材料5.39.217.77:8898, o3 b) C4 V7 l, m! h- e% j
蓮藕 600克、章魚 20克、螺片 45克、豬骨 300克、豬肉 150克、綠豆 40克、赤小豆 50克、蜜棗 2粒、生薑 1片、果皮 1角、粗鹽適量、水 4公升5.39.217.77:8898; v5 O' g, B m$ O9 A
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0 d4 ?8 v( x1 ?( x, a W5 H2 L' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb4 ~8 e9 |- L p- }
1.蓮藕去皮，切去頭尾，原條破邊，切成兩件備用。& x W. n% j7 `: R7 J
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2.章魚浸水約 2分鐘。螺片浸水約 15分鐘至軟，切細件，備用。5.39.217.77:8898- [. \5 X4 {( C
# y/ U; y0 _" k o. u+ q5 W3.果皮浸半小時，用小刀去瓤。
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4.豬骨豬肉用滾水汆水 15分鐘，備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ ?$ f/ m, U( X3 V9 D/ A. Z. U
8 z7 @5 V# a! L+ R w; y) p- B- K5.39.217.77:88985.大火煲滾水，放入豬肉豬骨、螺片、章魚、綠豆、赤小豆、蜜棗、果皮、薑、蓮藕。公仔箱論壇3 v$ L& d. B2 f" i& W
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6.煲滾後，轉中火煲 2小時。隔油，加鹽調味，熄火即可。
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發表於 2011-1-10 05:18 AM
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發表於 2011-1-11 10:46 AM
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