一、原因 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S6 t' j+ M, j
. w. V" _; G0 @* y+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「 落枕」又稱「失枕」，在臨床症狀上，是以急性頸部肌肉痙攣、
, J9 k9 a* Q! a( [- o! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! |: I$ |6 _6 l# j5 r& L5.39.217.77:8898 強直、酸脹、疼痛以致轉動失異為主要症狀，如頸部的活動功能受tvb now,tvbnow,bttvb6 B8 ?: R; r8 [* L) L/ g& F3 d6 [
( g( I( d2 b! L! G3 F" s8 Jtvb now,tvbnow,bttvb 限，斜頸、頸項部強硬，常以頸項部一側的斜方肌或胸鎖乳突肌，
& `7 M8 I6 q( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s" L& L+ h% @! c. t8 F
及肩胛提肌的僵硬疼痛為甚。
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有時亦可見於雙側，頭部被迫採取強制性體位，不能自由旋轉，tvb now,tvbnow,bttvb) o* a9 P; n p9 X9 s0 C! R/ q0 n
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向後看時需要整個身體與頭部一起旋轉。tvb now,tvbnow,bttvb6 B" T) b W9 L6 s9 _- E5 {& V2 T
: e' J7 |1 z+ b' N) B/ t8 \5.39.217.77:8898 嚴重時，疼痛可以向頸肩部或是一側的上臂放射。頭部處於強制TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z* [& F7 P5 b4 }! A( @1 \
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性體位，患者頭部向患側傾斜，下頜轉向健側，頭向健側旋轉時tvb now,tvbnow,bttvb4 @7 p5 {( a, O% f# V
' P; V# d" e* Y4 N( }: Utvb now,tvbnow,bttvb ，可牽拉受損的肌肉而疼痛加劇，頭部俯仰亦有困難。
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若雙側發生則頭項處於曲屈位，後伸、後仰功能受限，疼痛加劇。
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4 N: E/ H. S0 A- g/ |# V P公仔箱論壇「落枕」是枕部的常見病，多由於體質虛弱或過度勞累，如經常
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7 S5 ?2 h' X9 E6 T/ G5.39.217.77:8898 伏案低頭的工作者，因頸項部的肌肉，尤以胸鎖乳突肌、斜方肌、公仔箱論壇& R, h8 \$ F2 E1 d4 t |
9 b# W& S7 n# H# F, f6 Z5.39.217.77:8898 肩胛提肌、長時間被牽張而導致勞損，或損傷的累積作用機理基礎tvb now,tvbnow,bttvb; I3 Y* _* k; R3 H0 A3 \
% ~% ^* g2 b+ b* k( N* B公仔箱論壇 下，加上外在的誘發因素，如熟睡時姿式不良或枕頭高低、軟硬不; K# Z( `9 R/ E0 j; w
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適，側臥時枕頭過低或過硬，使頸部處於過伸或過屈狀態,導致一
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( g5 C* C# Q/ w; P' x9 e公仔箱論壇 側肌群在較長時間內過度伸展，以致發生痙攣，（主要為胸鎖乳突) N% O$ `( c0 R$ W
! a0 O4 V. P4 x 肌、斜方肌、肩胛提肌）。; M7 Z% D% p/ Y2 a! o6 b3 ?+ C9 f
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一、發生原因：
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6 c1 v; ?2 n9 x. D, |5.39.217.77:8898 1. 睡覺時因睡得太沈而發生 :
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睡眠時身體會因疲勞而沒有轉身，因此把頸椎固定在同一個姿/ v' g; u- P+ w) O
* N$ j* J) X4 e. e9 B7 O( J 勢太久，所造成的肌肉酸痛現象。tvb now,tvbnow,bttvb$ A& m1 A' V3 M0 T' l) f, B
6 O/ t: }# o9 {8 S6 A) B 2. 運動前的熱身操做的不夠 : 公仔箱論壇! S/ e# c/ ?7 S; Z- Q
6 k% J' [. }: \) G$ E 運動時所做的動作超過能力極限，或因肌肉不協調、維持同一
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個姿勢太久而造成。
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3 u; t) M* R+ I3 F6 H+ Z6 U) v; Dtvb now,tvbnow,bttvb 此病症通常發生在跑步者或三鐵運動者身上，也可能發生在車
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+ X# k& N6 m0 y. t; f( |& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 禍中突然煞車造成頸部抽鞭運動，使斜方肌和胸鎖骨乳突肌受傷。- c( g- t1 v! N" x D& c
tvb now,tvbnow,bttvb3 Z. Q: h w8 w |1 ~% i
" J' k, _4 v/ b" @: d 二、症狀： 脖子無法正常轉動。5.39.217.77:88984 i, E" ~: U5 k2 R; ^; k
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三、緊急處理： 熱敷。公仔箱論壇% _4 O$ D' \9 [
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1 `$ v0 }6 q' F+ v 四、確認嚴重程度：
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把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時 or逆時的方向按摩旋轉' o! v5 R" p U5 h% D2 u* x+ E
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一段時間後，如果發覺腳姆指肌肉緊繃，表示您的脖子是扭傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q# ~; b/ [( E5 n6 {+ q' a$ y' e
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了，得去看醫生；如果腳姆指肌肉是鬆弛的,則您的落枕已獲
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得最大的修復。公仔箱論壇1 l& B: s% S8 K% M% o! p. ?
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- `# E! V( p# a6 r% Z* L0 Htvb now,tvbnow,bttvb 五、治療方式：
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6 c: u6 k5 W/ d7 k1 Z( \) H; s( Atvb now,tvbnow,bttvb [中醫]：
9 h+ u6 {$ {- u8 a. t; a5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I0 D) F3 i. f0 n5 n6 G
熱敷之後進行推拿、電療，運用向量干擾儀治療或是針灸。
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[西醫]：
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利用熱敷、紅外線等較溫熱的療法，幫助緩解肌肉；另外還可5.39.217.77:8898( i1 \# v% X q
5 e' Q( y0 Y/ N# Q! g1 ` 採用徒手牽引的方式治療，往受傷的反方向部位牽引，肌肉中
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* z9 {6 \7 @; P& J1 W' I公仔箱論壇 的肌肉接受器會對牽拉的肌肉產生疲乏，之後就會放鬆肌肉，tvb now,tvbnow,bttvb/ d( K* e5 J) z# x" a3 Y
V7 D* W# j0 I- N/ |0 _' I+ M公仔箱論壇 以此類推，不致使肌肉受傷；還可以配合服用肌肉放鬆劑、消
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炎止痛藥等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \0 g) p% h+ b G0 _3 S+ ~
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六、治療時間：快的話２─３小時即可恢復正常，慢則需１週。5.39.217.77:8898, @' [/ B2 J( u1 c4 Q2 @
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七、治療費用：5.39.217.77:88982 g9 G& G. ^, |
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[中醫] : 健保給付，每次掛號費$50-$100。（因診所收費" }- `* p" z: @6 K* ^3 \' z8 D
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狀況而異）
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[ 西醫] : 繳一次掛號費，可連續做六次治療。（次數因7 R% S2 G9 g# T: f
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診所而異） 7 ]6 o9 b3 j2 ?: {
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; ~9 I8 G1 V/ t- J. j公仔箱論壇 八、注意事項：不可吃冰和喝酒。 不要固定同一姿勢太久。5.39.217.77:8898# T, p# z' _( P$ S: c5 `
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★ 您偶爾早上起床 // 會發現自己睡落枕了嗎？★
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[ 一旦落枕 !! 您該怎麼辦？]
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嚴重一點的，自然是上醫院啦.這一趟下來起碼要七天時間.
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幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完
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( f( S( A+ s* _2 [ o8 w& ] 全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。
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[ 自我治療方法 !! ]% v2 h& j0 S% n
' b% b/ r5 Z, M; A) ?tvb now,tvbnow,bttvb 現在，恭禧你，收到這個訊息。一旦落枕時，只要將你的
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- d5 g) q* N- n9 M8 n0 T r9 G$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腳抬起來，把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時
6 p& }( T) P7 J5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& u. Q2 `! g( p* y# ^
（您爽就好）的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的
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修復。
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如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要
. u4 W5 Z. a8 @公仔箱論壇
# A7 @ v' g& k: b6 H公仔箱論壇 上醫院看看久未碰面的醫生。公仔箱論壇( K l! u% D7 ?+ U" r7 C$ N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q4 N& y' o5 ?
記住，[左腳~~管左邊]，[右腳~~是管右邊]，經常按摩，將5 n2 f. ]9 R4 S ^
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直接或間接地舒緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子兒的傷害。 |
發表於 2007-7-2 05:36 AM
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