＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！
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4 i1 N4 e8 k4 E, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)皮蛋
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3 R: I2 W. e0 C) w: W c一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
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1 S, A2 [) \1 L5 K0 ~6 G; x% G公仔箱論壇(2)臭豆腐公仔箱論壇" u) k* U( A$ q: I4 g
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臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
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(3)味精
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/ M. N" V, G3 Z0 t7 d! f0 F- ~; f每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
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(4)菠菜7 _9 n- J# j0 \# X
d. W1 o* g7 k$ j菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
6 E8 W% O- g' B$ L. m$ _1 itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^" z- V/ @( O/ _; V3 n
(5)豬肝
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3 z+ y% r0 j$ D# i4 \- d* r公仔箱論壇一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
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(6)烤肉5.39.217.77:88984 c) W* ^5 p( L& k8 B5 d! c
- Z9 q8 C3 I' u# q; K5.39.217.77:8898由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
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(7)醃菜
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醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z$ y. k S1 b+ U6 ]
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(8)油條
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# [9 K1 A; o% k) \tvb now,tvbnow,bttvb油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。
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＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐
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(1)泡麵、湯麵5.39.217.77:8898" v& b! O5 y3 p, d# a6 S# Y
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每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。5.39.217.77:8898+ X, c* B' f& R! U8 S/ p* v
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(2)燴飯、油飯、炒飯
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一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。公仔箱論壇: x4 [- G" q/ q
6 H/ L1 D1 }$ |7 A! l8 Ctvb now,tvbnow,bttvb(3)披薩
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1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。
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(4)吐司
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每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。5.39.217.77:8898; k A) {: v2 Z( g, k8 N6 ~
" m9 d: Z" p0 c- \4 i: T: u) y" Q% Ftvb now,tvbnow,bttvb(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）
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魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。tvb now,tvbnow,bttvb5 W( C4 l# B, z- p3 P) g$ D# r
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(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）5.39.217.77:88987 J' X; a$ V: `. w6 z' i
' R5 G& g) @* [- b這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。
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發表於 2007-7-3 11:02 PM
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