从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。5.39.217.77:8898 x" e0 R7 T1 C# x8 [/ A+ s
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
w: g% G) `: m( I营养小知识：5.39.217.77:8898$ L, z; R5 S5 e1 E( n* V
米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
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' x6 e# M4 A, r O9 v( N9 Ktvb now,tvbnow,bttvb原料：
. A$ }) q/ j" K( ^! O公仔箱論壇大米100克、清水600克。
( t. y( \( M. k7 |# x做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L G+ e/ Y& m, T* j9 E
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r' m0 M$ c/ J. ^8 T
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
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主妇心得：tvb now,tvbnow,bttvb: x, H+ L1 k1 G' u7 f5 d: i/ E9 o
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
9 @7 l' A: u# Q: |. Ktvb now,tvbnow,bttvb2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
1 m7 M2 D5 p! o) t3 N! V; C- P! m% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e T' C' p J; M+ x9 W: G! S. H
发热小贴士：
0 J$ I5 W, R2 H+ t1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
; N" w4 O2 I) X$ A公仔箱論壇2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
. A( n0 W/ j2 z" t5 Q8 Z3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
8 q2 S) C3 q' l* V& n3 C. f公仔箱論壇4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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