＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！
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) d( u2 e [: o% t$ ~7 E t(1)皮蛋tvb now,tvbnow,bttvb3 |. b: e8 T: V* Z) f# J: b( N
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一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。5 ]$ f' H: O5 H- }5 h
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(2)臭豆腐
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臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
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3 J( v' n/ f: x5.39.217.77:8898(3)味精
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! u% o0 O5 w% N/ ?! @每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。2 E b+ d# h% l7 h8 \0 e+ T
2 D! M4 T, a$ \tvb now,tvbnow,bttvb(4)菠菜
* K3 N) G) s. B2 D+ m, A+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Q4 i$ q) j; y5 F' H菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。1 ~6 f, w @/ [, p( |
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(5)豬肝
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" @' z9 t. ~! k$ t. o1 `公仔箱論壇一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。5.39.217.77:8898, j/ B+ X4 R" `8 F, B
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(6)烤肉
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由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
. N7 Z" ]4 E/ E: B6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \8 Z4 |* @" F/ A+ ?2 ~4 D
(7)醃菜
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# V! R1 R ]5 d8 y1 M/ _公仔箱論壇醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
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(8)油條
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油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。5.39.217.77:88988 J' y3 {$ C; [
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0 P) L, L# |4 p3 I* p4 s＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐
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, \1 w" N3 b( [) Qtvb now,tvbnow,bttvb(1)泡麵、湯麵
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* i! a! v! m1 Q! b" e* d公仔箱論壇每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。5.39.217.77:8898. b- a& A$ n) C1 s A$ o! P
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(2)燴飯、油飯、炒飯公仔箱論壇& p' O2 G* J, e) \
/ d, a7 D9 P- w: {6 E" G0 S5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。
o( z4 \% W- C3 f) D; `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B( I" y: v2 S/ e0 t
(3)披薩* S" I; B0 d( u& N9 `% ^2 G
! ]" J3 A8 b) Z7 x6 U1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。
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(4)吐司
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每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。1 S/ g2 J/ Z! l$ S, Y! k8 Z* R
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(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）( j3 e6 T- H$ f$ x
% l- z* r( h5 F) k& [, \tvb now,tvbnow,bttvb魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。
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7 l2 H" v7 r. }& m( y, j1 N, n5.39.217.77:8898(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）5.39.217.77:8898! g% E2 H& Y; s# q# i
7 Q' N8 O+ K5 @* ~6 A7 L這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。
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發表於 2007-7-3 11:02 PM
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