭尾，原條破邊，切成兩件備用。 U( j+ {# L1 b6 V' m! U
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2.章魚浸水約 2分鐘。螺片浸水約 15分鐘至軟，切細件，備用。+ x7 u( _* J& F
& I% u) R! W) q s! I) A1 f9 q3.果皮浸半小時，用小刀去瓤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }0 u1 t$ N9 O; J! }9 ?+ |$ d
3 E! n9 R9 v& v4.豬骨豬肉用滾水汆水 15分鐘，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x3 A) _7 g& T9 a- w% h( G
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5.大火煲滾水，放入豬肉豬骨、螺片、章魚、綠豆、赤小豆、蜜棗、果皮、薑、蓮藕。
* b: u) u% d9 x6 m+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 H, A5 x& x W6 C4 k- U5.39.217.77:88986.煲滾後，轉中火煲 2小時。隔油，加鹽調味，熄火即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z; o% U) N/ f+ ~" X% w) P
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發表於 2011-1-10 05:18 AM
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發表於 2011-1-11 10:46 AM
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