| 材料 | 白菜2棵
6 J2 G# E( U3 j" O5 L' a, Z7 c9 g小椰菜2個
8 f/ U1 q3 t# a( }- Ttvb now,tvbnow,bttvb蘆筍2棵4 l7 |5 U/ x* }5 e; h) o& q: y
本菇/靈芝菇少許
( S" T$ Y9 m2 y" y$ c6 x' j5.39.217.77:8898蝦2隻5.39.217.77:88985 m6 G) G T, ]1 \1 E
帶子2隻5.39.217.77:8898' A( }6 x. @, _3 z
日本魚蛋3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e" i$ s! J' j" ^( L1 J& o
蟹柳2條
. r D d' _/ M( Itvb now,tvbnow,bttvb鮮魷1隻 T4 Y* t8 r1 g3 X! C5 r
素魚翅適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E7 o# i6 m7 F) D; o7 p
蝦乾10隻公仔箱論壇$ f* ?, ^0 O5 t( G8 a
瑤柱2粒公仔箱論壇3 B+ U- X& `, `* D
清水2杯
9 q" T4 y8 g9 c; \- s0 d9 Z) ]( S3 _& p薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x/ c ]/ a# L% K
2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。
6 P* W) L. {/ k/ n公仔箱論壇3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。
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' t# B; [1 U. N& y# z# g公仔箱論壇 | | 調味 | 鹽、胡椒粉適量
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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