材料
9 b* g- u4 n: o6 l( ^! o8 x3 [4 d5.39.217.77:8898乾海藻 30克、牛肉絲 90克、麻油 2茶匙、豉油１ 1/2茶匙、鹽/蒜茸各 1茶匙、水１ 1/2公升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E+ ]3 ^. Z2 K0 J5 J
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+ z/ [* {+ T4 z2 g做法
9 D: M4 f4 b- x4 Q公仔箱論壇1.先將海藻浸水約 10分鐘至軟身，下豉油醃 5分鐘後，略切段備用。& y" _6 A5 l0 G& F( ~
9 F: ]0 a' v) H* C' L5.39.217.77:88982.牛肉加入 1茶匙麻油、蒜茸拌勻。
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- F* H# w) D! v2 M+ C3.開中火，將餘下麻油倒入煲中，下牛肉炒至七成熟，放海藻炒 2分鐘，加水，蓋上蓋煮 20-30分鐘，最後下鹽調味即可。 |
發表於 2010-11-15 05:44 AM
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發表於 2010-12-3 10:07 AM
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