24:00 ~ 1:00
. i$ q9 ~$ @6 p8 B# htvb now,tvbnow,bttvb 淺眠期 公仔箱論壇4 p5 U F; [" F* R& C! f% o
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
1 N+ z0 Z& ~9 g2 Y0 R5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \" }; f1 V0 J, d( E. V8 @
1:00 ~ 2:00 % y2 K$ ?! W& G: Y5 d; |
排毒期
- H, ^, U6 S: K3 u5 Z* ^+ d \tvb now,tvbnow,bttvb 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb/ T3 c0 A& u3 Z, L
" F [. V/ ?; M8 U1 v3:00 ~ 4:00
+ o! G9 ~ `" Q" P4 @2 w5.39.217.77:8898 休眠期
( T/ `; E3 T# q# J+ Y3 B, Etvb now,tvbnow,bttvb 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 . X0 R- }2 Y, _! ?9 I. _8 l
3 Q, i& h; ~" P7 `) g5 j, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9:00 ~ 11:00
; S! e& @# n+ z s公仔箱論壇 精華期
8 f& \; g |- F# u3 I 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
9 @# C6 O9 Q" c9 g公仔箱論壇 5.39.217.77:88985 @. H0 r* ]! `& `+ s3 l6 i
12:00 ~ 13:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l% y6 J, D5 u
午休期
1 T- h5 w/ g. A! z2 [. x' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
6 ], q, k2 H1 n$ d o1 }/ ytvb now,tvbnow,bttvb
, g% C1 O8 ]) X% Ntvb now,tvbnow,bttvb14:00 ~ 15:00 tvb now,tvbnow,bttvb# Y: u* [1 h" U+ `
高峰期
# T+ O" M* \' V, [/ S$ t; q公仔箱論壇 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ tvb now,tvbnow,bttvb) G4 d" i1 ?# S' @ \8 a: N
* {8 j- c' y# z3 a' H# R. _: G4 P
16:00 ~ 17:00 tvb now,tvbnow,bttvb& B4 F1 B7 s' V k( h+ a
低潮期
/ O1 L! P- O n. u. B$ m/ ~5.39.217.77:8898 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 tvb now,tvbnow,bttvb G8 I1 v5 k4 }" p$ P* k# o1 S6 l
5.39.217.77:8898) j0 W4 r3 R1 E$ Y& U6 J2 O! p: Y
17:00 ~ 18:00 ' S; U* X; O) e
鬆散期
$ |5 k1 x4 D7 ~+ ]" }$ U公仔箱論壇 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
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* P1 N/ K$ ]8 J% Z I( a公仔箱論壇19:00 ~ 20:00
, O# h& l4 W! q' ? 暫憩期 tvb now,tvbnow,bttvb) k/ K* C) n, G- @! s
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z$ L0 g O b8 b& F
5.39.217.77:88985 C( A5 n1 E2 O/ y3 |! y
20:00 ~ 22:00
0 x/ R8 N; }* A 夜修期
/ v; n+ |' Y4 U! W7 |9 N. Ztvb now,tvbnow,bttvb 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
+ \) O6 b2 O! M. Z; ~! @5.39.217.77:8898 2 v9 U; \9 B! p2 ~
23:00 ~ 24:00 公仔箱論壇' F E8 i6 i' G/ d- A
夜眠期
. J9 W# H, y/ i' ^5.39.217.77:8898 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
* A+ c, }2 i/ M* Q5.39.217.77:8898
" Z! P: j" F9 s9 s- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^2 Y, w+ @" J
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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