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糙米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j7 z3 M) Q5 v' ?! ]
功效：營養價值要比白米來得高，含有豐富的纖維質和多種維生素，可以促進腸胃的蠕
' x! h7 v- i& o3 J4 W8 s* k* u2 z5.39.217.77:8898 動、增強體力、改善體質外，近來還認為有抗癌的功效。
0 m$ j+ e6 Z( z8 ^& |; j2 d( o適合對象：大人小孩都很適合，尤其是怕胖或容易便秘的人。 }- D! v/ I, ?" ?- l! ]. W
好吃秘訣：食用前先用水浸泡一段時間口感會較佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |6 z; @; J' |- @, Z
* x! q8 j0 ~; ]9 ~5 Z* d5.39.217.77:88982.tvb now,tvbnow,bttvb& O" H1 z% H* _& Z
薏仁公仔箱論壇7 {' w7 A* V. Y3 g/ @
功效：有健脾止瀉、利水消腫、疏筋止痛等功效，另外薏仁還能抑制皮膚角質的增生，所
) A' m5 U8 A' p, s2 R |) V公仔箱論壇 以常吃可以讓皮膚更細膩。
6 W' o, U# ?# x: x+ |公仔箱論壇適合對象：小便量少常會水腫，或皮膚粗糙無光澤的人最適合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G7 g& f& b1 r# J; B# }
好吃秘訣：食用前先用水浸泡一段時間，煮軟一點會比較好吃。tvb now,tvbnow,bttvb2 ?7 k. I. X9 q& @. a- { X
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黑芝麻! n; E6 A) W E+ O6 {
功效：強健筋骨、潤腸通便、黑髮烏鬚、益氣補血等功效。
% E/ ?: k! L0 B5 r$ D適合對象：有抗老化的功效，所以很適合銀髮族食用。
, w' T- ?: }9 _, F5 c公仔箱論壇好吃秘訣：稍微炒或烤過則更香淳好吃，但不可過焦，過焦容易上火。8 ?3 J& d2 j" x3 }
公仔箱論壇( I2 x/ i/ k- Y5 u
4.
8 P V7 ^/ F) A核桃仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K, a' V! _) R# J, @
功效：有斂肺定喘、化痰止咳、潤腸通便、補腎固精等功效，過去以其形似腦而認為有補
" a' a; A; _5 z" `( i& S7 ?9 |" p4 g 腦的功效，其實它含有豐富的磷脂，確實能促進腦細胞的活性。公仔箱論壇2 X4 T/ _5 D4 e7 X$ n
適合對象：適合小兒和銀髮族群食用。公仔箱論壇$ J* C* G& t8 \6 b" v5 o8 f7 _
好吃秘訣：趁新鮮時趕快食用，過久出油則口感極差。
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R% O9 p9 }1 `5.39.217.77:8898白果仁〈銀杏〉1 q% ^5 s7 r& N( a0 O$ w/ C4 s
功效：有化痰平喘、清濁止帶等功效，常用來治療小兒氣喘病或蛋白尿，和婦女白帶及頻# s$ `, x7 x8 L l
尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K4 i9 U$ z9 T2 r* @
適合對象：婦女經常性白帶。
* Q0 Q5 g, ], L7 a. V公仔箱論壇好吃秘訣：食用前先用水浸泡一段時間，去其苦味比較好吃。
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6.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V4 g7 s$ E, q2 n, y
冬瓜tvb now,tvbnow,bttvb5 |( N( I7 ?& o" l2 j5 C% U, q
功效：利水消腫、清熱生津，《食療本草》記載“欲得體瘦輕健者，可常食之”。tvb now,tvbnow,bttvb7 f) Y: K; `) Z; n9 O9 ]7 i! d
適合對象：小便不利容易水腫和肥胖的人。tvb now,tvbnow,bttvb" q( x2 H; g5 I2 o9 ?/ H ]
好吃秘訣：平常煮冬瓜加生薑或文蛤，味道會更鮮美。
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; x( M. d! ]2 X" R( Otvb now,tvbnow,bttvb苦瓜tvb now,tvbnow,bttvb8 c0 z/ x9 f) _- k$ u3 h
功效：清熱解毒、生津止渴、明目、除煩勞。
0 A# Y& D9 _" O/ [+ V8 y0 Y適合對象：容易上火者，如火氣大、便秘、口臭、青春痘等。tvb now,tvbnow,bttvb/ A' H! ~; M! d. G; O4 }1 s8 Q
好吃秘訣：先切開用鹽醃一會兒，等苦汁釋出後，再用水洗淨後烹調。
& x: s! q& _3 {3 t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 W% U' p9 `' Y$ n$ E# W
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山藥" E! {7 P W5 s8 W, l; P- f
功效：固腸胃，止瀉痢，增強呼吸道的抗病能力，還有抗老化的作用，是近來非常受歡迎
1 u: C3 M3 k# r4 E. S5 a公仔箱論壇 的養生食材。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @ h9 _5 T% z" j! q$ r
適合對象：不論大人、小孩或男人、女人都非常適合，尤其是糖尿病患，建議可替代米飯
+ i! G- }- U" y: ~8 qtvb now,tvbnow,bttvb 來食用。tvb now,tvbnow,bttvb8 q2 v5 h- y3 c7 D5 t5 [: w
好吃秘訣：山藥可以生吃，煮久容易糊掉，所以要吃的時候再下，稍燙煮即可食用。5.39.217.77:88989 J4 B# y7 A% W
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9.
; j8 X! l0 Z% Q: X5.39.217.77:8898蓮子公仔箱論壇9 f* I {) O4 n" Q4 J; R8 t( b
功效：固腸止瀉、澀精止帶、益氣力、養精神。5.39.217.77:8898! }: H$ \$ j* z7 K8 x' F- m2 G
適合對象：消化功能不佳常腹瀉，或婦人經常帶下疾病。
0 n1 s+ [, |. i$ D9 [1 p" t6 g好吃秘訣：蓮子心味道極苦，要清理乾淨才會好吃。
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10. 百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y# J4 e0 K( E) m! H
功效：清心安神、養陰潤肺。' z$ |5 I' g: c& j
適合對象：神經衰弱常心神不寧者，或咽乾不舒常乾咳的人。
0 N$ K) \9 L5 h' o8 u3 }! C0 C好吃秘訣：先用鹽水浸泡一下。
: x* t/ a) L: y: n# [9 y; I: ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g$ P+ S- y* S4 m. x
11. 高麗菜
% K0 B5 E/ J g1 v" S, X" `公仔箱論壇功效：有治療胃潰瘍、便秘、貧血和美白肌膚等功效。6 d0 o1 l0 B2 j) S% l1 P
適合對象：適合胃常發炎又喜愛吃辣的人。5.39.217.77:8898' \4 C/ W; l8 h! A; n6 A
好吃秘訣：高麗菜可以增加湯頭的甜度，煮久也不易爛掉，能保有其脆度。
! w' P% c6 \6 C& v5.39.217.77:8898- P* b! O9 i/ I
12. 大白菜5.39.217.77:88985 n" M/ n) S, V. o' Q, _
功效：維生素C含量特多，有清熱退火等功效，若怕火鍋熱量太高，可多吃大白菜均衡一, _0 l$ _1 k9 @
* \8 q- i \3 m2 I公仔箱論壇下。
) U( @1 C8 r7 p6 S+ @9 @: rtvb now,tvbnow,bttvb適合對象：適合冬天愛吃油膩又容易上火者，但寒性體質者〈口水多、分泌物多、小便頻
4 y- \7 Q* C A9 X" P5.39.217.77:8898 數、手腳冰冷等症〉則應少食用，若愛吃可多加一些生薑。
2 D: ~1 x- s. s x& z* U3 q公仔箱論壇好吃秘訣：煮久煮爛反而好吃。tvb now,tvbnow,bttvb0 ]& x6 A" i7 t9 I1 [4 N( U
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13. 大豆芽菜tvb now,tvbnow,bttvb; A) \/ I( k7 G' z- d! q# W$ ?9 E$ w
功效：含有大量的維生素B群，且營養豐富，能美化肌膚，消除疲勞，恢復體力，預防腳氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _& B7 m. f! t/ D/ w; a* H+ f( X: A
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病等功效。
9 r- w* ~5 M" r7 R( e5.39.217.77:8898適合對象：對於痛風病患不適合豆類製品者，倒可以食用大豆芽菜，但仍不宜大量食用。' w+ i, V: d. v* e1 l
好吃秘訣：大豆芽菜很容易氧化變黑，要挑選新鮮一點的才會好吃、有甜味。tvb now,tvbnow,bttvb! u# C( O$ L9 P0 s4 ~6 N9 r/ h
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14. 韭菜公仔箱論壇$ }! V% b* i& ^$ J! M9 d: R4 t
功效：補腎助陽、溫中補虛、促進食慾。
4 G$ U7 W6 x" P8 i' o公仔箱論壇適合對象：陽虛體力不濟者。5.39.217.77:8898! W* K9 |2 o- Y; ^0 {$ @% C4 f
好吃秘訣：趁新鮮時趕快食用。
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6 H! l7 e. Q9 G p* Q0 K5.39.217.77:889815. 大青蔥6 w; }! m' [2 E$ H
功效：散寒解表、通陽氣、預防感冒。
& l4 z& T+ g% u. O5.39.217.77:8898適合對象：手腳冰冷容易感冒的人。
. O0 ]# h: [" m P1 C' e好吃秘訣：入冬後正是大青蔥最好吃的季節。
2 \* y# W. ]& n0 ^, C; y2 J8 ^8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y& e) `' ~/ t
16. 西洋芹菜
: ^+ Q: Z( ?% O9 q6 o% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：平肝降壓、清熱利尿、消脂減肥。5.39.217.77:88989 `7 h" v+ L; |; Z
適合對象：體胖血壓或血脂肪高的人。tvb now,tvbnow,bttvb) _4 j* ?! F# w
好吃秘訣：去粗筋後比較好吃。tvb now,tvbnow,bttvb( G& x4 D# n$ {+ W
! b2 r t' K2 K5 N8 Ztvb now,tvbnow,bttvb17. 蘆筍
; T f1 K0 a# I: b( [2 a) b W+ [tvb now,tvbnow,bttvb功效：有清熱退火，降血壓，抗血管硬化等功效。
, B: s5 K7 [+ P% d公仔箱論壇適合對象：適合搭配較油膩的湯頭，比較不容易上火，對於體質偏寒者應減少食用。5.39.217.77:8898& _ d' X# B x* U1 D* C: R
好吃秘訣：削去外粗皮會比較好吃。; ?+ a4 o3 {" R- [9 e5 s/ K
' ^( _* Q9 C" b. c5 u# v18. 洋蔥
7 c: ?+ s- n3 Q; W7 T5 M) v5.39.217.77:8898功效：可提高身體的新陳代謝，幫助消化吸收，促進食慾，消除疲勞，增強體力，去除魚, L' C( _" W1 y W, B$ [- b0 p9 V
肉的腥味，功效良多。
: d; Q/ B4 e- G0 k8 q7 O公仔箱論壇
+ B3 r- y" R3 ]( n) C0 h適合對象：洋蔥有特殊的辛辣味，生吃對腸胃有刺激，不宜過量。
, r/ N5 V$ L# i5 a X2 N好吃秘訣：洋蔥煮久可以增加湯頭的甜度，即使湯喝多也不會令人感到口渴。
+ ?; L. \3 B+ D+ n* x3 btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88985 l! Z ?# N" _9 e4 x
19. 番茄- J8 E2 C6 E5 Y, C! T
功效：有幫助消化，養顏美容，抗氧化，降低膽固醇，治療便秘等功效。
6 `2 A, C d; K! utvb now,tvbnow,bttvb適合對象：胃酸過多者不宜生吃過多，容易造成胃痛。
, x' H. h) S' g6 s好吃秘訣：愛吃酸味者，多放一些番茄能增加湯頭的酸度。
7 L. h( N: e# d5 r2 A/ W# e5.39.217.77:8898
}3 G3 Q6 p! @4 X" H20. 蘿蔔
( ]- S. @: ?5 ^0 X+ S8 t& L9 C功效：寬中下氣、消積化滯。
$ _; t- |& W: l+ u. o6 c) M% f4 {% n5 V適合對象：血脂肪過高、習慣性便秘或有脂肪肝的人。
- l2 ?$ K2 R" a1 e6 i) p好吃秘訣：入冬後是蘿蔔最好吃的季節。% O$ m3 j5 K# @1 k
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21. 牛蒡
: [( f: \% t k0 J! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：有利尿消炎，治療便秘，抗癌等功效，日本人奉為養生的最佳食材。0 z7 ~, d4 f0 S* V' g; E0 G! I$ |4 z
適合對象：有很強的利尿作用，比較不適合小便頻繁的人。
f: I& j0 }4 p9 b; m1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好吃秘訣：纖維質多，煮軟較好吃。
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3 Z+ E, Z% H+ I- rtvb now,tvbnow,bttvb22. 金針
. g' V+ r# y# F% ` q( p/ b: v功效：含有豐富的鐵質，有補血和安定神經等功效。 z0 A8 p# b! X7 L; k# z8 l5 b
適合對象：適合貧血和有神經衰弱者。) [1 Q4 b8 U6 d) K+ G2 l
好吃秘訣：金針宜打結，可以增加脆度，比較好吃，但不宜久煮，會失去其甜味。
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3 k$ o9 Z$ G3 A {tvb now,tvbnow,bttvb23. 黑木耳
0 v, B/ L) j% S% `* K功效：有清血消脂，減肥等功效，能治療便秘，降低血脂肪，防止血管硬化。
! J# l* T) K/ m% a8 @ J# v& ?/ m4 S適合對象：適合肥胖、高血壓、血脂肪過高者。1 ?+ \/ m7 _9 {; @' Q: M
好吃秘訣：要把黑木耳蒂去除乾淨，才不會影響口感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k8 c G' ~+ R& E; D
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24. 白木耳
) x9 F; c6 l) `; `2 K+ [公仔箱論壇功效：除了有黑木耳之功效外，還能養陰潤肺、益氣養胃。0 m* u' ]4 p3 r j5 H2 r5 z( Y- J
適合對象：常聲啞或咽乾咳嗽的人。# N/ B& v+ P) R) o# U' F/ T. J
好吃秘訣：用水泡軟後去粗蒂才會好吃。
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! v$ S& y# S* L/ p/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25. 香菇、洋菇、金針菇
' w! D' V0 {8 o( {1 _9 {& V5 ntvb now,tvbnow,bttvb功效：菇類含有豐富的多糖體，能提高身體免疫力，改善虛弱體質，和抗癌等功效。" l5 o* [# e5 |2 V3 H9 k
適合對象：痛風患者應避免大量食用。
5 R0 N* Q7 s" |) `& [tvb now,tvbnow,bttvb好吃秘訣：菇類能提高湯底的香味和甜度。
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26. 竹笙
! r+ j$ j, q- }4 ~% {0 @) {( Dtvb now,tvbnow,bttvb功效：竹笙亦是一種蕈類，蕈類通常有提高身體免疫力，改善虛弱體質，和抗癌等功效，5 Y0 H+ \% k5 R* k
營養高而熱量低。5.39.217.77:88986 \* o `3 B: U3 i: h( _' f: j
適合對象：很適合虛弱和肥胖體質者食用。tvb now,tvbnow,bttvb p9 B+ C1 f7 m# r8 R# _
好吃秘訣：竹笙要好吃，通常要用溫水川燙後，再用冷水多泡幾次，去除其硫磺味。
' J. X E8 l D# r; n6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c% f0 F* u# j+ y/ M' O
27. 髮菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~0 \# v4 F" q; D+ s0 O6 \
功效：清肝降壓、補血養身，含有豐富的鈣質和鐵質。
/ n8 R% C8 H9 d( a& v* L+ X適合對象：很適合女性和銀髮族群。2 k% g. r" v$ l* D; v* U
好吃秘訣：用水泡軟後洗去不乾淨的雜質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?4 n3 y) s# f* @! b& S
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28. 蒟蒻
: y0 `! e( V+ R# Z8 a公仔箱論壇功效：有清胃淨腸，消脂減肥等功效。) C5 |6 j) ]" x0 m
適合對象：熱量很低，最適合肥胖者食用。5.39.217.77:8898) W& ^% {! e T, F4 T
好吃秘訣：久煮不易爛，是它好吃的地方。5.39.217.77:8898# D% @ V6 U7 r: m! v0 O
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29. 豆腐
+ k$ {2 @$ L- K# ?5.39.217.77:8898功效：豆腐是一種高蛋白質低熱量的食物，營養非常豐富，有消除疲勞，恢復體力，預防
1 [0 e9 Z8 b9 l公仔箱論壇 高血壓，高血脂，動脈硬化，強化骨骼等功效。 Z# f6 A9 q' J! n1 ~
適合對象：不論大人和小孩都非常適合，鈣質含量也很豐富。
6 q: {: v4 U1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好吃秘訣：燉煮最好用凍豆腐，除了可以吸收湯底的甜味外，也不易因久煮而糊掉。5.39.217.77:88981 i$ v' h: _- v% J
, k% r0 Q) l+ U( C5 i0 N- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30. 腐竹
* G+ x" x W J" j! v5.39.217.77:8898功效：腐竹也是黃豆製品，大致上和豆腐的功效相同，蛋白質含量更高。公仔箱論壇; q% B" R% ^2 r& F+ M0 N
適合對象：大人和小孩都非常適合。
, E6 t7 N0 ^) f$ J1 T; n5.39.217.77:8898好吃秘訣：燉湯的健康食材，風味比其他豆類製品好。
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% }+ I& c1 z$ c- s0 |+ p3 O8 @公仔箱論壇31. 文蛤〈蛤仔〉5.39.217.77:8898$ E' E$ @; R8 N) ?' j9 M6 {4 W
功效：養陰清熱，蛋白質含量高，脂肪量低，有保肝利膽等功效。5.39.217.77:8898, k& c, g4 t/ ^& @9 W2 u* |8 z
適合對象：蛋白質含量高，小孩又愛吃，是愛喝湯小孩不可少的食材。
, j+ k8 h5 S" h9 }% O3 U; R0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好吃秘訣：文蛤煮久可以增加湯底的甜味，若要吃文蛤肉的甜味，則不應煮太久。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {0 c O3 Q Y0 x2 D
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32. 海蜇皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y% U' D; p" C# f% h. d+ T3 U4 m
功效：清熱降壓、養陰潤腸、化痰散結等功效。
, l/ L; J& a+ q4 s( |3 O [5.39.217.77:8898適合對象：很適合銀髮族有高血壓或便秘疾病困擾的人。
6 n5 L7 ]' V" ntvb now,tvbnow,bttvb好吃秘訣：先用水泡一段時間去其鹹味。
* I3 b+ R$ ^, [5 E* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j: m' u" B% P* U) e
33. 紫菜
" ^( Y! x" c" j8 V% @7 m) X5.39.217.77:8898功效：化痰軟堅、清熱利尿、養心和血。公仔箱論壇4 n1 n9 [0 a3 O' M ]" Z# ]
適合對象：適合神經衰弱，情緒容易緊張的人。* d( V& f9 z$ R2 t8 d h
好吃秘訣：先用水泡一段時間去其雜物。5.39.217.77:88980 z% p$ F# X5 G0 p$ V2 O- [
+ h& P8 y( R* N- }2 E! J5 ~8 @3 U公仔箱論壇34. 海帶
% I) v2 D- g4 n5.39.217.77:8898功效：有清熱潤燥，消腫散結等功效，能預防動脈硬化，降血壓，治療便秘，胃潰瘍，消/ W$ c1 ]4 V4 }4 d* _: v+ A
腫瘤。
, ]" f5 G' G6 f( b( L& \5.39.217.77:8898適合對象：有甲狀腺機能抗進者，則應減少食用。
/ ]9 C3 R. @3 G+ J+ Q/ v. ?好吃秘訣：燉湯應該用打結的海帶比較好吃，可以先用熱水川燙一下較無腥味。
& L7 I8 e+ S; g公仔箱論壇 Z2 L& P8 u3 ?7 z5 `
35. 海參; q7 l+ u9 B5 _) q) Z8 b ^: c1 R% [& b Y
功效：有補腎益精，養血潤燥等功效，能清血脂，降血壓，預防動脈硬化和中風，還有防
% @: ?! _ y2 J* X$ }公仔箱論壇 止骨質流失，美化肌膚，消脂減肥等等功用，是一種非常健康的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w) K9 j9 d1 G) b2 q8 }- |+ f% A
適合對象：尤其適合貧血，便秘，肌膚乾澀，骨質流失，肥胖者食用。* H8 ~9 Q2 C2 ~, A( ]& f
好吃秘訣：黑海參較Q適合久煮，比白海參好吃。9 N/ V7 d7 F; o" }: Q
5.39.217.77:88988 R/ I" q1 @: K' p' {- N1 t
36. 虱目魚
3 O: H% i; P9 J9 e8 G功效：健脾益氣、養筋骨等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O4 V# B( ~( J) u
適合對象：小兒、銀髮族或產後婦女都很適合。2 i" A1 q: x8 Y& t* e0 X
好吃秘訣：煮湯時可多加些老薑風味更佳。
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+ h, x" @% V3 c% a4 u- C; Y7 E( _5.39.217.77:889837. 鰻魚公仔箱論壇( ^ n# n$ [; P6 K2 |$ G
功效：補虛羸、壯腰膝、除風濕痺痛、抗老化。
% K; |0 H7 d( H5 T1 L# i公仔箱論壇適合對象：適合小兒和銀髮族群，含有豐富的膠質和鈣質，多吃卻不會增加膽固醇量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E1 Z+ x# M! z' S8 n( w
好吃秘訣：作藥膳來吃既不會有腥味又好吃。公仔箱論壇4 s/ v- v1 R3 i( i- R6 p
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38. 海鰻
2 B5 a* ~( [9 D# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：祛風明目、活血通絡、補虛勞。tvb now,tvbnow,bttvb8 C, I) Y! E+ s+ `2 E3 V
適合對象：大人和小孩都非常適合。5.39.217.77:8898: v7 X$ Q& J* {8 @2 y
好吃秘訣：海鰻搭配紅糟不但有補血效果，而且特別對味好吃。
$ `. K+ ^4 O- s! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, @9 b9 Y' h6 A4 ~1 X1 U39. 鮑魚5.39.217.77:88989 ~5 f3 L- M' j) h Z2 C1 C# h
功效：補肝腎、益精明目、養陰清熱。
% w; e: z# Y6 y$ ?2 r適合對象：小兒視力不良很適合食用。公仔箱論壇( R3 O% c; C0 F) _6 N+ Z
好吃秘訣：配合雞肉煮湯特別適合。 |
發表於 2011-1-9 12:39 AM
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