據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。公仔箱論壇5 F* |, M; n6 U+ [ F E
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半/ b! [% Y( b" o& G$ ?
. o) X/ a7 e) l# w5 Y公仔箱論壇2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年tvb now,tvbnow,bttvb6 a1 V- A! d% |5 q& A& u. _
1 Y9 n B8 C( X2 G; F/ \ r# D公仔箱論壇3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年- r* x1 `. X7 C( G
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4每周要固定跟好友至少聚會一次
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3 [ [& S1 A+ J( z: V' ^+ W S/ ?5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）. L0 ^/ b* a; Y
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）公仔箱論壇# R! ^2 D( ], U3 _( i# s: t
' c3 f5 e7 v1 ~) e7.治好胃潰瘍可多活二年
6 z3 |( D! S, ]' B) a5 M- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 @" s, z- ~8 q& s( K" [: n6 ]tvb now,tvbnow,bttvb8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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0 I9 I \$ k! C9 L3 K/ V9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年5.39.217.77:8898/ J; H' X' [1 [. @6 V
0 w$ \/ {' L* B, S& a4 |10.多作愛，較少死於心臟病發tvb now,tvbnow,bttvb4 B1 y, U3 P5 f; `( F5 H
3 {7 N# G! q, @2 Y11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
. p5 f* Y5 F7 `8 N& p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r T. R7 H1 v& V$ x* _
12.不抽煙，多活五年
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! R0 I8 {! }6 Q6 X6 F' \, T7 D: D- e5.39.217.77:889813.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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7 g+ G& x/ J B3 d( E( \8 {; W14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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- M1 }' N* Y2 b& M: ?! B& O15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月tvb now,tvbnow,bttvb, {7 e+ V6 r8 @, @3 x7 u$ d- k6 @% G7 n
6 a: `# B( W& p2 ~+ ^; W6 ^9 Btvb now,tvbnow,bttvb16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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9 A: L' e) _$ k$ y# g( B: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
