材料公仔箱論壇* O" J( S3 Z6 r( F! x
魷魚 1條、蝦 3隻、花蛤（已洗） 1斤、洋葱（切幼絲） 1個、番茄（去皮切丁） 3個、蒜頭 2瓣、番紅花少許、魚湯 200毫升、橄欖油 60毫升、意大利麪 20克、百里香 1小束( W$ [8 x. {! }4 Q* X5 K. Z- f7 P
1 O: \3 W; v+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1.魷魚洗淨，撕去翼。筒身切圈，翼切片，鬚切小件。tvb now,tvbnow,bttvb: D7 g2 ^6 ]. V
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2.開大火，燒熱厚鐵鍋下橄欖油，加洋葱絲、蒜頭炒至微黃色後，加入番茄。
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! x# G r, y# N* [3 ?4 r3 b公仔箱論壇3.分兩次加入魚湯，加湯後要不停攪拌，滾後下番紅花。
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5 e: r8 v+ a6 s公仔箱論壇4.轉細火，將材料煮至軟腍後，下花蛤、魷魚、蝦、已折成小段的意大利麪。
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5.待花蛤煮至開口、蝦身變紅色即可，上菜時可放百里香作裝飾。tvb now,tvbnow,bttvb* I ?, u2 v. }7 }) G+ y
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發表於 2010-12-30 05:13 AM
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發表於 2011-1-2 11:38 PM
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