导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端( Q+ y& h0 u' y% F5 r: ^9 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G- o0 i4 d+ x3 V3 A+ T$ ], g
小指尖端 0 M) M5 E- z2 a$ c0 a
所属经络：手少阴心经5.39.217.77:88983 h; b2 g# c1 @9 N
养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
9 Y9 C5 b7 z! p# j+ I. [0 p3 y2 W4 {2 `* i公仔箱論壇 2、关键点：拇指尖端
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6 ~& A" A3 e9 I- M3 m/ B拇指尖端 tvb now,tvbnow,bttvb/ S4 O- Q9 G3 r* ]
所属经络：手太阴肺经
+ W S) t; {9 y e mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。5.39.217.77:8898- R! S& M) ^$ D" }/ a
3、关键点：手掌中央TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C/ f! _" o) O
4 b$ v& n1 @( u% o# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手掌中央
- P( {1 \# A) B公仔箱論壇 所属经络：手厥阴心包经tvb now,tvbnow,bttvb# l0 n6 \ {) a' Q
养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。7 D3 g: v* l7 G
4、关键点：肩窝
6 N3 K h) a# l2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇; O- U$ A1 `6 x" E- V" v& I/ Z, G' v8 _
按压肩窝
j. {: x! S; J5 ], }公仔箱論壇 所属经络：手少阳三焦经公仔箱論壇5 E( V. _6 g7 h) m
养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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