24:00 ~ 1:00 @7 Z, ^, e. t6 K
淺眠期 7 O/ p9 r0 j. M( `( Q! c
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
" r T) e: c f" Z9 p" I& s5.39.217.77:8898 5.39.217.77:88984 J* }- I; u& ~+ [0 x
1:00 ~ 2:00
$ z% k% \. R* c& L1 y* W& {$ J4 Q/ v 排毒期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z% J; v2 D) E* ^
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 - }. [+ N- G. \, r8 n0 F
( {+ N0 i; A7 o* {; F' |3:00 ~ 4:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |( H0 D6 n# F3 E1 h" C. ]
休眠期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F% s5 X) z2 Q& S4 }" F/ o
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I9 j$ N8 F) k p0 G. i" @
公仔箱論壇2 H# s6 u7 }5 e) e6 Y* M
9:00 ~ 11:00
0 n- Z9 g" D* p1 N' ` 精華期
$ P2 C( K4 G0 ]7 H5.39.217.77:8898 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u% e8 U( U+ r9 l5 |
3 W5 ?! Z) ? W3 s3 M5.39.217.77:889812:00 ~ 13:00
* X' O; c6 ]6 V( W: X4 ttvb now,tvbnow,bttvb 午休期
x+ q4 f9 d, a, ~* etvb now,tvbnow,bttvb 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ 5.39.217.77:8898# {2 X1 y/ `6 |8 ]9 \
5.39.217.77:8898. z' u l5 D& U8 _) ~1 s5 S
14:00 ~ 15:00 5.39.217.77:8898) ?2 n( Z+ e. f; x) H5 Z D5 V
高峰期 公仔箱論壇: b; {+ S) H, K7 r9 z
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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x* N' K6 U! A6 B16:00 ~ 17:00 5.39.217.77:8898- \8 u! ~' z$ W: y ?! W
低潮期
, q: V- R) T1 `" O7 u" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 5.39.217.77:88981 `9 r" U' m8 |* Q0 j) R
& t+ e' a o* K9 \7 m; Z$ A" dtvb now,tvbnow,bttvb17:00 ~ 18:00 # @7 |4 }2 y/ x0 K) o! }7 h" a
鬆散期
) T4 |& ^ ^ ~1 z5 P# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
/ ^- e5 f; T! L; c+ M公仔箱論壇
% k, o7 n" a0 u; N- M: Ltvb now,tvbnow,bttvb19:00 ~ 20:00
2 |4 p7 Z7 J1 y公仔箱論壇 暫憩期 tvb now,tvbnow,bttvb! n& P& d) i' `, R* V
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
4 V# N- l0 f& w& w% E* y
+ h% E3 x1 h9 l, L# Ntvb now,tvbnow,bttvb20:00 ~ 22:00
! T4 d( V- J+ _' v" K公仔箱論壇 夜修期
! j- U; s7 U1 y1 s T S+ I公仔箱論壇 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 ( i3 u6 q" P( d4 \
* c# b9 T* a+ ~" h& F23:00 ~ 24:00 5.39.217.77:8898. F0 q/ b6 R: X. h+ I& i1 \% H6 @
夜眠期
# k8 a2 M6 e* P4 N$ m. X4 s0 V 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K9 P! E) F! f
& f4 R% K: U: r3 F- Ntvb now,tvbnow,bttvb" Y9 p# Z; `* M5 d) r
4 S6 _0 Z3 w3 `: k公仔箱論壇7 @4 g- Y/ t+ b; O. C
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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