熬夜也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：
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& B6 R% w6 m* [1 A3 P! G" A' Q$ _1. 不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。公仔箱論壇3 Y+ M! ^7 [6 l! X6 S. f0 z
" S& f8 d: C3 k6 d0 z5.39.217.77:88982. 開始熬夜前，來一顆維他命Ｂ群營養丸。維他命Ｂ能夠解除疲勞，增強人體抗壓力。
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3. 提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以明目呢！- `3 J& V" q8 f
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4. 熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。公仔箱論壇( F: Y; l1 f: z S
5 Q# i8 k. K) a: C& g" x, t0 R6 P6 K" |( W5.39.217.77:88985. 熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。 5.39.217.77:8898: n% p+ j. v1 `( M* i4 U+ U
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發表於 2007-7-3 10:59 PM
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發表於 2007-7-4 06:08 AM
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發表於 2007-8-10 10:58 PM
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