中醫調理一個人的「亞健康」狀況，都需要因人而異，通過四診來確定病因，然後處方取藥。在治療的同時，也要對患者的工作能力、居住環境、經濟條件、親人關系作出詳細分析，輔導患者面對難點，解決困境，啟發患者減輕精神負擔。這是調理「亞健康」的關鍵步驟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k* ?: R! f) E1 h' ~# o& a
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我在以下舉些例子給你認識：
' \5 Q$ Q2 i/ ~& d9 G, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例一：讀書壓力，引致焦慮。張同學，男性，今年21歲，現時就讀城市大學。就診時自述：因為求學生活，日常功課多，考試壓力大而造成大半年來，心情抑鬱、焦慮、緊張。我給他診脈，望舌都屬於正常範圍。我告訴他你出現這些症狀，正是處於亞健康狀態，不需要服藥，要你自已改變生活習慣，例如日常減少出街時間，預早溫書、做功課，讓考試準備工作充足，減低壓力，自然會消除心情抑鬱、焦慮、緊張狀況。
; d3 j2 Z! `2 D$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; T% ]$ |* a$ w9 G' C5 V例二：不良飲食習慣，休息時間不足，形成脫髮、高血壓、記憶減退。周先生，40歲，從事營業員，己婚，供樓養兒。就診時自已說：三年多來，頭髮脫至稀薄，夜睡不寧，食慾欠佳，記憶減退，注意力下降，思維不集中。我告訴他正視飲食問題，整頓日常經濟狀況，同時用中藥調理，處方用藥如下：
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: {; y+ l) z8 v( ]( e! ?tvb now,tvbnow,bttvb小麥大棗湯加減5.39.217.77:8898; ~) d3 r0 V) d6 z7 B- F3 Q
材料：
) `8 m' ]5 M5 X4 ftvb now,tvbnow,bttvb浮小麥一、紅棗三粒、生石決明半、生牡蠣半、人參花一錢、合歡花一錢、玫瑰花一錢、素馨花半錢、茉莉花一錢、茯苓四錢、石菖蒲二錢、瓜蔞皮三錢、枇杷葉四錢、天山雪蓮二錢、蜜棗一粒。5.39.217.77:8898% S2 G3 t& }+ U% x
|2 f$ W& C9 ]0 w! n做法：
+ A5 g8 D/ Z5 n6 p5.39.217.77:88981﹚採用瓦煲煲茶。
4 j: ?' o1 F, F4 ?, ~2﹚洗乾淨藥材。
( r# O" N9 u0 q! V( ?( O$ V3﹚取清水五碗，慢火煲剩一碗。 tvb now,tvbnow,bttvb& o# N* M, T G' G* q
4﹚飯後飲服，每天一次，連服五天，休息二天，再飲五天，十劑一個療程。
9 o( J5 M8 ~5 v r; _5 i( a0 x- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二週後來覆診，他精神甚佳，血壓正常。我告訴他你已經恢復健康，不用服藥，日後繼續保持良好生活習慣，放鬆緊張情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^- o1 u! Q5 B1 ^, ?# g2 O
7 E! q( J3 K7 X1 G! C o$ N6 h1 ^5.39.217.77:8898例三：夜睡、背書包重，形成肩背痛、頭痛、嗜睡。黃小姐，21歲，九龍塘區讀大學。求診時自我說夜晚不睡覺白天嗜睡，肌肉疼痛、頭痛是書包太重所致，她曾經嘗試一些方法改善，如執拾書包及早點睡覺，但由於功課太多以致沒法早睡，而且覺得夜晚讀書精神比較集中易記。我聽她講完說話後，給她做診斷，脈搏細弱，舌胖淡紅，無苔。我告訴她最主要的治理方法是你要調節好休息時間，定時飲食，需要高纖維、高蛋白質，保持大便暢通，這樣你的病就痊癒。同時囑咐她的媽媽監管她，並每週煲湯水二次給她飲食。
* w: a/ n7 ~) i% W P& |2 btvb now,tvbnow,bttvb調理湯方如下： 6 u* Y/ R) G7 L9 X1 { k
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粉葛鯪魚湯 7 m4 U4 U. Y! i$ C% l. H! @
材料：tvb now,tvbnow,bttvb0 Z2 \* T- i! m0 b+ O5 z8 w
粉葛一斤、赤小豆一、生扁豆二、陳皮一小塊、龍王杏仁五錢、新鮮鯪魚一條（約六）、新鮮瘦豬肉半斤、芫茜半、食鹽適量。
: C$ `# `- s- h7 ]4 Y c# E8 T% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898* y& L' T& }6 a+ l# P6 K
做法：2 c, ]- v* J3 G+ V: \8 \
1﹚ 洗淨粉葛，刨皮，切成一塊塊，洗淨芫茜。6 J' }7 Y0 ~: t9 S" _" [
2﹚ 洗乾淨鯪魚。 \* v( M& q* [3 [& T/ t
3﹚ 洗乾淨瘦豬肉，過滾水三分鐘，撈起待用。
9 g* @7 I" p1 Z) R' y6 i5 P! } J公仔箱論壇4﹚ 洗淨藥材，將所有材料放入湯煲內，取適量清水，慢火煲兩小時。後加芫茜、食鹽適量、便可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {7 b% n6 M, t2 Q% G8 y1 d' R9 R
5﹚ 每週二次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h- i2 G" ]: i% u% A: ~
6﹚ 以上分量可供三至四個人飲用 。 | | |
資料提供：tvb now,tvbnow,bttvb& ?9 F8 l5 ]; F
香港中醫藥管理委員會註冊全科中醫趙 生 |
發表於 2010-12-30 11:09 AM
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