24:00 ~ 1:00
6 y2 k- T8 e/ w5 V 淺眠期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i7 [; Y2 h' S/ E
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
& g- J2 T- T- i$ z+ z G; n2 ^ F: O5.39.217.77:8898 5.39.217.77:8898% ~7 N2 P! I7 ]8 I
1:00 ~ 2:00
9 b- w$ h8 i+ N1 p/ H5.39.217.77:8898 排毒期
5 M( h% E% t" i% l0 s% J+ G' h- d 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 " h8 f! O P% t7 l- d$ ~3 L
2 }; p5 a" N( a( Y8 I' d5 }$ itvb now,tvbnow,bttvb3:00 ~ 4:00 公仔箱論壇& A- t$ o; ?# u3 ]" v2 R4 j
休眠期
9 d6 \9 T. y" d6 p- s, V, o 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
9 K1 {* o0 T! L/ k: {公仔箱論壇
, R5 I) i! N+ X# Q: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9:00 ~ 11:00
; d) a+ ~( i" p0 b0 E7 N& @& Etvb now,tvbnow,bttvb 精華期 5.39.217.77:8898: s. X. Z# R7 L' |
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
7 W* S+ u9 n5 @ tvb now,tvbnow,bttvb3 q/ d; F! b$ d2 [
12:00 ~ 13:00
6 a" c# ~+ l+ J7 |1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 午休期 " H* V5 d' p) T a s4 e, c+ r
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ : v. I+ w7 }# I& `9 K% n
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14:00 ~ 15:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R7 w9 T: J5 Y
高峰期
: ~. j- i0 s* X. ]. g: C9 {+ e公仔箱論壇 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ , K' a5 \- |5 ?; H" ?: t
公仔箱論壇4 u9 ?1 T5 z$ L
16:00 ~ 17:00
r! ]- A0 B) k7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 低潮期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q; A; \: h* Z T3 e
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 tvb now,tvbnow,bttvb1 v3 v% w7 m q7 w3 x
7 W. h$ a* u! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17:00 ~ 18:00
4 g, S# G: I9 X+ o& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鬆散期
H' {$ X! m& T) [) V {公仔箱論壇 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
$ C ~3 H# x7 ?5 r% G4 h. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) h* u: o8 E% M( y0 c
19:00 ~ 20:00 ( m3 s& y7 K4 C9 f
暫憩期 tvb now,tvbnow,bttvb4 |. s1 X$ U3 ]* B; n# d
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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1 F( @- ~4 L3 l) I7 E: I20:00 ~ 22:00
" H0 U" ~7 A+ Y' C n$ O( P公仔箱論壇 夜修期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D) x/ u7 H7 A* q" D
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 ' a1 A" f1 w$ K3 e) b; A3 r/ K
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23:00 ~ 24:00
$ b; N {9 A- z% g* E) ?' o& i; K3 p5.39.217.77:8898 夜眠期
# d$ ?2 M! z/ b3 q" T T( V5.39.217.77:8898 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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