以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。tvb now,tvbnow,bttvb a( ^( h. X2 {( Y2 c1 M
' y' N) a( P o% n! k青紅蘿蔔木耳南北杏湯
2 U4 m- ~% T! E- K材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個tvb now,tvbnow,bttvb( c& k5 B: J* O! X% @( X4 d
作用：有潤肺生津和潤腸的作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a- q$ e/ |9 O! u
6 c, t+ }8 g, S# _$ K西洋菜羅漢果紅棗湯
! o$ W9 n7 ]- c. n# Gtvb now,tvbnow,bttvb材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
# H( J* \- h7 {- y Q* N5.39.217.77:8898作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
& \! g, D" q, ]若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
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霸王花無花果南北杏湯
/ K# y- u) Q) Q材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
/ \7 A8 b) y$ c U! A7 @3 `作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
' P2 T/ K, M" {) z/ m公仔箱論壇若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
! ?0 S! w' v) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: C; _+ G7 z/ e養氣健脾湯tvb now,tvbnow,bttvb7 R( M% U9 x0 d1 f" o/ D) o1 [, f( m
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材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
* P4 Q7 v: g$ e0 p' t公仔箱論壇作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d( e0 c8 W" o& O' a6 [! O- D
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。tvb now,tvbnow,bttvb* S9 d+ u# d B! _
8 v! D3 J, ^: n1 |0 e" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淮山杞子湯5.39.217.77:8898) q- h7 {4 _3 T6 l( E: e
5.39.217.77:8898& R! A" ^4 {- a) S
材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢公仔箱論壇& `( }" t# ]5 I8 k3 y* ~
# j j* A9 @+ _) H, ~& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。# M: n+ I4 {0 |, G# O, F" L# r/ t
& b" [, F, j9 T' W8 g& w7 S5.39.217.77:8898人參桂圓湯
1 p2 H" m/ J- r' t9 m1 |+ r1 V材料：桂圓、人參各兩錢 C( O2 A% Q. d: v `9 \# V* Q* q
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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