导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端
+ i% I' D- ]+ W3 U4 x$ z
5 h' m7 T/ Q7 n+ Y2 ~ }8 }5.39.217.77:8898小指尖端 公仔箱論壇1 g+ q9 ? W2 F, P+ x! h7 q
所属经络：手少阴心经) \; w3 v/ z. T
养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
8 M6 K: d* s1 H9 h5.39.217.77:8898 2、关键点：拇指尖端# d9 Z4 E$ j/ [7 ^3 T' a! f! f7 M
- k1 J% ~* C/ ~3 l" U% `" G, o0 x- wtvb now,tvbnow,bttvb拇指尖端
7 N" T: n, Y9 x' h* f; V! gtvb now,tvbnow,bttvb 所属经络：手太阴肺经
! V* V) ^1 |* q 养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。
% b: E7 E; q' x6 j" ~1 h! j公仔箱論壇3、关键点：手掌中央9 l) t% n6 ?4 U: U
; ?0 ?8 O' i. Ptvb now,tvbnow,bttvb手掌中央
' i# g, f, x/ A5.39.217.77:8898 所属经络：手厥阴心包经
0 B0 A; O m# j3 W 养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
4 [* Y( i, N! ?* y8 @/ U2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、关键点：肩窝tvb now,tvbnow,bttvb' T* {8 H3 j4 D8 F3 B8 ~3 a
公仔箱論壇# M) f+ }+ W: L& }2 c9 Q2 v
按压肩窝 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v) y& g9 s2 p+ n4 E* {7 W9 S( K
所属经络：手少阳三焦经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b( Q7 x8 z4 f: ~9 b& r2 ~
养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
| 