芹菜湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z( W1 _! W, r0 }9 R# z" s2 U. A
- 材料：芹菜少許。
- 作法：芹菜洗淨切碎，沖泡熱開水飲用，可以舒解緊繃的神經，促進睡意。
酸棗仁湯5.39.217.77:88985 W* t: O2 O$ V& c" }, @; d
- 材料：酸棗仁 1 大匙。
- 作法：酸棗仁加兩碗水煎煮至半量飲用。酸棗仁具有安神、寧心、鎮靜等作用，飲酸棗仁湯可以改善睡眠質量。
百合蜜茶
! \2 l& {- T) u( l/ stvb now,tvbnow,bttvb- 材料：百合 60 克，蜜糖 2 大匙。
- 作法：百合加水放入鍋蒸 30 分鐘，直到百合全軟，加蜜糖拌勻飲用。百合具有清心安神的作用，於睡前飲用少許，可以改善睡眠。
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發表於 2010-12-13 12:11 AM
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