7个养生小动作
2 i3 Z( e$ }' X1.远眺：减轻眼睛疲劳；公仔箱論壇9 P: {% n* e5 s* |% K6 E
2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；
4 l- y+ g: M0 X, M+ y2 E公仔箱論壇3.转颈：既能提神又能防止颈椎疾病；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s7 Y) u! m& M: w: w
4.握拳：能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；
' d0 l6 e& F. n" l. k+ G6 f1 K/ r5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。tvb now,tvbnow,bttvb- f; E* o; }2 z6 u+ M8 x) ^
6.咽唾液：能润五脏，养肌肤，长寿；
. i8 @: H+ O, N4 \* V7.走路/站立时踮脚：防止下肢血液回流不畅（对静脉曲张有宜）。
( e# K; V; R/ |9 \/ j6 t2 F, A; @& \  |
發表於 2010-12-9 07:56 PM
| 