现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月 ]& i; ]; r. b( n, M: |- a
硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T1 d$ C# b, ?) a
议的哦！
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$ `+ F; Q, J* Q. M, _4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您公仔箱論壇, g- O0 S: o! v( r+ o
的眼睛，抗烦躁呢！ 5.39.217.77:88988 q% C6 E) R5 ~/ Y) V8 s% V
& }& P) l- P, @5.39.217.77:8898 ★绿豆薏仁汤
0 Q; J5 F6 z( K# `" M7 |" y绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁tvb now,tvbnow,bttvb# }# J; }+ i/ ?8 C
、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑1 p( O' Z/ d* I* {# n/ T
除烦非常有帮助。
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★绿茶
5 G) `1 F% L4 Y6 ^ 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但tvb now,tvbnow,bttvb& Z* G8 Q' l' {1 g
可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也
7 _" q# F( J9 \5.39.217.77:8898可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。 公仔箱論壇- M& O% p" v4 g4 ]
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★枸杞茶 公仔箱論壇$ I7 y+ |8 U7 x
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为tvb now,tvbnow,bttvb0 V. Z1 h4 A( J2 D& O
本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问9 m5 i! m% o1 s! X
题都有很大的帮助。公仔箱論壇# G) @. V3 `$ a( V: U8 T; A' C
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★菊花茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C7 Y7 d$ }; a: g& F
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有
2 a! _* n7 D7 ftvb now,tvbnow,bttvb帮助。
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★决名子茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S- ~7 g0 @2 R n1 d% ^& W
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于
4 B5 ?# z; n$ k$ g4 o) T h% }/ Ptvb now,tvbnow,bttvb治疗便秘很有效果。 ( L* V3 [) N/ e$ H1 S( j3 {. M
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★杜仲茶 tvb now,tvbnow,bttvb4 e6 |( K( a8 Z' ~
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友公仔箱論壇2 y0 i- b6 c: A2 m) J
还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。 |
發表於 2007-7-27 04:07 PM
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