柑橘茶
. P) i3 s5 c4 M% M) T+ l" ^1 R: t: b, jtvb now,tvbnow,bttvb- 材料:柑橘 5 個,冰糖適量。
- 作法:柑橘洗淨切片,加冰糖與 2 碗水放入鍋蒸 20 分鐘。食用果肉與湯。
- 療效:柑橘具有理氣解鬱、化痰的功效,柑橘茶可以改善感冒引起的咳嗽或老人的咳嗽。
蘿蔔蜜汁2 Q. D; `2 }6 _& ?" D
- 材料:蘿蔔 1 條,蜂蜜適量。
- 作法:蘿蔔去皮,用擦菜板擦成絲,倒入蜂蜜靜置 3 ~ 4 小時。舀取一大匙生成的湯汁飲用,如果太甜的話,可加開水稀釋。
療效:乾咳少痰或痰粘稠不易咳出時,皆適飲蘿蔔蜜汁。 |