據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A; T; `7 h# F1 L1 B- x2 W8 N
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年3 B. M- D8 E/ U& w2 k1 `
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年5.39.217.77:88985 M0 M4 ?- x/ }) g1 q- r' w+ |( w& x
/ M1 I0 Q0 |" v4 W4每周要固定跟好友至少聚會一次
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6 J4 h/ g! n& B4 ]5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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' p& v/ C, Y* p: S* o2 s- R7.治好胃潰瘍可多活二年5 ?2 l9 L7 B! @; `; i
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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; I0 q2 L+ b5 c" ~6 r% a- X8 ^( Vtvb now,tvbnow,bttvb9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年3 B) ^+ w! L* j8 p1 Z- p
3 x& p& H4 Y* w5 }( e ?8 @tvb now,tvbnow,bttvb10.多作愛，較少死於心臟病發
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7 P% Y: N& D' n8 J7 ztvb now,tvbnow,bttvb11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年: i! N# f6 A' H1 b3 W6 x }) U5 n
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12.不抽煙，多活五年公仔箱論壇, R9 v( D u1 l, |1 T9 ]
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年公仔箱論壇8 V! |1 b6 M9 f/ H t5 a
. Q. @* ~$ R ^; G" W( h8 |0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒5.39.217.77:8898% {. U$ r w& |4 x' y4 Y
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月 d+ D) p; O3 A; Z
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。tvb now,tvbnow,bttvb. K. b1 C$ w- h2 N$ a1 c
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
