浪漫牛扒
' u7 F- Y6 w* `) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . O4 |! J& w" G5 J6 C5 b" z
材料：
5 @0 r5 o0 F+ `, _1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳扒200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T5 N) S$ ~3 }3 k c: a* [* a
白菌1隻5.39.217.77:8898% Q) O8 H& V% X+ h
紅蘿蔔3條
- V2 R1 B! ~/ c4 r6 |4 A! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜3條
3 E) L$ U+ T3 Q* ^; B6 x毛茄2件
4 F4 `/ J L9 ~1 ^% m: M0 O( s5.39.217.77:8898牛肉汁60克
2 @9 }" x" `; e, Z& l# itvb now,tvbnow,bttvb肉桂葉1片
; v- c8 e1 c5 @* x! G. H, V洋蔥茸2茶匙
, C; @# t- a0 {/ B% |黑醋1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u0 q( ?; D0 v K1 g. ~! R. Q
紅酒3湯匙
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# m1 L$ J9 Y5 P& w8 @6 \; I公仔箱論壇 5.39.217.77:8898- j* J: [' r( E& X6 D
- o( Y: `) a8 D6 g6 R9 b做法：
3 e* v4 C3 u. E( g% k, F6 B, r( H' i E1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。5.39.217.77:8898% B; G% W: r7 O% g& J
2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。5.39.217.77:8898* ]7 s6 [- j& Y9 I% D* I
3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。5.39.217.77:8898# u/ C& N& K% ?: @ v. w4 b
4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。 |
發表於 2010-9-15 09:37 PM
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