一、原因 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u- k6 A3 o; L' A; ^
! ~ B9 P0 `- ]+ j. v( L$ e. o1 z* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「 落枕」又稱「失枕」，在臨床症狀上，是以急性頸部肌肉痙攣、
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強直、酸脹、疼痛以致轉動失異為主要症狀，如頸部的活動功能受TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X" `& g# y$ r" \
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限，斜頸、頸項部強硬，常以頸項部一側的斜方肌或胸鎖乳突肌，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c( t+ p. d' Y
, E) E- O8 o$ y/ [ 及肩胛提肌的僵硬疼痛為甚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S @$ e* u- [" q
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有時亦可見於雙側，頭部被迫採取強制性體位，不能自由旋轉，tvb now,tvbnow,bttvb, D$ W$ x1 f. N+ d9 j
# r1 H% ?9 `" f# \; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 向後看時需要整個身體與頭部一起旋轉。. h, K% W0 @! @# O$ T
\: i! ]$ X. L; o" G9 a公仔箱論壇 嚴重時，疼痛可以向頸肩部或是一側的上臂放射。頭部處於強制
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5 a: u% C r, G4 K1 T2 J2 l* N 性體位，患者頭部向患側傾斜，下頜轉向健側，頭向健側旋轉時
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，可牽拉受損的肌肉而疼痛加劇，頭部俯仰亦有困難。
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若雙側發生則頭項處於曲屈位，後伸、後仰功能受限，疼痛加劇。 5.39.217.77:8898; ~- S+ l6 I k1 @7 O
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: v) `$ t# M8 t( o5 W% E% rtvb now,tvbnow,bttvb「落枕」是枕部的常見病，多由於體質虛弱或過度勞累，如經常
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5 G8 q' _; p2 w3 `& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 伏案低頭的工作者，因頸項部的肌肉，尤以胸鎖乳突肌、斜方肌、公仔箱論壇0 L, @1 M) n [
( j( a' l0 r( }7 c9 @& U 肩胛提肌、長時間被牽張而導致勞損，或損傷的累積作用機理基礎
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/ w7 w5 n& d" L( z0 y公仔箱論壇 下，加上外在的誘發因素，如熟睡時姿式不良或枕頭高低、軟硬不
* p5 J0 } v- V8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! T) s4 H: d* y0 | 適，側臥時枕頭過低或過硬，使頸部處於過伸或過屈狀態,導致一
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: x3 T0 B5 A3 t9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 側肌群在較長時間內過度伸展，以致發生痙攣，（主要為胸鎖乳突
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肌、斜方肌、肩胛提肌）。5 M5 i, s- y. N4 C% L6 L( V
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一、發生原因：
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1. 睡覺時因睡得太沈而發生 :
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睡眠時身體會因疲勞而沒有轉身，因此把頸椎固定在同一個姿5.39.217.77:8898# d$ n4 l: \2 ` }* G
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勢太久，所造成的肌肉酸痛現象。
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2. 運動前的熱身操做的不夠 :
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! |5 W, h" r. q* t5 R+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 運動時所做的動作超過能力極限，或因肌肉不協調、維持同一7 n6 L& w9 w. U- t. a1 l. G- r
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個姿勢太久而造成。% @/ T2 x4 y' U8 A( Q2 p7 `( {1 K$ s
0 v8 C( r9 s' |, v公仔箱論壇 此病症通常發生在跑步者或三鐵運動者身上，也可能發生在車
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禍中突然煞車造成頸部抽鞭運動，使斜方肌和胸鎖骨乳突肌受傷。
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二、症狀： 脖子無法正常轉動。( @/ }1 v+ n* K3 }* K. W
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% u) g' M2 ]# z9 j% z% @7 S7 {tvb now,tvbnow,bttvb 三、緊急處理： 熱敷。tvb now,tvbnow,bttvb( u* S4 S) h- ?6 J* o
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i( s& `1 Y0 ~3 m" R
四、確認嚴重程度：tvb now,tvbnow,bttvb8 h' N; B/ N$ T' r( h9 p/ U
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把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時 or逆時的方向按摩旋轉
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1 ~8 y ?* I( b- q5.39.217.77:8898 一段時間後，如果發覺腳姆指肌肉緊繃，表示您的脖子是扭傷公仔箱論壇, b' H9 O; H8 ^6 g
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了，得去看醫生；如果腳姆指肌肉是鬆弛的,則您的落枕已獲6 L' d+ U" ?# s7 d" V8 ~+ z
0 ^& X" ^4 Y+ ^3 o! `' Z9 ?* h 得最大的修復。公仔箱論壇% C$ J- X% Z$ i
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五、治療方式：
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7 O7 @2 h1 s' y9 Y- z# C" n# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [中醫]：公仔箱論壇% `5 L. c9 {3 l. s) o
& N8 J0 Z& v. R* q# }. ~tvb now,tvbnow,bttvb 熱敷之後進行推拿、電療，運用向量干擾儀治療或是針灸。 7 z3 A6 ~) v7 d0 [
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[西醫]：
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利用熱敷、紅外線等較溫熱的療法，幫助緩解肌肉；另外還可tvb now,tvbnow,bttvb; i- n* e/ Z1 p
! E) V* f6 s! _tvb now,tvbnow,bttvb 採用徒手牽引的方式治療，往受傷的反方向部位牽引，肌肉中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]- e; t. M7 k0 Z( |3 j
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的肌肉接受器會對牽拉的肌肉產生疲乏，之後就會放鬆肌肉，
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以此類推，不致使肌肉受傷；還可以配合服用肌肉放鬆劑、消公仔箱論壇1 {% k" C6 m% U& J \! p/ N K
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炎止痛藥等。 8 R& o+ a# E. P& w- i& T
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7 i- O: g% \& V6 S' J" W 六、治療時間：快的話２─３小時即可恢復正常，慢則需１週。
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) ^3 W* k+ _$ \2 R 七、治療費用：tvb now,tvbnow,bttvb {# f% c7 l* \. x. a7 N
: L& `0 ?) a3 A( T9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [中醫] : 健保給付，每次掛號費$50-$100。（因診所收費
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狀況而異）4 N9 d U$ q2 g5 K+ U" ~ K
0 U& G3 e z* x5 N; `9 |( r5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 g) T" e5 x5 e2 ^% C- btvb now,tvbnow,bttvb [ 西醫] : 繳一次掛號費，可連續做六次治療。（次數因
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診所而異）
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八、注意事項：不可吃冰和喝酒。 不要固定同一姿勢太久。
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★ 您偶爾早上起床 // 會發現自己睡落枕了嗎？★公仔箱論壇7 _, c& w; c6 N: Z1 |8 l$ p( [9 A
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9 W. I3 P. T: w5 h& j( p! R公仔箱論壇 [ 一旦落枕 !! 您該怎麼辦？]tvb now,tvbnow,bttvb( L/ d/ P# ~1 [0 l7 A
0 ^; c% b, o( N公仔箱論壇 嚴重一點的，自然是上醫院啦.這一趟下來起碼要七天時間.; J l: \& a! c6 A+ O
& {4 |. i- }- c6 B: m s& l9 c7 Utvb now,tvbnow,bttvb 幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完
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全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。
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8 p; S$ W& N+ Y. l$ Ttvb now,tvbnow,bttvb [ 自我治療方法 !! ]
8 d, W9 m. I% `7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( s; f& o5 W, ftvb now,tvbnow,bttvb 現在，恭禧你，收到這個訊息。一旦落枕時，只要將你的
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9 ?3 P5 k) I- p! htvb now,tvbnow,bttvb 腳抬起來，把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時
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（您爽就好）的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的tvb now,tvbnow,bttvb4 G, R" P) w8 h6 n* H/ B8 V
- k9 |4 l8 c- {tvb now,tvbnow,bttvb 修復。
& E! x2 b- a# H7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 N$ J7 n0 X* C! O/ q8 wtvb now,tvbnow,bttvb 如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要
1 D% k- h( A$ W* }/ w# i3 `+ V* Y公仔箱論壇
g8 p5 e! x7 }! K 上醫院看看久未碰面的醫生。
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記住，[左腳~~管左邊]，[右腳~~是管右邊]，經常按摩，將
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- ~. a N2 H( [& W公仔箱論壇 直接或間接地舒緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子兒的傷害。 |
發表於 2007-7-2 05:36 AM
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