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( F( B. o! r+ L, d% U9 |' _' \( a主料：丝瓜、牛肉末 5.39.217.77:8898/ B5 z# H) U) Z) t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z4 H: E1 ~# c
辅料：鸡蛋、西红柿、葱、姜
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调料：盐、鸡精、料酒、胡椒粉、淀粉 3 d: Y0 v- x, M4 ~% u: a* b3 ~
0 Z- R: X0 H+ V5 Z$ W 烹制方法： 5.39.217.77:88984 o+ g& d3 i! K
. b& ~. p, J! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、将丝瓜切成片，西红柿切开，牛肉末放入搅拌机中，加入葱段、姜片、盐、料酒、鸡精、胡椒粉、淀粉，少许植物油和少许清水，打成泥备用； * I# q3 o* b% v0 s" H9 X: Z! b1 G3 _
8 A) u- _1 f$ ?) m( O公仔箱論壇 2、坐锅点火倒入水，将打好的肉泥挤成丸子入锅中煮熟倒出；
+ y; U+ ^5 D% _) m0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I$ ?: }& L7 z H* \7 c( {8 r& x* L. n
3、坐锅点火倒入油，下葱姜炝锅，倒入适量煮丸子的汤，加盐、鸡精、胡椒粉调味烧开，转小火放入丝瓜烧至断生后,用水淀粉勾芡,放入西红柿、丸子翻炒片刻即成。 3 T! r9 Q' y3 k5 h2 B' z, D' k- j6 z$ |
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特点：荤素搭配，营养合理。 |
發表於 2007-7-14 06:17 PM
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