本帖最後由 smy 於 2010-12-15 05:26 PM 編輯 : h' q- y7 U! O3 q# N) j
- A' @0 ^; q: O" l% L$ b材料6 U- P( j6 b9 D5 [2 f5 C+ G) d( W
牛柳 250 克 [12 薄片]% I3 q, A' S6 N' Z0 A; B$ Q
金菇 120 克 [切去根部]5.39.217.77:8898( @3 G& \1 N, }. `5 `
紅甜椒 1/2 個 [切絲]: m/ W' x k% U6 V
綠甜椒 1/2 個 [切粒]
5 B, I K4 M7 V, xtvb now,tvbnow,bttvb( U9 ?2 \. H9 [! Q5 {" g/ J) Q
醃料
' C- J) a# Y# D; L/ C& ^公仔箱論壇
2 Z7 y3 l" \2 u4 }0 `! M) j公仔箱論壇蠔油
, k1 u' y+ Q( w$ K; y- d' j公仔箱論壇1湯匙
* c( [: ?+ ?$ o9 B2 G; p( Htvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 tvb now,tvbnow,bttvb, j1 {+ i0 u$ W T8 g
公仔箱論壇. d' ^- T }/ V) P0 Y0 F0 m' ?
1 茶匙 公仔箱論壇/ ~5 p2 T' X1 h @% P6 @; g% o3 x/ _2 x8 P
; I4 `" A0 Z4 ^7 ^! L芡汁公仔箱論壇8 J3 u5 I9 _& \+ o7 M7 s( x
' A. F. f3 P# c6 U1 [$ e公仔箱論壇葡汁 5.39.217.77:88981 n, \' @; y$ \# C6 h2 S" J
1 1/2 湯匙
; w* e7 n* c9 f! F* z# c; x2 ^" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰漿 75 毫升
: r+ E0 q3 q" c0 ^8 k' q d水 4 湯匙 " D; j: x9 v0 J- j5 }! F: X2 U. r
粟粉 1 茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^7 X/ O: _$ v4 k' v
tvb now,tvbnow,bttvb% E D) E) j5 s8 W0 b6 T3 n4 ?4 b
程序
/ u$ h+ `$ r- w+ r. f* G公仔箱論壇5.39.217.77:88981 }: [: G; K* t. q. L
% J8 d+ F8 D- F( b3 M9 ktvb now,tvbnow,bttvb- 牛柳與醃料拌勻。
- 甜椒絲與金針菇分成12份，用牛柳片捲起餡料做成12條牛柳卷。
- 用2湯匙油將牛柳卷煎至金黃，拌入芡汁及甜椒粒，煮約2分鐘至汁濃。
|
發表於 2010-12-15 05:25 PM
| 