中醫調理一個人的「亞健康」狀況，都需要因人而異，通過四診來確定病因，然後處方取藥。在治療的同時，也要對患者的工作能力、居住環境、經濟條件、親人關系作出詳細分析，輔導患者面對難點，解決困境，啟發患者減輕精神負擔。這是調理「亞健康」的關鍵步驟。
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我在以下舉些例子給你認識：公仔箱論壇: W# l" ?5 J1 \+ h9 o) J7 Y
例一：讀書壓力，引致焦慮。張同學，男性，今年21歲，現時就讀城市大學。就診時自述：因為求學生活，日常功課多，考試壓力大而造成大半年來，心情抑鬱、焦慮、緊張。我給他診脈，望舌都屬於正常範圍。我告訴他你出現這些症狀，正是處於亞健康狀態，不需要服藥，要你自已改變生活習慣，例如日常減少出街時間，預早溫書、做功課，讓考試準備工作充足，減低壓力，自然會消除心情抑鬱、焦慮、緊張狀況。公仔箱論壇& S+ D8 ?+ O3 X* B. O+ {6 P: ^
- d5 c3 L1 p0 J k例二：不良飲食習慣，休息時間不足，形成脫髮、高血壓、記憶減退。周先生，40歲，從事營業員，己婚，供樓養兒。就診時自已說：三年多來，頭髮脫至稀薄，夜睡不寧，食慾欠佳，記憶減退，注意力下降，思維不集中。我告訴他正視飲食問題，整頓日常經濟狀況，同時用中藥調理，處方用藥如下：5.39.217.77:8898. R8 L2 Z5 w' W1 Y5 l
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小麥大棗湯加減
' g3 d+ {9 v9 ?tvb now,tvbnow,bttvb材料：
* N$ @- m& z ~/ e& L% n' h3 _5 u浮小麥一、紅棗三粒、生石決明半、生牡蠣半、人參花一錢、合歡花一錢、玫瑰花一錢、素馨花半錢、茉莉花一錢、茯苓四錢、石菖蒲二錢、瓜蔞皮三錢、枇杷葉四錢、天山雪蓮二錢、蜜棗一粒。
4 P! ]9 w$ L1 ~8 h; I$ t+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 v- j7 g* {* q7 f# p
做法：
8 P. {; k5 @" s% Z0 W1﹚採用瓦煲煲茶。 , R7 R+ t2 U% x. F
2﹚洗乾淨藥材。 5.39.217.77:8898, i; n I+ o, g, n5 _! t, J
3﹚取清水五碗，慢火煲剩一碗。
4 M: u( F& u3 F0 h' P v, `4﹚飯後飲服，每天一次，連服五天，休息二天，再飲五天，十劑一個療程。
- ?: m, }- I& ` q8 j0 x; u: q. otvb now,tvbnow,bttvb二週後來覆診，他精神甚佳，血壓正常。我告訴他你已經恢復健康，不用服藥，日後繼續保持良好生活習慣，放鬆緊張情緒。
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例三：夜睡、背書包重，形成肩背痛、頭痛、嗜睡。黃小姐，21歲，九龍塘區讀大學。求診時自我說夜晚不睡覺白天嗜睡，肌肉疼痛、頭痛是書包太重所致，她曾經嘗試一些方法改善，如執拾書包及早點睡覺，但由於功課太多以致沒法早睡，而且覺得夜晚讀書精神比較集中易記。我聽她講完說話後，給她做診斷，脈搏細弱，舌胖淡紅，無苔。我告訴她最主要的治理方法是你要調節好休息時間，定時飲食，需要高纖維、高蛋白質，保持大便暢通，這樣你的病就痊癒。同時囑咐她的媽媽監管她，並每週煲湯水二次給她飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l8 H& C" I& L0 L5 q
調理湯方如下：
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1 f# x. n" s, w+ p$ g I1 }$ @" ^% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粉葛鯪魚湯 3 m+ k. ^: `3 d4 w* h; }- t
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~. J9 ]# b3 d7 q& Y
粉葛一斤、赤小豆一、生扁豆二、陳皮一小塊、龍王杏仁五錢、新鮮鯪魚一條（約六）、新鮮瘦豬肉半斤、芫茜半、食鹽適量。公仔箱論壇3 u) R) V* E* q4 Q
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做法：
- Z$ z- y: D* J- U3 `1﹚ 洗淨粉葛，刨皮，切成一塊塊，洗淨芫茜。+ ^, G: v9 j/ c3 V! ]5 U0 n
2﹚ 洗乾淨鯪魚。
% i8 N9 ~/ a. Z5 T$ |: I2 _3﹚ 洗乾淨瘦豬肉，過滾水三分鐘，撈起待用。
7 m# q- o1 c7 r, v s8 O0 \4﹚ 洗淨藥材，將所有材料放入湯煲內，取適量清水，慢火煲兩小時。後加芫茜、食鹽適量、便可飲用。公仔箱論壇3 G9 ?. |; L& O) n# }( T
5﹚ 每週二次。
1 x' e s# u0 p7 G' M公仔箱論壇6﹚ 以上分量可供三至四個人飲用 。 | | |
資料提供：/ E, M3 r8 j& }) g3 T
香港中醫藥管理委員會註冊全科中醫趙 生 |
發表於 2010-12-30 11:09 AM
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