| 导读：人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 
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一、戴「表」睡觉
. g0 H4 W2 B' G9 t5 Q" X 有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。
0 b5 {8 u( [* |) J+ gtvb now,tvbnow,bttvb 因为手表，特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
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二、戴「牙」睡觉' [2 Y, Q0 R1 {/ v8 W B
一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。! @: L6 v* o, Y7 p4 R
因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
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6 N6 O2 q0 u& [; Z- a6 B; W 三、戴「罩」睡觉
7 _. u5 r6 t' w( f4 V+ B公仔箱論壇 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现，每天戴乳罩超过12个小时的女人， 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。0 {" o2 { k- n) d1 O* p/ P& i
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房， 而晚上睡觉就没有这个必要了。
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睡觉时带6种东西可能要你命(资料图)
* h/ C3 ^! Y. t( Z+ h' xtvb now,tvbnow,bttvb 四、带「机」睡觉
2 B; O w2 V" F" U公仔箱論壇 有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \7 g2 A1 R, M
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五、带「妆」睡觉
6 u. \( ~2 T2 _公仔箱論壇 有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。% E3 w7 n# C6 B" L
须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。
5 {7 f7 t4 q+ @" L0 M9 ]2 r5.39.217.77:8898 所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，不仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。
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六、带「别人的老婆」睡觉
- d! ^% ^/ `: R" r- ?: D5.39.217.77:8898 这个不用多说了，可能睡醒被别人打死！危险！ |
發表於 2010-9-25 02:31 PM
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