7个养生小动作# t, H/ A1 i) s8 y9 h
1.远眺：减轻眼睛疲劳；
# z( H7 g( B7 M! v0 {/ U3 e4 x% M公仔箱論壇2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；tvb now,tvbnow,bttvb; {) Y$ L! z3 ~. q0 R2 B5 J
3.转颈：既能提神又能防止颈椎疾病；
8 C) f" {+ B8 w2 y& e" _% H! \tvb now,tvbnow,bttvb4.握拳：能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m9 l2 w# J+ f" o; Q7 @& E
5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。5 _/ P2 [: T8 w9 q5 M
6.咽唾液：能润五脏，养肌肤，长寿；
; g; e# Z6 Q5 S; Z, i; P5.39.217.77:88987.走路/站立时踮脚：防止下肢血液回流不畅（对静脉曲张有宜）。公仔箱論壇% i- b3 I% G. D" `/ o% ]
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發表於 2010-12-9 07:56 PM
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