| 材料 | 鴕鳥肉150克! y8 j' e# o$ [$ G# f' V
白醋1茶匙
+ L2 K7 Y- ?& ^: `% H% d, j+ R4 f油條1條tvb now,tvbnow,bttvb4 S8 y* c( m5 a2 i" |, D/ w
青椒1/2隻
/ |: b! e4 t: l! s3 J/ ~4 p公仔箱論壇芒果2個
4 J) j% T- w9 i& b% Z6 x5 B7 D1 l E公仔箱論壇蒜頭1粒
, M8 f1 ~: U `; f4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | | 製法 | 1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb; a& Q3 D a& Q2 L
2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。
; w. z1 U7 z2 W) _6 e9 q- g3.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。5.39.217.77:8898 A1 A' P. L% W8 u6 ]" I1 B4 W
4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。
$ R, B3 V! P4 q0 |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g5 m( P( }% x% f5 F
公仔箱論壇 q+ ~* C, j7 a8 D. b
| | 調味 | 生粉1/2湯匙% G% r0 | R* `; o. K, }% _( F, S! J
生抽2茶匙
; m [# G: j; y: gtvb now,tvbnow,bttvb糖1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j7 r9 d% f0 x/ H: Z
胡椒粉、麻油少許% D4 k/ l9 x: h* G
油（後下）1茶匙
2 x5 `1 b0 _. x0 w+ {1 ktvb now,tvbnow,bttvb泰國甜辣雞醬3湯匙
: I' m7 o9 m$ L$ F* J5.39.217.77:8898茄汁1湯匙
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發表於 2011-1-7 11:59 AM
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