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材料及份量:
0 H, d* Y0 C0 D; Z# I5.39.217.77:8898糙米飯 1杯8 q! L8 x3 l; D8 e! D$ b
菜芯 3條
: q$ u' F/ p& q4 o U公仔箱論壇松子 適量
6 X) T5 E3 t! b6 ?2 v$ p- ]) ?" S. v乾果 適量
6 `1 d% i( g4 p8 c# S3 q公仔箱論壇蛋白 2隻+ N4 s* V& E! W* B: R8 [' r
薑茸 1茶匙* I3 A5 U+ y, F/ p/ n, T5 G
調味料:
/ X4 M" I' C- P: k L/ h# D/ w5.39.217.77:8898油、鹽、水 適量
/ A1 y1 w, v/ S, N0 D- |. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:9 |7 G9 h$ ^8 S
1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。
% F. {5 v- K4 x2 s& ntvb now,tvbnow,bttvb2. 菜芯去掉花芯，切粒。
" K, s [5 b7 B9 L# B/ X) U3. 松子用白鑊炒香備用。; D& E: S/ R5 E' z; }
4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。; [* D) K7 c8 S& ^9 z. e
5. 將飯加埋一齊炒。
h- a5 U6 w) e" stvb now,tvbnow,bttvb6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o& g {" W% q7 x0 B8 ?3 s
7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。5.39.217.77:8898/ T3 {* J2 |$ h
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小貼士 ：
8 H0 w5 c6 b1 {" U- o5.39.217.77:88981. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。
" @7 v2 k: ]) L6 Y0 A( |* z2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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