天寒地凍，一碗熱騰騰靚湯，不僅驅除寒意，更能補充體力，減少患病
% W' o& X/ K( ~7 s$ `. |1 H+ itvb now,tvbnow,bttvb中醫師余國偉表示，有兩款加強保暖的湯水很適合冬天時渴，包括蓮藕湯及南瓜湯，由於營養豐富，能加強抵抗力，中醫觀念上，有「邪之所湊，其氣必虛」的說法，即身體本身抵抗力不足，病毒才有機可乘，「如果抵抗力高，人地打個乞嗤你都唔會有事。」5.39.217.77:88984 H/ k5 {# x2 V( i. S* D& L$ _
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蓮藕湯四人份量的材料
% K; i6 T" i/ X3 w1 \* k+ Q公仔箱論壇包括蓮藕半斤、紅豆四、果皮、眉豆、豬肉等，不適宜用雞肉。
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# T" ~5 R. F* E, P5 r- xtvb now,tvbnow,bttvb南瓜湯四人份量的材料公仔箱論壇 d4 n5 L: ]) X
包括南瓜一斤多、冬菇、紅豆、果皮、眉豆、蜜棗等
4 ?; y2 \( q! S! Y( c( |1 [6 `南瓜只要切走頂部，連皮及核一同放入便可。5.39.217.77:8898! q7 d9 g+ w& h# i# J- {+ ~4 \8 p
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兩種湯水都是開水放入所有材料，然後煲兩小時便可。% C5 P3 T+ B; C
他叮囑，如果家人有感冒發燒，則不適宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P6 f7 w4 V Q. Z
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天氣乾燥，女士多喜歡滋陰養顏的湯水，可以煲腰果蘋果無花果湯，- ]* i( w( ^* {
材料包括腰果、蘋果、無花果、蜜棗等。 |
發表於 2010-12-13 09:58 PM
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