24:00 ~ 1:00
) H3 ]" _& e& T9 `: I( m m2 m% _4 Gtvb now,tvbnow,bttvb 淺眠期 公仔箱論壇+ |+ Z. F, P% \0 s" n4 f; ^
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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8 {# U- p! F: Q% S: e# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1:00 ~ 2:00
& I# f2 n7 ]- v6 `" C5 [5.39.217.77:8898 排毒期
9 @5 a3 [8 ?" V7 U5 N) n$ O' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 公仔箱論壇4 O* C5 \) O) H; t' e6 @1 i( o
5.39.217.77:88986 i: O' o8 v0 u \
3:00 ~ 4:00 5.39.217.77:8898) Y# g, o; z8 p* p
休眠期
" J4 [, H" g& h% |公仔箱論壇 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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" [" b8 @. k% M( ]6 ^tvb now,tvbnow,bttvb9:00 ~ 11:00
b7 `! {4 t& w9 W2 ^公仔箱論壇 精華期
$ m% n& F$ r+ o# Q 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 5.39.217.77:88988 |# o. d( {0 S" A; ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v' T0 d0 C. A. n) X# U1 L
12:00 ~ 13:00
$ x, v) W( A) d' B/ P公仔箱論壇 午休期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z. J0 \$ ?- E0 q4 O8 c1 K6 r
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ 5.39.217.77:8898$ E9 N* o0 A$ T; C- p% H3 O, _) C* W
7 x9 I- [! w; P1 l3 D. [, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14:00 ~ 15:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y6 E# d8 m7 r2 P D, E
高峰期
* d9 B% Y- j; n' \: B& ytvb now,tvbnow,bttvb 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ 公仔箱論壇8 M6 M& g4 _( r) U0 G: F# R8 v+ G% f* r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z$ @9 ?& d0 K1 j. |3 Q, a8 B* g
16:00 ~ 17:00 公仔箱論壇4 F1 C7 z, a; n+ r: @9 M5 Z( t
低潮期
! C" m5 E2 m$ ?+ b0 d 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 tvb now,tvbnow,bttvb s1 y* `, ^3 f
tvb now,tvbnow,bttvb/ k) p7 H) _: T* J# W6 O
17:00 ~ 18:00 tvb now,tvbnow,bttvb' J/ @5 Y# O$ b3 U
鬆散期
- [1 v# L7 | ?: b* i/ F/ \ 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
! H$ U1 _$ n! A$ d& htvb now,tvbnow,bttvb + Z$ o8 e q- ]" a% f# B. r8 O0 L
19:00 ~ 20:00
9 ^" k! p* [1 v, G+ [0 ~" f" M: Y7 i 暫憩期 公仔箱論壇- t. D a' ? O
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 5.39.217.77:88980 F# k7 ]: J r" Y
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20:00 ~ 22:00
& t9 d1 t' `3 M* y. }: [% \ 夜修期
) h- M$ i5 R% G* Q3 M. m0 ?: P5.39.217.77:8898 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 , u! N& [) I) B5 @" d
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23:00 ~ 24:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^8 T3 D4 |7 J, E( m1 b Y
夜眠期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i8 ?1 D1 k( c0 e A
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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' j4 `9 z' Y: O( T4 l公仔箱論壇5.39.217.77:8898 m" C$ e# Z7 @. L6 Z* e3 ~
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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