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[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

材料 1 k4 d5 K" u- Z8 f9 j) v
南瓜(細) 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇(去根) 1包、蒟蒻 200克tvb now,tvbnow,bttvb8 c. F- D' j, S3 t1 `4 L* I

$ ^3 s. @) Z, m' q5.39.217.77:8898調味料
' h3 h, t8 \! Q& [tvb now,tvbnow,bttvb無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙% R+ H/ l3 y% Y" e. g

5 _* N8 v3 B4 }" w  ^1 z, b- z+ @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f. Z4 H3 L3 d- L8 p3 w
做法
/ h2 P  _" B6 y" y: L- `3 W1.南瓜去皮,切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。
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( a3 Y% \5 `/ V1 k2.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾,加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。
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5 ]! \# Q; |& O! D. k) y! O7 X4 j公仔箱論壇3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆,加蓋,以大火煮 5分鐘,加入鹽及胡椒粉調味即可。
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除了原塊蒟蒻,亦可以用芋絲來代替。
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