據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年公仔箱論壇 f$ e2 C! m2 i8 H# c
, u/ H3 h, {! f1 r3 h% A* O公仔箱論壇4每周要固定跟好友至少聚會一次
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）tvb now,tvbnow,bttvb5 k' q& j, v3 U1 H K
2 V$ A( _1 P: C% G# B7 \, e6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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7.治好胃潰瘍可多活二年
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$ ]2 h: c! p/ q7 G1 ^3 J5 Itvb now,tvbnow,bttvb8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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10.多作愛，較少死於心臟病發 }, [/ N5 y7 Y$ Q. J& v! }: I
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年公仔箱論壇; {# }, p( c& {- `+ f0 }' _
, U" g- _, D% x* H3 X6 \6 c12.不抽煙，多活五年公仔箱論壇' X: ?2 k: ?! r) a. d
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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" G! x+ X' C8 ^! S公仔箱論壇15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月 A: }3 u2 |' W& p9 E. F
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
