 公仔箱論壇* O& [& [6 o7 E( h
8 k3 ]* l' r5 C6 ]$ Q7 [主料：丝瓜、牛肉末 5.39.217.77:88982 Q1 _: {4 [1 N4 A7 C
& R' ~% O2 B; l0 D, \* stvb now,tvbnow,bttvb 辅料：鸡蛋、西红柿、葱、姜 tvb now,tvbnow,bttvb: B3 ?1 k" c+ K7 ^! T& ?: n3 I
9 S- a1 Z7 V" D, S5 b2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调料：盐、鸡精、料酒、胡椒粉、淀粉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q& ?/ c! t/ U& \$ O/ g; f" Y
5.39.217.77:8898& [, z, ?0 W3 h6 z* _: Q& F+ Z# A
烹制方法：
2 @2 b3 F( c; R$ k! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 d; W$ Z% |" `) w Q( e3 n; \
1、将丝瓜切成片，西红柿切开，牛肉末放入搅拌机中，加入葱段、姜片、盐、料酒、鸡精、胡椒粉、淀粉，少许植物油和少许清水，打成泥备用； 5.39.217.77:8898 b: k/ W* z+ b: e: }
9 f* {% A/ c: H+ ^0 t 2、坐锅点火倒入水，将打好的肉泥挤成丸子入锅中煮熟倒出； 5.39.217.77:8898, A+ g( W' P0 K+ N, l/ v+ \
x H1 S7 n7 B- \4 y" K0 o5.39.217.77:8898 3、坐锅点火倒入油，下葱姜炝锅，倒入适量煮丸子的汤，加盐、鸡精、胡椒粉调味烧开，转小火放入丝瓜烧至断生后,用水淀粉勾芡,放入西红柿、丸子翻炒片刻即成。
: U0 a2 {" }; K% s公仔箱論壇
: d' B0 I4 n6 w1 i 特点：荤素搭配，营养合理。 |
發表於 2007-7-14 06:17 PM
| 
