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[健康資訊] 常見蔬果的功效

本帖最後由 smy 於 2011-1-10 09:19 AM 編輯
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一﹑水果類 8 a: _- s; G6 S/ R# M
1.蓮霧:解熱利尿﹑安定神經
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2.鳳梨:強壯筋骨﹑清熱消腫
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3.棗子:補氣養血﹑益胃生津
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0 O7 p- V+ _; z4 `! I' U5.39.217.77:88984.籠眼:滋養強壯﹑至失眠
8 x" g* u( n# i; u, xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( k$ I2 Y  o. a! E3 s5.39.217.77:88985.荔枝:健肺補血、祛寒壯氣﹑止痢
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9 T+ V" i4 ]! L# |$ C: P公仔箱論壇6.頻果:美肌膚、治便秘、瀉痢 tvb now,tvbnow,bttvb8 ~, G! E+ _. B0 O! b$ b
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n; ?7 k7 S" W5 c9 _
7.梨:化痰止咳、清涼解毒 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O! W' h3 T# w

+ S2 Z3 }" Q( h+ G" [" K% o: Z$ N' fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.桃:減肥良果、只寫、止汗
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9.柿子:防黑班、雀斑、降血壓
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10.人心果:解熱、消暑 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s( S* @7 _2 a$ Z; R2 r+ A
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11.柳丁:清燥除熱﹑保體溫
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0 w- V$ D, R- t12.檸檬:消除脂肪﹑美容聖品   ?# y' a+ o' W! I1 Q3 a4 l& B
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13.柚子:解酒毒﹑除腸中惡氣
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14.椪柑:解熱化痰﹑防便秘 5.39.217.77:88987 k! h0 F& B9 i! L. b+ n
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15.桶柑:清熱利尿﹑祛痰利便
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16.葡萄柚:生津止渴﹑減肥潤膚
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6 v3 d' h% u' D# s8 Vtvb now,tvbnow,bttvb17.桑椹:行血舒筋﹑明目養肝 公仔箱論壇; H/ d  q! G: {% s
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18.芭樂:治糖尿病﹑驅蟲消積
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. I1 ]) f( ^% Q3 F19.枇杷:鎮咳化痰﹑清涼潤肺 公仔箱論壇7 Y9 U. m0 G5 g  L; u

4 @0 R4 l3 k: d+ t) t1 Y公仔箱論壇20.芒果:止嘔吐﹑水火燙傷
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21.木瓜:助消化酵素﹑治潰瘍 / @6 ~  M% q) X9 Q1 B1 v; e

6 T1 p7 b! N1 ]9 P6 R, S; F! M3 ?tvb now,tvbnow,bttvb22.橄欖:解酒止嘔﹑消食滯
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23.粟:助胃補脾﹑治腎虛 ' r6 T; O4 }- S- x  d5 I

* K  e  a2 c/ b4 l& ]. A" [+ c24.香蕉:助消化﹑通腸補肺 tvb now,tvbnow,bttvb' }  V8 a/ C) \# l' H  ~
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25.楊桃:消炎治聲啞﹑喉痛﹑止咳 5.39.217.77:8898( D) Z2 y# P: H
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26.百香果:清腸開胃﹑消除油膩
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27.葡萄:養血補氣﹑滋髮潤肌膚 公仔箱論壇) G5 k3 Y7 q* O# R# a
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28.李:解酒腥﹑開脾增胖
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) m( ?7 r* o# h9 }' p/ I8 Otvb now,tvbnow,bttvb29.梅:健胃生津﹑解酒醉 5.39.217.77:8898( d! J5 X, B/ }) m
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30.釋迦:除煩補脾﹑除濕 ; P' d; V: R' J; S" t$ O
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31.蛋黃果:潤肺化痰﹑通腸散結
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/ s- L8 Y! M' n, M- h$ A' F32.草莓:清涼止渴﹑潤膚美顏 tvb now,tvbnow,bttvb" y& C/ a8 |) j4 ]7 @2 x* O* V  z) W
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33.無花果:消炎﹑消毒﹑通便利腸 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w% k6 e. S+ K; \3 @2 P
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34.櫻桃:止血﹑清血﹑涼血 公仔箱論壇+ t" F+ _  M* g( e; _
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35.西瓜:利尿﹑治糖尿病
' {2 o7 [( V2 U- j  C" Ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898, W, A, \6 A' _8 |+ z
36.甜瓜:止渴除口臭﹑清血
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+ e; j! {! r0 e4 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.酪梨:滋養﹑降血壓
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1 m9 X. m. X7 t/ u* m: r5 G: Ztvb now,tvbnow,bttvb38.椰子:解暑利尿﹑除濕 tvb now,tvbnow,bttvb' ^2 s# D# W# g2 L
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39.檳榔:健脾健胃﹑驅虫 tvb now,tvbnow,bttvb- @# ~6 ~6 H, J0 f5 m0 S/ E

2 W% |8 z! p( s( jtvb now,tvbnow,bttvb40.落神花:消暑降火﹑防高血壓 $ i6 B5 d6 M0 J
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41.彌猴桃:消熱﹑解毒﹑養顏美容 公仔箱論壇; R. K' }/ I4 _+ m" B! `! j0 u9 Q
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二﹑花菜類
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& X& [' D, v, D- `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.金針:柔肝養血﹑安神忘憂 . O' o  \% P9 _2 H, j- ^

' E  m7 r' |$ j$ c2.花椰菜:明目利尿﹑滋養七竅
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3.青花菜:保眼增視力﹑消炎解毒
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' H: ?) y! J& B5 y2 G$ htvb now,tvbnow,bttvb三﹑葉菜類 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C+ J7 _6 l2 |; i4 z' y8 W6 v

/ p" b4 E0 L! j6 y/ g/ R) B公仔箱論壇1.過貓:強壯體力﹑通便﹑抗癌
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# h0 ]1 ]" l/ s. [6 S2.紅鳳菜:補血﹑清血﹑涼血 tvb now,tvbnow,bttvb8 t% `9 r+ u7 G# P4 p9 n

4 g5 k# l' U. u- L3.萵苣:促頭髮烏柔﹑防禿髮
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( g' M" Z2 `, a( u7 [7 V4.甕菜:降血壓﹑清暑﹑消腫
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9 E8 Q; l" c) A1 ?8 i" C& w, D, w公仔箱論壇5.莧菜:清血解毒﹑退熱通便 5.39.217.77:88981 c( z# {; P/ }
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6.菠菜:補血﹑解酒毒
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# N/ F2 D: r  \/ P7.芥藍:清血﹑促進新陳代謝 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u# d/ m0 o# e8 w0 ]# `
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8.芹菜:降血壓﹑清血﹑造血
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9.筒蒿:健胃整腸﹑
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+ L/ y- A5 y* J: k- z( e10.白菜:清熱利濕﹑清腸 $ f! i. k2 R& I$ @4 X) C

9 z  S( r7 o/ b( l11.小白菜:健骨美齒﹑消除內火 公仔箱論壇" Y9 `! j3 _1 W# u* u9 ~

4 E, m5 J0 u0 E5.39.217.77:889812.油菜:清血﹑明目﹑降血壓
+ Y% ^8 P% l/ F+ ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y0 I0 i4 \3 {# w
13.芥菜:安中﹑明耳目 4 h! d! E$ q' W& H; |0 ^) }

  g* x5 Y" e) S- k- L14.甘藍:抗胃潰瘍﹑益腎補髓
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15.秋葵:解毒﹑清腸﹑治關節痛
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; l* Q. U6 R" v) {4 ^* G1.球莖甘藍:強壯筋骨﹑健壯牙齒
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2.芋頭:消腫﹑止肌痛﹑治痙症
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3.馬鈴薯:益脾胃
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$ `- W7 n3 y7 c) w( m: H+ j- @tvb now,tvbnow,bttvb4.牛蒡:強腰膝﹑利尿清毒 5.39.217.77:8898: C- J9 q) g! v6 |

4 w% o' R9 w( n% n3 m5.豆薯:健脾固胃﹑防中風
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6.蘿蔔:除熱消腫﹑宣肺氣
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7.胡蘿蔔:養肝補血﹑保眼
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1 a& M7 g) u+ E  u8.絞白筍:補脾益腎﹑除黑斑
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9.蘆筍:防血管硬化﹑降血壓﹑抗癌
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10.蒟蒻:清胃淨腸﹑減肥 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A# c7 f, Q. M. `  x$ r

% P5 t+ \0 D: p, W2 ^11.蓮藕:涼血﹑止血﹑潤喉止渴
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