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& k9 i7 I" y. g5 a) S& ?& Rtvb now,tvbnow,bttvb主料：丝瓜、牛肉末 公仔箱論壇- v" _6 x) Z) H* b8 N& B% W V
+ U4 b8 W2 g4 F) X% ] 辅料：鸡蛋、西红柿、葱、姜 5.39.217.77:8898% k' H7 r l8 Y- a- f# d, I/ K
0 }) N, F+ d1 Y6 E: [0 z* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调料：盐、鸡精、料酒、胡椒粉、淀粉
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" V: {# L- f9 A 烹制方法： tvb now,tvbnow,bttvb' j3 `5 e1 B& A4 A) Z2 X8 q
# A4 i0 A( I% b6 g 1、将丝瓜切成片，西红柿切开，牛肉末放入搅拌机中，加入葱段、姜片、盐、料酒、鸡精、胡椒粉、淀粉，少许植物油和少许清水，打成泥备用； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R' j) k# d. ~" p' z* d% g
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2、坐锅点火倒入水，将打好的肉泥挤成丸子入锅中煮熟倒出； 5.39.217.77:88981 q8 J7 t3 x9 A% @0 ]
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3、坐锅点火倒入油，下葱姜炝锅，倒入适量煮丸子的汤，加盐、鸡精、胡椒粉调味烧开，转小火放入丝瓜烧至断生后,用水淀粉勾芡,放入西红柿、丸子翻炒片刻即成。 5.39.217.77:8898. @5 h# a. q) T6 I/ ]4 x, U
# c/ o/ c- L$ Z! I5.39.217.77:8898 特点：荤素搭配，营养合理。 |
發表於 2007-7-14 06:17 PM
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