真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)
5 s6 i" D& @- _% y0 w人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，
2 C9 L" M* x: r, x但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，
; c" v% E& E3 g/ G* G5.39.217.77:8898過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。1 J$ e" U6 h+ x) u' e
你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，! Z4 U6 R: A: Y6 n
宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q% w' ?# o, \1 P
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真相二：每天嗯嗯也不夠
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" B/ q& G/ U, i* w2 u不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，3 \+ V$ E- h; E/ h' d! ]' q
根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。5.39.217.77:8898& f' G( \- B% n2 M& B: ^6 |. d
正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。公仔箱論壇# m9 J U) @6 V
女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。
) q3 U6 A" k0 n6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb9 @ c/ _- v" O: S3 d7 \
4 c1 p b* X) J. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 nnnnnnn 宿便的產生三大問題： 5.39.217.77:8898# g* h" A* h" t+ r. `6 r
0 P3 l0 p( H4 i8 c- N" b- \0 v- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.
" w; m3 q; r6 U3 X+ y9 t9 ztvb now,tvbnow,bttvb宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，公仔箱論壇 q8 o4 J O4 A0 j, U% m
宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。5.39.217.77:88986 b+ [* X) M' R& s. x, r
你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h4 ]+ }. ?( _/ m: ]
2.
. B( k( @. ^& y宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。
4 T7 {" }0 ]) v1 b小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，5.39.217.77:8898/ C. _. Q% n: x; M$ t3 y, L
進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。
R6 X7 S% Y3 h, q常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！
1 G, e7 Y/ j0 gtvb now,tvbnow,bttvb3. 宿便會不知不覺讓身材變形。tvb now,tvbnow,bttvb# g+ D R& z6 X! o
即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。5.39.217.77:8898! Z3 D5 ~! a5 D9 @5 O @5 u
它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。tvb now,tvbnow,bttvb9 @" E' i% B r! f
相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k9 K; m" l7 W9 y
這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！
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$ E2 K* t0 T2 M) ?5.39.217.77:8898 如何因應宿便的問題
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現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。' j- V: o) R' B$ j, e
$ ~# i" X1 R& s$ U* L mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( S, B1 C; q; \8 |( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。+ }6 | w( h- k9 q; }
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更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：5.39.217.77:8898' ^' a& f. S0 D1 ~& T( F* ?6 Y; O
8 l. s9 E1 p% Z4 ?: s8 ]tvb now,tvbnow,bttvb∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼# k9 x; g: r0 Q z. s
纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G/ b9 L: g- |3 N- N4 a' f
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( m! T& ?2 o0 J) t+ q2 f公仔箱論壇因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，
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, e1 C9 z) v/ K只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！
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自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：tvb now,tvbnow,bttvb( s0 _- H% g. X$ S! S! g% M" y
, n! R5 t4 s* `. A) M Ztvb now,tvbnow,bttvb（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了
" M2 W0 P. r8 e4 y0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f7 W" [, W. t9 E$ D6 w
' Q9 ]( |9 k% itvb now,tvbnow,bttvb（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水 公仔箱論壇8 v& [0 b8 }( n& B3 f# `5 ?7 B7 q( h
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每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。
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) C3 t7 `2 w p, Ftvb now,tvbnow,bttvb 一週一次的一公斤排毒餐：tvb now,tvbnow,bttvb' G+ t8 }/ y" J% k+ v, ]4 o$ x& t% H
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若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I2 l; w! L6 [% F3 N& Q$ k
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3 q7 ?0 @+ x/ b; q8 d* e+ a4 a% A公仔箱論壇照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。公仔箱論壇8 T/ X- J- p! o1 S
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不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！ tvb now,tvbnow,bttvb/ q( ]) Q$ ]6 V: a7 i
; X( _1 r% x5 V& y, }0 M公仔箱論壇 週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃* b Q9 J7 y) c. b- z
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週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。5.39.217.77:8898* B+ t0 I! {0 M6 {9 t
; s6 r( w7 Q7 ~4 u4 e# d8 |tvb now,tvbnow,bttvb（完）
q, Q1 a. ?# O- F公仔箱論壇 原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！5.39.217.77:8898/ ]* k4 ?2 U C5 U( K4 w! [2 _( K
要重視自己的身體啊 |
發表於 2010-12-13 12:04 AM
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