[健康資訊] 女人14种臭美方式谋杀你自己（组图）

每年染发不得超过两次、佩戴隐形眼镜容易导致角膜水肿、女人经期要远离污染……这些你都了解吗？知道吗，做不到以下14种生活方式，你就等于慢性自杀！

头发tvb now,tvbnow,bttvb) W& L7 [- J8 G7 K! F
1、头发6 f3 e6 g Z7 {- N. F5 I' }
每年染发不要超过两次；染发前一定要做皮肤测试；别用放置半年以上的染发剂；如果追求时尚，最好选择局部漂染；头皮有伤口，患慢性病即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发。

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眼睛6 r' ]" Q" a6 P; L
2、眼睛
多吃小麦，牛奶，瘦肉，蔬菜，因为它们含有丰富的B族素，此外，不要配带隐形眼镜，容易因缺氧导致角膜水肿。5.39.217.77:88982 U+ C# g$ u7 K5 f% W5 _$ Y

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鼻子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U3 ^# V+ ~" s9 ]* B
3、鼻子5 L! a2 e% G: t& d6 Z
女性经期时应远离污染较重的地方，或过冷过热的环境每周至少3次凌斗个小时以上的有氧运动，也可以人喷洒药物雾剂清洗。
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皮肤
4、皮肤
防紫外线最好的方法就是防晒霜，SPH15以上就可以了，选口红最好不要选珠光的，因为它们含有更多的有害金属。: |* F s1 \" Q( P e' f* L9 F9 m

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乳房7 ?! D* H7 n6 D: H
5、乳房5.39.217.77:88982 W! S' D% R' e0 `% _
能不做人流手术尽量别做，文胸最好是棉质的，过多的蕾丝虽然让你更加性感，但也可能阴碍了你的乳腺分泌，多吃玉米、南瓜和萝卜。

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心脏
6、心脏( y" z( C/ A- X! w
适量减肥，少吃蛋黄一周最多只能吃两个，适度饮酒，每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。tvb now,tvbnow,bttvb- R4 X, H3 S k# ~

肺膀胱肾
7、肺、膀胱和肾
能借烟就最好别吸保证每天喝6-8杯水。隔两三个小时小便一次，穿棉质的内裤，否则会防碍空气流通涌进，而滋生细菌。

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臂手腕
8、臂和手腕
用打电话代替电子邮件，用电脑时，键盘应正对着自已，不要另手腕过度弯曲紧绷，前臂，手腕和手尽量维持在同一条直线同一高度，每隔半小时停下来活动一下手腕。7 [. e+ l# E% u5 _

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生殖系统
9、生殖系统! t/ b. w/ W! z+ I
女性25岁就定期进行生殖系统体检，在日常生活中，如果发现自已内裤上有分泌物不正常，如白带或有异哧局部瘙痒，疼痛等，要及时诊治，同时女性要做好生育计划避免多次人工流产。
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公仔箱論壇2 O U l9 V5 p- g
肠
10、肠
每天吃500克蔬菜和水果能使消化道癌症发病几率下降到25%左右。

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肝脏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O5 d; E6 n$ o3 C3 o% N2 C
11、肝脏tvb now,tvbnow,bttvb+ N( V* }* o1 x1 B0 b2 |
不要纵情饮酒，多吃蘑菇。5.39.217.77:8898. Z1 y8 `' R" ~

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膝盖
12、膝盖
少穿高跟鞋，适量爬楼梯，下楼时就注意脚掌先着地，游泳和跳绳是公认比较安全的运动方式。5.39.217.77:8898$ @: I9 Z7 P. W7 R# c
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腿
13、腿公仔箱論壇# _$ T2 ?8 b/ Q( L: T8 j
每坐40分钟起来走一走，做些腿部运动操。( ~. J) R( E$ A

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脚1 B8 _0 g( x$ A- o" Y
14、脚
高跟鞋的鞋跟高度不要超过2寸，同时买任何一双鞋都要保证它有一定的缓冲能力。

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