維他命D與鈣一直被讚揚為癌症、心臟病及其他疾病可能的解藥，但是美國與加拿大醫師組成的小組今天說，這兩種物質能確定對人體的好處，就只有強化骨質。5.39.217.77:88988 k* s+ B' y3 \# b# @, W6 ]
約有1000份研究報告在探討，低劑量維他命D與增加罹患嚴重疾病風險之間的關聯。這個小組檢討之後做出結論指出，這些研究結果都不一致，有時候是因為研究方法拙劣所導致。5 A& s3 l( ]! a5 I
: b4 }$ {! m/ m4 j% U 這些專家也更新1997年的指導方針，他們說，北美民眾每天應該攝取700至1300毫克的鈣，600至800國際單位的維他命D。
. w4 G/ t$ q1 L6 C! \. C5 V
# N4 _% R% \7 i9 D( x 美國國家醫學研究所（Institute of Medicine）14人委員會中，加拿大籍醫師瓊斯（Glenville Jones）說，大部分民眾「可能都沒有維他命D不足的情況，這是第一點」。
$ F2 U& [2 t) L1 E- ?0 [公仔箱論壇
3 i! ?! e5 k. _: Q2 j* utvb now,tvbnow,bttvb 他說，維他命D不足的狀況被誇大，北美民眾很少出現維他命D不足的情況，只要均衡飲食，冬季時可能需要補充一顆維他命就可以，因為曬太陽可以促進體內維他命D的量，大部分的美國人都不缺乏曬太陽的機會。9 y3 d5 s+ U, G. O' y' u
tvb now,tvbnow,bttvb8 U' c R) }9 ]
專家特別指出，部分族群可能比其他族群需要更多維他命D，包括母乳哺育的寶寶、膚色深的人，及住在較高緯度、日照有限的民眾。* @" P; P4 p9 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O3 ~& p0 `5 q- x/ G
他們也沒有完全排除維他命D帶來的所有好處，或排除判定維他命D與健康有關聯的研究。3 y0 ]! U+ p( i4 Z& ?
/ g, z& u3 g, Q2 ]2 w/ W7 q e
這個小組也設定鈣（每天2000毫克）與維他命D（每天4000國際單位）的攝取上限，超過這個量，腎臟與組織受損的機率就會升高。5.39.217.77:8898" q7 r! u* o0 f- |/ Z4 b: B
, N. P2 w( E# f6 z* I. G2 ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898) w2 L, C0 ~9 }8 |7 k. }
; `5 @9 m x4 V/ j" x
`: v4 D% d+ T9 L: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轉自YAHOO新聞 |
發表於 2010-12-1 01:56 PM
| 