一、原因 :
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U3 I# S7 m9 q+ k5 htvb now,tvbnow,bttvb「 落枕」又稱「失枕」，在臨床症狀上，是以急性頸部肌肉痙攣、( \! X* _. i! @5 U5 _/ w
{- E' O& z$ X) @( w$ `+ t, W' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 強直、酸脹、疼痛以致轉動失異為主要症狀，如頸部的活動功能受TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u" a3 w9 k2 b3 K( p" y/ [4 @
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限，斜頸、頸項部強硬，常以頸項部一側的斜方肌或胸鎖乳突肌，
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及肩胛提肌的僵硬疼痛為甚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B- c: ~- Q* U: Y: R _& J& `4 }
]1 j( m' O. o3 B# y. U公仔箱論壇 有時亦可見於雙側，頭部被迫採取強制性體位，不能自由旋轉，
$ W' E, E; b2 E- r, J: a6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ^# E& @4 N. s$ h0 Q( s* X" x/ z8 E5.39.217.77:8898 向後看時需要整個身體與頭部一起旋轉。; [' n: t- }( V2 t( J' v
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嚴重時，疼痛可以向頸肩部或是一側的上臂放射。頭部處於強制
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性體位，患者頭部向患側傾斜，下頜轉向健側，頭向健側旋轉時
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1 s; H& r; t0 l# i | KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ，可牽拉受損的肌肉而疼痛加劇，頭部俯仰亦有困難。
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若雙側發生則頭項處於曲屈位，後伸、後仰功能受限，疼痛加劇。
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# L1 F( N% Y% ?9 P3 H3 N「落枕」是枕部的常見病，多由於體質虛弱或過度勞累，如經常公仔箱論壇2 g: n- q6 g8 n
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伏案低頭的工作者，因頸項部的肌肉，尤以胸鎖乳突肌、斜方肌、
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肩胛提肌、長時間被牽張而導致勞損，或損傷的累積作用機理基礎
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下，加上外在的誘發因素，如熟睡時姿式不良或枕頭高低、軟硬不% s2 O" F* k% L. F: B5 H
4 z, h- h2 m: I$ _: \. l7 U公仔箱論壇 適，側臥時枕頭過低或過硬，使頸部處於過伸或過屈狀態,導致一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e4 N# I* S% K% m& r: r
, U5 E. d( z* r. F. K# Z V7 u4 ^& p+ @tvb now,tvbnow,bttvb 側肌群在較長時間內過度伸展，以致發生痙攣，（主要為胸鎖乳突
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2 @) K! f5 @" C3 o; P2 r% m5.39.217.77:8898 肌、斜方肌、肩胛提肌）。
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$ g) Q" M, n8 a- Y" M% c- g) R公仔箱論壇 一、發生原因：tvb now,tvbnow,bttvb) U7 d8 U; y' M$ ]! L$ V
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1. 睡覺時因睡得太沈而發生 :
% ^' W0 O5 @! K9 L1 U4 a, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
m! L( t2 _2 V. ] 睡眠時身體會因疲勞而沒有轉身，因此把頸椎固定在同一個姿tvb now,tvbnow,bttvb0 @( P2 o. w# \( x) n5 y2 m
1 i6 y2 d; q- M% \) Ntvb now,tvbnow,bttvb 勢太久，所造成的肌肉酸痛現象。
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( @* ^% `8 J. e5 ztvb now,tvbnow,bttvb 2. 運動前的熱身操做的不夠 :
$ M) z9 a A$ r& D/ Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E6 X$ c% c% D* }- g- M" ~/ u' ?# u* H
運動時所做的動作超過能力極限，或因肌肉不協調、維持同一
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' ^' H& ~: {3 \) y6 O& p I 個姿勢太久而造成。
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此病症通常發生在跑步者或三鐵運動者身上，也可能發生在車
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禍中突然煞車造成頸部抽鞭運動，使斜方肌和胸鎖骨乳突肌受傷。5.39.217.77:8898& w. N1 ^$ x# U) B6 [
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y5 q4 k4 g- v2 ]5.39.217.77:8898 二、症狀： 脖子無法正常轉動。公仔箱論壇' E" M8 T( r7 m
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三、緊急處理： 熱敷。tvb now,tvbnow,bttvb+ L) `& O% N* C
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四、確認嚴重程度：
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把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時 or逆時的方向按摩旋轉% |, A& d! v. |
1 e! Y# C$ S$ C/ F w* c公仔箱論壇 一段時間後，如果發覺腳姆指肌肉緊繃，表示您的脖子是扭傷
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5 J5 [( w2 e, I) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 了，得去看醫生；如果腳姆指肌肉是鬆弛的,則您的落枕已獲
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得最大的修復。
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五、治療方式：
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; \/ z3 I2 h, E. P0 ]$ G [中醫]：公仔箱論壇$ @& }! H+ P/ |6 J |" D. x
9 f4 _& a+ q- r l 熱敷之後進行推拿、電療，運用向量干擾儀治療或是針灸。
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6 g/ j8 S5 u: M- x3 }公仔箱論壇 [西醫]：tvb now,tvbnow,bttvb( X' G! g: j- {/ Y
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利用熱敷、紅外線等較溫熱的療法，幫助緩解肌肉；另外還可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x* e7 c M; \- Q' `
7 P1 D' E J Z; g5.39.217.77:8898 採用徒手牽引的方式治療，往受傷的反方向部位牽引，肌肉中
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的肌肉接受器會對牽拉的肌肉產生疲乏，之後就會放鬆肌肉，
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以此類推，不致使肌肉受傷；還可以配合服用肌肉放鬆劑、消TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w& \3 C$ I c, B2 W/ z
; N% N# a- S! s+ Jtvb now,tvbnow,bttvb 炎止痛藥等。
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六、治療時間：快的話２─３小時即可恢復正常，慢則需１週。
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, z+ ^9 d1 } o( B2 S) w$ D) R9 Y公仔箱論壇5.39.217.77:8898) n0 F1 n$ o! O' {
七、治療費用：
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[中醫] : 健保給付，每次掛號費$50-$100。（因診所收費tvb now,tvbnow,bttvb7 l5 a( e+ u9 W! w* M# L# W
i9 X; f' T1 b: s6 {4 w; ?tvb now,tvbnow,bttvb 狀況而異）tvb now,tvbnow,bttvb4 `. m) v0 k: L8 L, j0 V
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[ 西醫] : 繳一次掛號費，可連續做六次治療。（次數因
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診所而異） tvb now,tvbnow,bttvb/ I$ A* Q5 M# W& F Y$ r
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* y% _# M; R5 ? S 八、注意事項：不可吃冰和喝酒。 不要固定同一姿勢太久。4 y8 d! E8 J& O( p, {2 c u! Z
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★ 您偶爾早上起床 // 會發現自己睡落枕了嗎？★TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q$ `- T G6 _
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@4 [9 j( u/ k. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [ 一旦落枕 !! 您該怎麼辦？]
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8 L9 ~2 U C/ \& Z: a9 U公仔箱論壇 嚴重一點的，自然是上醫院啦.這一趟下來起碼要七天時間.
( D( N x9 V+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U7 [8 o" g6 n/ G
幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完
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全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。7 [' A- `& C8 `# e% W, i) Y
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8 s: h+ l/ L# a( [2 S: O& S [ 自我治療方法 !! ]
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+ H, a; Y; R9 Y& Z/ c6 P/ t: Y! X公仔箱論壇 現在，恭禧你，收到這個訊息。一旦落枕時，只要將你的
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0 `5 J4 a$ O8 a* A6 ^$ V& Z9 C$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腳抬起來，把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時, D7 Y4 O1 E8 R8 A
" h% F2 M! n( H# Y- v# W" z1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （您爽就好）的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的公仔箱論壇' I- T5 O+ D# N/ W! \
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如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要% H% \: N: u, I2 T
) F1 \3 T- J* X+ `0 |6 Dtvb now,tvbnow,bttvb 上醫院看看久未碰面的醫生。
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記住，[左腳~~管左邊]，[右腳~~是管右邊]，經常按摩，將' a; v( H! E' U7 q5 K. W; P o
' f9 O, `9 H, n& u ?6 N公仔箱論壇 直接或間接地舒緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子兒的傷害。 |
發表於 2007-7-2 05:36 AM
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